Os 8 melhores retiros de meditação na Espanha
O centro da Matrika Yoga School oferece uma série de Iyengar Yoga, Artes Meditativas e Retiros Tântricos Tradicionais na Serra de Gredos, oferecido para iniciantes e praticantes, bem como professores de ioga experientes.
Este retiro decorre na Serra de Gredos e Ávila, e a sua duração pode ser um fim-de-semana, uma semana ou mais retiros que se realizam no verão ou em outras datas.
Neste retiro, cada participante receberá aulas de integração guiada de Iyengar Yoga, Hatha, vinyasa krama e sivaita tantra. Assim como diferentes formas meditativas que são nutridas pelo Tantrismo, Budismo Tibetano e Zen Budismo.
O Gorafe Desert Retreat oferecido pelo Transformational Travel center acontece em um dos cenários naturais mais espetaculares da província de Granada e nele várias práticas de meditação, ioga, mindfulness ou caminhadas serão realizadas consciente.
Durante esta experiência de crescimento e desenvolvimento pessoal, cada participante terá também a oportunidade de fique em uma típica casa de caverna na província de Granada, um lugar ideal para descansar e desfrutar de um sonho reparador.
O Retiro de Meditação oferecido por Yoga Pirineus é especialmente projetado para todos os participantes que desejam descobrir todo o seu potencial e alcançar um estado de equilíbrio e plenitude por alguns dias através da prática da meditação e da atenção plena.
Este retiro tem lugar nos Pirenéus e nele cada pessoa pode desfrutar de sessões de meditação, caminhadas meditativas, práticas de contemplação na natureza e longas práticas de relaxamento para transformar e ativar o potencial criativo e felicidade.
O retiro é oferecido em pequenos grupos de 4 pessoas para todos os níveis de experiência e em cada das atividades os instrutores oferecerão uma atenção totalmente personalizada para cada concorrente.
Centro Anima Escuela de Vida oferece o Retiro do Programa Reconecta para quem o solicitar, um retiro residencial de 4 dias localizado no ambiente natural imbatível oferecido pela fazenda rural Can Felicià de La Garrotxa, na província de Gerona.
O programa inclui uma entrevista pessoal por videoconferência antes do retiro para conhecer as necessidades particulares de cada participante, um retiro de 4 dias onde Eles aprenderão dinâmicas de relaxamento baseadas em meditação e Mindfulness, além de outras técnicas psicológicas e, finalmente, um encontro virtual pós-retiro para integrar o que aprendido.
Além disso, ao término do retiro, cada participante terá acesso ao curso online passo a passo de meditação e mindfulness para a vida diária por um ano.
O centro Milindias oferece seu retiro Hridaya, um programa de ioga ao ar livre de 4 dias no qual podemos fazer todo tipo de atividades de meditação e relaxamento em contato com a natureza.
Este retiro está localizado no Masia Can Camps, no coração da região de Garrotxa, e nele você encontrará aulas guiadas de ioga e meditação, todos os tipos de oficinas de relaxamento, aromaterapia, banho de som, canto de mantras, ioga restauradora e ioga do dança.
O Centro de Retiro de Yoga e Meditação nos Pirinéus oferece este Retiro de Yoga e Meditação na Páscoa, com pensão completa e no coração dos Pirinéus de Navarra.
Neste retiro praticaremos yoga e meditação aprofundando em cada uma das técnicas de relaxamento e também excursões guiadas à Floresta Irati e Roncesvalles.
O Retiro de Páscoa oferecido pelo centro Lago das 7 Estrelas Começa na quarta-feira, 13 de abril à noite e termina no domingo, 17 de abril, após o almoço.
As principais atividades que acontecem neste retiro são ioga tradicional, meditação, filosofia indiana, poesia mística, mantras e canto meditativo devocional.
O centro de meditação Tushita oferece seu retiro "Aprenda a meditar: descanse a mente em calma" Para quem quer incorporar os benefícios da meditação no seu dia-a-dia, orientado por instrutores profissionais e independentemente do seu nível de experiência.
Este retiro acontece no Más Vilarnau, localizado no município de Viladrau, em Girona, e é oferecido em catalão.