Química interpessoal: o que é, como nos afeta e como melhorá-la

A química interpessoal é uma conexão que surge entre dois indivíduos involuntariamente, sem fingir, e que permite que ambos saiam empoderados e se sintam qualitativamente melhor na companhia do outro.

Nesse caso, o resultado que obtemos dessa união é maior do que o obtido somando os dois assuntos separadamente. Por esta razão, a química entre duas pessoas é um aspecto fundamental para se apaixonar, mas também nas relações de amizade, entre outras.

Neste artigo vamos falar sobre química interpessoal, o que entendemos por esse conceito, quais componentes o influenciam, como surge e como mantê-lo.

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O que é química interpessoal?

As pessoas são seres sociais, o que significa que precisamos nos relacionar com outros assuntos. Essa necessidade de relacionamento é claramente vista quando somos pequenos, pois exigimos uma figura de apego, de apoio, para alcançar um desenvolvimento correto e também podemos percebê-lo na idade adulto. Observou-se que, quando a conexão é boa, os objetivos ou metas alcançados entre dois ou mais sujeitos podem ser alcançados com mais facilidade.

A química interpessoal surge sem querer, quando nos conectamos com outra pessoa notamos uma conexão, uma harmonia, que gera consequências positivas tanto em nível pessoal quanto relacional. Como propõe a Teoria da Gestalt, o total é mais do que a soma das coisas, o que significa que o que cada indivíduo pode alcançar separadamente é menor do que o que eles podem alcançar agindo juntos.

Deste modo, Podemos observar essa química nos relacionamentos, sendo talvez o mais conhecido ou criado, mas também em outros tipos de relacionamentos, como amizades ou vínculos de trabalho. No final, sempre que encontramos alguém podemos nos conectar mais ou menos. Há pessoas com quem você pode se dar bem, você pode manter um bom relacionamento, mas só com algumas você você sente e pode realmente ser você, eles te ajudam a tirar o melhor de si e você favorece tirar o melhor de si mesmo. elas.

É importante apontar que Conexão 100% perfeita é irreal e não existe. Além disso, nós mesmos variamos ao longo do tempo; portanto, essa coincidência perfeita é utópica. Isso não significa que encontrar alguém com quem concordemos em tudo seja muito complicado, senão impossível; Ao falar de química, devemos destacar a capacidade de se aprimorar mutuamente sem a necessidade de sermos completamente iguais.

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Componentes da química interpessoal

A conexão ou química que se estabelece entre duas pessoas não precisa ser a mesma observada em outro relacionamento. Ou seja, a química que sentimos com alguém não será idêntica à que sentimos com outra pessoa. Você não pode se conectar com alguém e outro assunto o faz ou você pode sentir diferentes tipos de conexão com diferentes assuntos. Mesmo assim, embora a química seja variável, existem algumas características distintivas que podemos identificar em maior ou menor grau nas relações em que a química existe.

1. conexão cognitiva

Um componente importante que favorece o aparecimento da química interpessoal é a conexão cognitiva, as semelhanças cognitivas. Como já salientámos, não é necessário concordar em tudo, haverá aspectos que nos distinguem e que não vemos iguais. Mas sim é importante que os fatores mais marcantes ou que mais marcam nossa personalidade ou modo de entender a vida sejam semelhantes.

Concordar em variáveis ​​como gostos ou interesses ajuda essa conexão a aparecer, mas no final o que realmente importa são as crenças e valores que são básicos para cada pessoa. Então diremos que se vocês dois gostam de tocar guitarra pode ser um fator comum que ajuda vocês a se conectarem, mas o que realmente será decisivo é que você tenha uma visão semelhante de quais aspectos são fundamentais no vida.

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2. conexão afetiva

A conexão afetiva também é um indicador de que há química entre dois sujeitos. Podemos considerá-lo bastante confiável, pois emoções ou sentimentos aparecem sem nós. podemos escolher, não podemos decidir quem nos faz felizes ou por quem sentimos afeto ou nós queremos. R) Sim, se esses tipos de emoções positivas aparecerem, é provável que realmente sintamos uma conexão com essa pessoa.

Esse tipo de conexão é o que às vezes nos aterroriza, pois tememos que algo ruim possa acontecer, que o relacionamento termine e sofra por isso. Mas se impedirmos que isso aconteça ou ignorarmos o que sentimos, nunca alcançaremos um relacionamento satisfatório.

3. conexão comportamental

A conexão comportamental que também é uma característica representativa da química interpessoal, querendo compartilhar tempo juntos, realizando atividades, tarefas, trabalhos... ou agir de forma semelhante diante do mesmo evento. Quer dizer, exibir um padrão de comportamento semelhante está ligado a uma maior facilidade de estabelecer conexão e sentir química com outra pessoa.

O surgimento da química interpessoal nos relacionamentos

Como avançamos nas seções anteriores, não podemos decidir à vontade que a química apareça com uma pessoa, é surgirá ou não, independentemente do que queremos. Embora seja necessário estabelecer um certo contato, ou seja, podemos conversar com a outra pessoa e compartilhar o tempo, pois como dissemos em a conexão é influenciada por diferentes aspectos (cognitivos, afetivos e comportamentais), sim é verdade que geralmente surge ou pelo menos notamos isso com um certo Rapidez.

Mais tarde, essa conexão pode aumentar ou desaparecer, mas a primeira faísca que notamos normalmente aparece durante os primeiros contatos que ambos os indivíduos mantêm.

Mesmo assim, como as variáveis ​​que influenciam o sentimento de conexão são diversas e múltiplas, elas podem mudar. As pessoas, apesar de manterem constantes traços de personalidade, gostos, interesses... Evoluímos e mudamos. Em um ponto de nossas vidas, podemos não nos conectar com alguém, mas com o tempo, quando nos encontramos novamente, nos conectamos. Química interpessoal, sendo algo difícil de controlar pode aparecer quando você menos espera ou com pessoas que você não achou que fosse possível aparecer.

É surpreendente como algo que parece tão simples, havendo ou não uma conexão, é realmente algo complexo, onde muitas variáveis ​​influenciam, gerando um elo difícil de quebrar. Uma união tão intensa e próxima pode ser produzida onde cada um dos indivíduos que a confirmam se reflete no outro. Ao final, embora não sejamos completamente iguais, vemos no outro nossos próprios traços, percebemos a nós mesmos.

Podemos fazer um paralelismo entre a reação química, aquela observada na ciência, com a reação química interpessoais, pois o que observamos em ambos os casos são dois elementos que, quando unidos, dão origem a uma reação. Para um produto que é mais poderoso que os dois elementos separadamente. Vemos como as duas partes contribuem com suas características, suas capacidades individuais para que juntas possam alcançar um resultado muito maior e mais poderoso.

Um fator físico que podemos observar quando temos uma conexão com alguém, além de todas as variáveis ​​acima mencionadas, como cognição, emoções ou comportamento, é mudança ou modificação do corpo. Existem neurotransmissores ou moléculas como dopamina, ligado ao circuito de reforço e prazer; a serotonina, considerado o hormônio da felicidade; ou endorfinas, ligadas à redução da sensação de dor, que aumentam seus níveis quando temos química com alguém, talvez essa seja uma medida mais objetiva mas ao mesmo tempo mais difícil de Verifica.

Fatores que favorecem a química interpessoal

Embora, como já sabemos, a aparência de uma conexão com alguém seja difícil de estabelecer à vontade, é necessário trabalhar para que ela não desapareça e para ajudá-la a continuar aumentando.

1. Pratique a escuta ativa

Para que um relacionamento dure, é importante que se estabeleça uma boa comunicação entre as duas pessoas que o formam. Portanto, não basta ouvir o que ele nos diz, mas devemos tentar entender o que ele está nos dizendo e dar a importância que o outro assunto dá. Tente ser empático, tentando nos colocar no lugar do outro para entender como ele se sente, avaliar o que ele nos explica, levando em consideração sua perspectiva e como isso pode afetá-lo.

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2. expressar como você se sente

Outro ponto importante para uma boa comunicação e para que a conexão seja mantida é expressar como nos sentimos, bons e ruins. Às vezes fingimos que a outra pessoa sabe como somos ou o que está acontecendo conosco, mas normalmente nosso ambiente não percebe a situação da mesma forma que nós. Em outras palavras, o que vemos com muita clareza provavelmente não é tão claro do lado de fora. Por isso, é essencial se expressar para que não haja confusões.

3. Procure uma interação equilibrada

Para manter um bom relacionamento e para que a conexão dure, também é importante que procuremos garantir que a participação de ambos os sujeitos seja equilibrada, dê a ambos o seu tempo para se expressar e ouvir o outro.