As chaves para construir relacionamentos duradouros

O pilar fundamental para construir e manter um bom relacionamento é comunicação empática, acompanhado de fatores como a confiança, a compatibilidade de valores e regras, e uma mente aberta que permite que reine o respeito, a harmonia e a consideração mútua.

Agora, para ter um bom relacionamento e ser feliz, é preciso quebrar velhos paradigmas e padrões de pensamento e comportamento repetitivos e subjetivamente programados.

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Construindo relacionamentos duradouros de casal

Você não pode ter um relacionamento estável e duradouro se não estiver disposto a pagar o preço da mudança., e não querendo pagar esse preço ou aceitar erros relativamente humanos, é muito comum ouvir comentários dos cônjuge: "quem tem que mudar é você, quem tem que buscar ajuda é você, quem está errado é sua"... Comentário errado e com falha.

Ao unir suas vidas em um ato de cerimônia e intimidade carnal, suas almas e espíritos também se unem para formar uma única unidade. Se as duas pessoas estão em harmonia e coordenadas, cria-se uma conexão intrapsíquica que gera felicidade.

Desta maneira, o mais desejado e inerente ao ser humano é o amor, especialmente amor próprio e consentimento. Consequentemente, de acordo com um estudo, os casais mais felizes e duradouros são aqueles que têm a capacidade de perdoar, aceitar e deixar ir, permanecendo livre para dar e receber amor, independentemente de certos erros do cônjuge; Com isso não quero aludir ao ditado errôneo e conhecido do meu país "mesmo que bata e ainda que mate, é marido" e vice-versa. A união de casal ou casamento deve ser motivo de alegria; se não, algo está errado.

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A importância de saber detectar problemas

É preciso saber reconhecer se a relação tem futuro ou é um relacionamento tóxico fadado ao fracasso. Ter um parceiro é aceitar o compromisso, sem a vontade de ambas as partes o pacto de amor será nulo.

A causa mais comum de brigas, conflitos familiares e de casal são pensamentos desadaptativos (chegar a conclusões tendenciosas a partir de premissas), falta de compromisso, desculpas e pouca ou nenhuma vontade de cumprir as promessas depois de pedir perdão e dizer que tudo será diferente (se durar a mudança prometida alguns dias e depois o mesmo padrão de comportamento se repete, isso é sintoma de viver uma roleta russa de emoções que geram instabilidade, dor e sintomas físico).

o reconheça esses padrões repetitivos de comportamento a tempo e procure ajuda Eles permitirão que você desfrute plenamente de seu relacionamento, porque você veio a este mundo para aproveitar a vida e ser feliz, mas não para nos tornar amargos e passar maus momentos; caso contrário você sentirá que viver é uma tortura, você se sentirá como um prisioneiro sem energia e às vezes sem vontade de viver.

As experiências emocionais mais poderosas e positivas que geram conexão com uma sensação de harmonia e felicidade são o amor, a vivência do sexo e o desejo. Se esses três se unirem em seu relacionamento, não haverá rompimentos; temos que encontrar uma integração desses três para que haja harmonia em seu relacionamento.

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Gerenciando emoções (nos dois sentidos)

Não é fácil ter um relacionamento, ainda mais manter um casamento: vão surgir brigas, discussões, raivas... E vocês vão se amar loucamente e apaixonadamente. Porque é da natureza humana sentir uma variedade de emoções; o ruim é permitir que as emoções negativas o dominem e controlar sua vida. Se isso acontecer, o relacionamento ficará um caos e você assumirá que a culpa é dela.

Lembre-se de que a outra pessoa só reage ao estímulo que percebe de você; ser um indutor de estados emocionais positivos, de paz, tranquilidade e harmonia. Só conseguimos isso trabalhando primeiro nos aspectos psicológicos do relacionamento; lembre-se de que você só dá o que tem, concentre-se em realizar uma profunda exploração introspectiva de si mesmo, reconheça quem você é e o que pode contribuir para que seu parceiro melhore sua vida.

O que evitar?

Ciúme não é falta de confiança na outra pessoa., mas falta de confiança em si mesmo porque talvez você pense que não é suficiente para ele/ela. É por isso que você se preocupa que ele possa conhecer alguém melhor do que você e deixá-lo.

Se você quer um relacionamento duradouro, nunca use vitimização e manipulação, pois são armas poderosas que causam dor e apego, gerando sentimentos de insatisfação e infelicidade. Você não quer que seu parceiro seja infeliz, não é?

A maneira mais eficaz de neutralizar esse sentimento de ciúme é trabalhar seu autoconceito, sentir o melhor para o seu parceiro e demonstre isso com atos de amor próprio para com você, cuidando de sua saúde física, espiritual e intelectual; Quando a outra pessoa perceber que você se ama, se cuida e busca progredir, ela verá em você alguém de alto valor, e os seres humanos adoram compartilhar suas vidas com pessoas de alto valor. Seja um indutor de estados emocionais positivos!

Ter um relacionamento é a coisa mais maravilhosa e divina que pode existir quando se busca complementar e não preencher um vazio.