Por que a terapia de casal é útil?

Há muito tempo trabalho com casais. Gosto de fazê-lo e acompanhar os participantes no trabalho de decidir o que fazer e como fazer.

Podemos continuar? De que maneira? O que estamos fazendo errado? O que não estamos fazendo ou cuidando? Todos os casais podem entrar no caminho certo? E o que poderíamos fazer com os nossos para não discutirmos tanto, ou para não nos sentirmos maltratados?

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A utilidade da terapia de casal

Há muitas situações que devemos avaliar antes das necessidades de um relacionamento de casal… E devemos partir do princípio de que as pessoas não sabem o que fazer ou como resolver certos problemas. Muitos de nós não sabemos, ninguém nunca nos ensinou, e muitas vezes não conseguimos aprender a resolver isso ou aquilo.

Então, para começar a explicar em que consiste a terapia de casal, temos que partir do princípio de que é uma experiência muito emocionante, na qual existem muitos tipos diferentes de ingredientes.

1. Os parceiros geralmente se sentem muito desconfortáveis ​​com o que está acontecendo

Às vezes eles podem explicar e às vezes não. Eles sabem que o que estão vivendo não é agradável, às vezes acreditam que seu parceiro simplesmente não está em sintonia e não conseguem ver o que é a essência da distância.

Esse é um dos desafios do terapeuta... Tentar determinar o que está acontecendo, além das ideias que um ou outro membro tem.

2. crenças compartilhadas e não compartilhadas

Os membros do casal às vezes têm alguma hipótese sobre o que está acontecendo, à luz de sua própria visão de mundo, de suas projeções, de suas crenças.

E aqui encontramos outro problema real. Quais são as crenças de um e de outro em relação a este ou aquele tema? Essas crenças são compartilhadas?

3. E o respeito que cada um tem pelo outro?

Há gratidão pelo encontro que aconteceu com alguém que não sou eu e de quem gosto? Ou, pelo contrário, há uma situação de aborrecimento ou confusão porque não gosto de muitas coisas no meu parceiro?

Neste ponto é comum descobrir que em muitos casais um, ou ambos, eles querem que o outro mude. É possível avançar numa relação em que as diferenças de opinião são constantes, muito presentes e por vezes sentidas como uma situação tóxica?

Se perguntarmos a um chef como cozinhar um determinado prato, ele nos dirá uma receita, quais são os ingredientes, como misturá-los e como cozinhá-los. aqui temos uma diferença fundamental entre a resolução de conflitos em casais e a preparação de uma iguaria seguindo um modelo. Por quê? Porque cada casal é único e possui uma modalidade que deve ser descoberta pelo terapeuta.

É essencial que o terapeuta de casais seja capaz de captar a especificidade do que antes chamávamos de essência da distância.

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Ideias-chave para trabalhar na terapia de casais

Para avançar na resolução, então vamos precisar entender que…

1. Existem alguns tópicos que precisamos colocar em ordem

Eu escuto quando o outro fala comigo ou me pergunta? Eu respondo adequadamente? Quais são as prioridades de cada um? Eu sei? Ele ou ela sabe?

2. Existem alguns tópicos que precisamos “ensinar” um e às vezes ambos os membros.

É algo que a pessoa não sei como funciona ou como é feito (Ambos sabem o suficiente sobre as necessidades emocionais e sexuais um do outro e como participar ativamente?).

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3. Há questões relacionadas aos cuidados que cada um precisa do seu parceiro

Cada membro do casal sabe o que são? Alguma vez falaram sobre isso?

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A raiva

Gostaria de acrescentar um tópico que requer atenção especial. É um tema que ressoa muito com cada um dos membros sempre que há uma discussão. E tem a ver com raiva. Ou melhor, com raiva anterior. Toda vez que um se zanga com o outro, aparece a velha raiva que não foi resolvida em tempo hábil. Temos que ensinar a trabalhar com a raiva anterior até a resolução... Para que não voltem renovadas.

Acho que, definitivamente, os temas mencionados constituem um excelente roteiro.

Não há dúvida de que, se sentirmos que há algo errado com nosso parceiro, mesmo que não saibamos o que é, devemos consultar um terapeuta de casais. E ele ou ela, com sua experiência e conhecimento, nos ajudará a encontrar a melhor forma de resolver o que está acontecendo.