Como ser mais independente: 8 dicas úteis

Nos estágios iniciais de nossas vidas é natural dependermos de outras pessoas, sejam nossos pais ou cuidadores, dependendo das circunstâncias. Mas chega um momento em que é preciso parar de se apegar a esses laços, aprender sobre como ser mais independente, e nem sempre ser condicionado pelo cuidado dos outros.

No artigo a seguir, revisaremos uma lista de dicas para aprender a funcionar de forma mais autônoma em nossas vidas diárias.

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pare de depender dos outros

Pessoas independentes não são solitárias ou amargas; na verdade, eles podem se relacionar corretamente com seu grupo de pares nos momentos em que é necessário.

O que realmente caracteriza essas pessoas é que não dependem totalmente de outras pessoas para atingir os objetivos que são estabelecidos, não se importam em realizar atividades sozinhos, mas também não buscam se isolar voluntariamente.

Além disso, destacam-se pela autoconfiança em suas habilidades fundamentais para viver em autônomos, e entendem que nem sempre a companhia de outras pessoas é necessária para esboço, projeto.

No entanto, pessoas independentes também são capazes de detectar quando eles precisam de ajuda em certos aspectos particulares, e eles não se importam de pedir. Eles entendem que não podem cobrir toda a carga de trabalho de algumas situações sozinhos e sabem delegar funções.

Como ser mais independente?

Aqui vamos rever algumas dicas úteis sobre como você pode se tornar uma pessoa mais independente na vida.

1. Capacidade de auto-aceitação

É necessário nos entendermos mais objetivamente. Ou seja, devemos ser claros quais são nossos pontos fortes e quais são nossos pontos para melhorar.

Esse reconhecimento nos ajudará a entender melhor onde podemos ter um bom desempenho por conta própria e onde o que seria bom para os outros ter ajuda ou delegar funções a outras pessoas com um melhor conhecimento do área.

2. auto-motivação

Quando começamos a desenvolver a automotivação, estamos ganhando terreno para nos tornarmos mais independentes para o futuro. A capacidade de automotivação é o que nos torna pessoas mais confiantes.

Quando aprendemos a nos motivar por conta própria não precisamos de um monte de gente nos dizendo que somos bons em alguma coisa, porque já identificamos nossos pontos fortes e fracos e sabemos do que podemos ser capazes.

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3. Respeito pelas opiniões dos outros

O sujeito independente não acredita ser o dono da razão absoluta em todas as questões que conhece. Pelo contrário, você está sempre disposto a expandir seu conhecimento ouvindo ativamente outras pessoas, mesmo que não compartilhe seus pontos de vista.

quando nós formos independentes não deixamos que pessoas que pensam diferente de nós nos determinem com suas opiniões, porque isso significa dar ao outro muito controle sobre nós.

4. Reconhecimento de emoções

independência significa ser capaz de se relacionar com os outros sem se tornar dependente deles. Na medida em que conseguimos reconhecer nossas próprias emoções e as dos outros, ficamos menos propensos a gerar vínculos afetivos que podem nos complicar em várias áreas da vida.

Para reconhecer as emoções corretamente, devemos nos fazer as perguntas certas: O que exatamente eu sinto? O que motiva essa emoção? Vale a pena fomentar este sentimento?

Em relação às emoções dos outros, é bom levar em consideração o comportamento dos outros. Muitas vezes pensamos que as emoções estão sujeitas às palavras que os outros nos dizem, mas a realidade é que os fatos são mais significativos.

5. Aceite que nem sempre as coisas saem como gostaríamos

Se pudermos estar cientes de que as coisas nem sempre sairão conforme o planejado, nos tornaremos mais tolerantes com a frustração e menos dependente de resultados imediatos, o que nos permite focar mais em resultados de longo prazo.

Às vezes ocorrem circunstâncias que estão além do nosso controle, e não vale a pena perder a calma por causa disso; é simplesmente hora de aceitar esse fato e encontrar a melhor maneira de lidar com isso.

6. Coerência entre pensamento e ação

Outra das dicas mais úteis de como ser mais independente é cultivar a autoconfiança, como vimos anteriormente. Mas Não basta apenas acreditar que você é bom em alguma coisa, você deve ser capaz de provar isso. Evite cair na supervalorização pessoal.

7. verificação de fonte

Algumas pessoas tomam o que os outros lhes disseram como algo verdadeiro, como uma verdade irrefutável, enquanto o sujeito independente prefere verifique esta informação por si mesmo e é capaz de pesquisar várias fontes por conta própria para ter uma melhor visão dos fatos.

8. Aprenda a fazer tarefas domésticas

Ser independente significa ser independente em todas as áreas básicas da vida, não apenas em áreas muito específicas. Por isso, é importante investir tempo e esforço em aprender a fazer o básico para morar sozinho: cozinhar, lavar e passar roupas, administrar a economia doméstica, etc.

Referências bibliográficas:

• Kawamoto, T. (2026). "Mudança de personalidade das experiências de vida: efeito de moderação da segurança do apego." Pesquisa Psicológica Japonesa, vol. 58(2). pág. 218 - 231.
• Strack, S. (2005). Manual de Personologia e Psicopatologia. Wiley.