Por que o álcool afeta negativamente nosso humor?

O álcool é uma droga usada em muitas ocasiões com o objetivo de melhorar nosso humor, esquecer nossos problemas e fugir de nós mesmos. mas longe de contribuir para o bem-estar do sujeito, o consumo desta substância só irá agravar a sua situação, afectando negativamente o seu estado de espírito. alegrar.

Neste artigo Veremos quais são as características do consumo de álcool que fazem com que essa substância nos predisponha a nos sentirmos desanimados.

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efeitos psicológicos do álcool

O álcool é uma droga que atua como depressora do sistema nervoso, ou seja, funciona como um tranquilizante do organismo. O principal componente de todas as bebidas alcoólicas é o etanol ou álcool etílico. que serão apresentados em maior ou menor grau dependendo do tipo de bebida alcoólica.

A função depressora do álcool é conhecida; O que não é tão conhecido popularmente é o efeito bifásico que ocorre. Quando a dose é baixa observamos uma diminuição da ansiedade e uma desinibição da atividades corticais, produzindo um estado de excitação, com aumento da respiração e frequência cardíaca. Será quando a dose for maior que aparecerá o efeito depressor das zonas corticais e a consequente diminuição da consciência e perda da coordenação motora.

O consumo repetido causará uma alteração de neurotransmissores como GABA e serotonina, o que piora os sintomas negativos do humor.

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tipos de álcool

Nem todas as bebidas alcoólicas são criadas iguais, apresentando esses diferentes graus de álcool e afetando de forma diferente no indivíduo.

Nas bebidas fermentadas, o etanol é obtido através da fermentação de açúcares e seu grau de álcool fica entre 4º a 16º, como exemplos típicos deste tipo temos a cerveja e o vinho; nas bebidas destiladas, parte da água das bebidas fermentadas é evaporada para aumentar a concentração do teor etílico, que fica entre 20º e 42º; nos licores, a bebida fermentada é misturada com frutas, aumentando assim o açúcar e, portanto, o potencial de intoxicação e no combinado o álcool é misturado com um refrigerante fazendo com que ele atravesse a barreira mais facilmente hematoencefálico.

Portanto, como esperado, nem todos os tipos de álcool afetarão você da mesma forma. Por exemplo, indivíduos que consomem bebidas fermentadas relatam uma sensação de relaxamento e se sentem mais despreocupados; em vez de, o consumo de licores, com maior teor alcoólico, está relacionado a mudanças mais bruscas de humor, sentindo-se mais triste e observando com mais frequência comportamentos ou sentimentos agressivos em relação a quem bebe fermentado.

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Por que beber álcool causa mau humor?

Como vimos, o álcool afeta nosso comportamento em maior ou menor grau, dependendo da dose de álcool que ingerimos e, a longo prazo, se o consumo continua, as afetações que observaremos serão maiores, podendo apresentar transtornos mentais que não se reduzem apenas ao vício; distúrbios do humor podem ocorrer.

Observou-se que as pessoas com dependência de álcool apresentam com mais frequência do que a população em geral sintomas depressivos e ansiosos, apresentando também esses sintomas de humor antes de ter o vício. Neste sentido, o álcool é um depressor do sistema nervoso, mas isso não significa que a pessoa se torne totalmente passiva ou emocionalmente desligada.

Pode gerar alterações psicológicas em várias direções, como levar a um aumento do comportamento agressivo, labilidade emocionalou julgamento prejudicado. No entanto, vale ressaltar que após os primeiros minutos dos efeitos do álcool, geralmente aparece um desconforto físico e emocional, que se reflete em um humor deprimido e uma tendência a irritabilidade.

Da mesma forma, também aparecem outras alterações que podem ser mais facilmente visíveis ou perceptíveis, como descoordenação da marcha, problemas de equilíbrio e de fala.

É por causa de todas essas repercussões negativas geradas pelo consumo de álcool que todas as áreas que fazem parte da vida da pessoa que bebe demais serão afetadas, da família e amigos, para o trabalho (há maior absentismo laboral, menor produtividade e maior propensão a acidentes de trabalho).

Todas as consequências e alterações na vida do sujeito também afetará seu humor, mesmo quando não houver mais um grande excesso de álcool no corpo, sendo assim afetado não só pelos sintomas que o consumo de álcool em si gera, mas também por todas as perdas de bem-estar e saúde que o consumo continua a acarretar.

Essa dinâmica leva a entrar em um loop em que a pessoa bebe para esquecer seus problemas e inibir os sintomas. depressão e ansiedade que ele tem, mas ao contrário do seu propósito, ele só consegue piorar a situação e que esse desconforto aumentar.

Será necessário, portanto, que o sujeito entenda que o consumo de álcool não resolverá ou aliviará sua problemas, mas só vai piorar sua situação, tanto seu humor quanto a qualidade e quantidade de dorme. Foi visto que indivíduos que inicialmente não apresentavam patologia depressiva, finalmente, devido ao consumo de álcool, desenvolveram um transtorno depressivoCom isso queremos dizer que o paciente, para tentar se sentir melhor, ingere álcool, piorando assim sua condição.

Tal como acontece com a maioria das drogas, se pararmos de beber álcool, aparecerão sintomas negativos que levam a síndrome de abstinência bem conhecida, apresentando também neste caso afetações de humor como ansiedade. Em outras palavras, parar de beber álcool uma vez que já estamos viciados também afeta nossa saúde mental, e essa perspectiva de ter que o esforço para não recair também contribui para piorar o humor, já que não há uma saída clara da vício. Por tanto, você terá que procurar ajuda profissional para sermos capazes de lidar de forma mais eficaz com o vício que temos.

Outro fato que também corrobora o efeito que o consumo de álcool produz em nosso estado de espírito é aumento do risco de suicídio ligado ao alcoolismo. Nesse caso, o consumo de álcool atua como fator de risco, pois, como sabemos, sintomas de depressão, ansiedade, impulsivo e agressivo (nesta ocasião uma violência dirigida a si mesmo), que juntamente com a desestruturação e afetação de as diferentes áreas da vida do sujeito, produzem uma combinação fatal que leva algumas pessoas a acreditar que a única saída é a morte. Observou-se que aproximadamente 25% dos suicídios estão relacionados ao consumo de álcool.

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Chamo-me Thomas Santa Cecília e me especializei em psicologia cognitivo-comportamental para adultos e adolescentes. Realizo atendimentos presenciais e online.