Limites claros levam a melhores experiências de vida

Muitas pessoas tendem a associar o conceito de limites simplesmente à capacidade de dizer não.. Com o tempo, para outros, adquiriu um significado associado à falta de educação ou ao egoísmo.

A verdade é que em qualquer tipo de relacionamento humano e experiência de vida frutífera, uma boa negociação entre as partes costuma ser um elemento fundamental. Ao contrário do que se possa pensar, Definir limites na verdade permite que você molde um relacionamento em vez de limitá-lo..

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O valor de saber estabelecer limites

De acordo com a teoria estrutural da família Salvador Minuchin, há uma série de aspectos que determinam a forma como os diferentes tipos de relações humanas se articulam. Entre os acima estão a distribuição de hierarquias, alianças ou coalizões, triângulos e, claro, limites. Segundo o autor, existem pelo menos 3 tipos de estruturas se nos basearmos apenas em sua análise.

O primeiro tipo são os chamados “relacionamentos desconectados”

. Estes são definidos por terem limites excessivamente rígidos e pouco permeáveis ​​entre seus membros, de modo que há poucos elementos interativos que os definem e uma defesa excessiva do independência de cada membro. Nelas é difícil encontrar elementos que definam a relação como um projeto comum.

A segunda forma é definida como "relações unidas". Caracterizam-se por terem limites particularmente permeáveis, razão pela qual seus membros têm dificuldade em expressar aspectos que os individualizam. muito em comparação com os outros ou elementos de diferenciação: estes são geralmente associados (como mencionado acima) ao egoísmo ou culpa. De acordo com minha experiência na consulta, devido a certos elementos culturais, muitas famílias e casais na América Latina se encontram sob esses tipos de limites.

Finalmente, Minuchin reconhece um terceiro tipo de funcionamento, que é conhecido como relacionamentos de “limite claro”. Estes diferem por terem negociado adequadamente acordos mínimos para o funcionamento da relação, possibilidade de complementar projetos ou visões comuns e pessoais harmonicamente, além de uma aceitação e resolução de conflitos.

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equilíbrio é fundamental

Uma metáfora pode ajudar a entender o que foi explicado até agora. Se imaginarmos a constituição da experiência humana e das relações interpessoais como a construção de casas diferentes, podemos estabelecer que é necessário que tenham paredes, janelas ou telhado.

Uma casa não é um espaço seguro ou lucrativo se, por não ter limites claros, qualquer pessoa pode entrar sempre. Tampouco é muito útil uma casa que seja impossível ou muito difícil de entrar e sair, ou permitir a entrada de convidados.

Como se vê, a negociação e estabelecimento de limites é um aspecto muito complexo, mas também sua a resolução correta pode levar a experiências de vida mais flexíveis e livres em nossas interações social. Limites claros tornam possível construir relacionamentos nos quais o prazer conjunto na interação e o desenvolvimento dos sentidos individuais da vida podem coexistir de forma excelente. Pode parecer que isso ocorre apenas no nível do espaço interpessoal, mas também tem um impacto radical no nível mais individual do nosso modo de vida.

Para uma pessoa que desenvolve a capacidade de negociar limites claros com os outros, também é provável que seja mais fácil e mais útil para reconhecer suas próprias formas de ver as coisas, emoções, ações e, em última análise, suas próprias necessidades afetivas e crescimento. O exposto, em termos simples, ocorre porque tendo a clareza de onde terminam as perspectivas e modos de ver de uma pessoa e onde começam as da outra, são mais propensos a ser capazes de reconhecer o que é seu próprio.

Tudo isso, sem dúvida, favorece formas de comunicação mais claras e frutíferas. Se formos capazes de reconhecer o que pensamos, o que sentimos, como agimos e o que precisamos, etc. de forma diferenciada no que diz respeito à perspectiva de outros (através da definição dos limites claros acima mencionados), é mais provável que saibamos o que pedir, o que aceitar e o que não aceitar, o que perguntamos e o que estamos dispostos a responder, sem que o acima necessariamente enfatize a lealdade com a pessoa ou pessoas que temos no frente.

Em suma, o estabelecimento de limites é um ato de profundo respeito e é psicologicamente desejável, pois permite que nos respeitemos e nos encontremos como pessoas diferentes.