Egoísmo ou autocuidado?

Você já se perguntou se é, foi ou está sendo egoísta? Tem dificuldade em dizer não? Para se colocar à frente dos outros... Se você está respondendo sim a tudo, talvez este artigo seja útil.

Do inconsciente coletivo Eles nos orientaram e nos educaram no cuidado e na visão para com os outros. Logicamente, somos seres sociais e nenhum de nós sobreviveria adaptativamente se não levarmos isso em conta.

Nossas emoções, comportamentos e atitudes, na maioria das vezes, estão em uma dança entre o interior, o pessoal, e o exterior, o social. É por isso que hoje eu gostaria de rever o que é realmente ser egoísta e ajudá-lo a que este conceito não limite a sua vida, mas o ajude a conduzi-la de forma mais equilibrada.

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A relação entre egoísmo e autocuidado

O egoísmo é definido como o amor imoderado e excessivo por si mesmo, que causa atenção desproporcional ao próprio interesse, sem se importar com os outros. Então, Como pode ser que alguém que não se cuida e só cuida dos outros se sinta egoísta?

A resposta é fácil, o conceito foi desvalorizado em direção a uma ideia muito básica dele: se eu me procuro faço mal, se procuro os outros faço o bem. As conotações “imoderado”, “excessivo” ou “sem se importar com os outros” foram removidas e resta apenas a ideia mais básica da mensagem.

É aqui que está o problema, a ideia por trás desse visual para mim é a mensagem errada é que os outros são mais importantes que eu. Se eu sei que é mais importante do que eu e não cuido disso, estou me descontrolando e acho que estou sendo egoísta. Este é o círculo vicioso.

Como parar esse loop?

Aqui estão algumas ideias que podem ser interessantes para começar a entender como essa crença limitante funciona e poder resolvê-la.

1. Se eu não estou bem, não posso ficar bem com os outros

A ideia é que a relação que tenho com o exterior é um espelho da relação que tenho comigo. Se eu não prestar atenção em mim mesmo, me revisar e me analisar, não vou conseguir me conectar com o que realmente pode estar acontecendo comigo e não conseguirei mudar o que não está dando certo nas minhas relações externas .

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2. Se estou sempre atento ao outro não poderei saber o que preciso

Pessoas focadas nos outros não fazem isso apenas porque são boas pessoas, bons vizinhos, membros da família ou amigos. Intrapsiquicamente, entende-se que aquela pessoa que presta toda a atenção ao que está fora o faz porque não quer/pode/quer olhar para dentro. O dano que está dentro é forte, então se eu colocar toda a minha atenção no lado de fora isso me permitirá não olhar para dentro de mim o que está me machucando.

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3. Se eu não verificar o que tenho ou não tenho, não sei como posso ajudar.

Ajudar nem sempre tem a ver com dar, às vezes é também não fazer nada e outras vezes ajudar tem a ver com a retirada.

Muitas vezes as pessoas que prestam atenção aos outros o tempo todo criam falsas crenças sobre o que os outros precisam. Digo falso porque o fazem a partir do que acreditam que a outra pessoa precisa, mas não pedem para descobrir o que realmente precisam ou ajudariam a outra pessoa. Para saber ajudar, primeiro tenho que saber o que tenho ou o que me falta e saber o que a outra pessoa precisa, não o que eu acho que ela precisa.

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4. O dano está no outro, não em você

Às vezes não ousamos procurar por nós mesmos porque achamos que isso pode prejudicar a outra pessoa. Por exemplo, se eu disser a ele que não quero ir ao aniversário dele, vou machucá-lo. Não estou dizendo que não é assim, devemos ver o caso mas na maioria das vezes entendemos o que machuca o outro pelo que nos machucaria. Ou seja, projetamos nossos medos, medos, alegrias ou raivas no outro.

Mas a realidade é que sabemos com certeza, porque já experimentamos em outras ocasiões, que o que prejudica uma pessoa pode não prejudicar outra e vice-versa. Isso porque o dano, a dor, não vem tanto de quem o inflige, mas da história de vida do outro, de sua mochila.

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um falso dilema

Então... O autocuidado é o complemento perfeito para não ser egoísta? Sim. Se você gasta tempo se mimando, olhando para si mesmo, sabendo o que precisa para descansar e como precisa, você será capaz de oferecer o melhor de si para os outros.

Se eu me mantiver em mente, não assumirei responsabilidades que não são minhas, ficarei mais descansado, poderei aproveitar meu tempo e o tempo que preciso com os outros, estarei mais confortável comigo mesmo e, acima de tudo, poderei me adaptar às situações conforme necessário, não como acho que deveria fazer.

Revisar os conceitos centrais nos quais moldamos nossas vidas nos ajuda a ajustar essas crenças limitantes, e nos ajudará a ser mais felizes conosco e com os outros. Então lembre-se, se você quer ser altruísta, comece cuidando de si mesmo.