Como ser eu mesmo e não ter medo de sua própria identidade

Muitos dos problemas que geram sofrimento psicológico sofrido pelas pessoas nos países ocidentais têm a ver com tentativas de nos fazer passar por quem não somos. A pressão social, que nos leva a tentar oferecer uma imagem idealizada de nós mesmos, dificulta completamente qualquer tentativa de comportamento espontâneo e fiel à própria identidade.

É por isso que, embora pareça paradoxal, muitas pessoas se perguntam... como ser eu mesmo Vamos ver várias dicas para perder o mau hábito de se esconder entre camadas de uma personalidade que não é nossa.

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Como ser eu mesmo e apostar na minha própria identidade

Apesar de a sociedade ser um lugar de cooperação, também é verdade que esses laços de colaboração e benefício mútuo nem sempre são muito claros e a ameaça de rompê-los está sempre à espreita.

Talvez seja por isso que estamos sempre tão preocupados com o que eles vão dizer; em um ambiente onde nossos antigos aliados podem ser nossos inimigos atuais, nossa imagem pessoal tem muito valor, pois é algo que nos define como indivíduos e que não depende de ninguém além nós.

Como consequência, tentamos criar uma versão pública de nós mesmos que possa ser apreciada pelos outros, deixando de lado, em parte, se isso nos obriga a adotar certas imposturas em nossos hábitos e na forma de nos relacionarmos que costumamos adotar. Nas próximas linhas veremos como essa mentalidade de sacrificar tudo por aquela imagem idealizada pode ser combatida e como ser você mesmo abraçando sua própria identidade.

1. Reconecte-se com seus hobbies

Devemos deixar nossos hobbies e interesses físicos e intelectuais se desenvolverem. As atividades que nos ocupam muito tempo não devem ser principalmente devido ao que os outros esperam de nós.

Caso contrário, estaremos desperdiçando muito potencial. Não só porque podemos ser muito bons em alguma coisa se ganharmos experiência nela, mas porque essas atividades feitas por prazer, mesmo que não podem parecer, eles podem nos enriquecer muito culturalmente, mas não ganharemos tanto se forem hobbies que não nos excitam e que fazemos puramente comprometimento.

2. Cerque-se de pessoas com as quais você se sinta confortável

Estar constantemente cercado por pessoas que nos julgam negativamente à menor estridência por nossa parte é uma má decisão, pois, quer percebamos ou não, ela nos molda à mercê de seus expectativas.

É melhor conhecer pessoas de mente aberta, capazes de aceitar uma ideia tão simples como a seguinte: todo mundo não tem que ser cortado do mesmo pano.

Claro, devemos ter cuidado para que esse tipo de amizade confortável não acabe se tornando círculos sociais em que todos pensam o mesmo e têm a mesma visão das coisas. Isso não é apenas intelectualmente estimulante: nos torna menos razoáveis ​​e criativos. O ideal é nos expormos à diversidade porque isso nos enriquece e até nos permite descobrir aspectos de nós mesmos que não conhecíamos.

3. aceite suas contradições

Ninguém tem uma personalidade completamente consistente e definida. Ambiguidades e incertezas é o que nos torna não totalmente previsíveis. É inevitável que certas situações produzam em nós tensões, que nos façam duvidar de qual opção melhor nos representa, e que nos arrependamos de certas decisões passadas. Isso não anula o fato de que podemos nos comportar de maneira autêntica, sendo fiéis a nós mesmos.

4. Abrace a comunicação assertiva

Se estivermos constantemente escondendo o que queremos e o que nos interessa, isso acabará nos escravizando. Não adianta ser você mesmo quando ninguém está olhando; você tem que apostar na autenticidade praticamente sempre.

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5. valor honestidade

Ser franco com os outros pode ser difícil no começo, mas geralmente tem um efeito indireto; Isso torna mais fácil para aqueles ao nosso redor também serem honestos conosco. Por isso, apostar na honestidade gera espaços nos quais é muito mais fácil ser você mesmo e, a longo prazo, que nos leva a ser autênticos quase sem perceber que estamos quebrando todos os tipos de limites que no passado vieram pesar na nossa forma de socializar com os outros.

6. desmistificar os outros

Para parar de tentar ser idealizado pelos outros, você precisa parar de idealizá-los; ninguém merece fazer todos os tipos de sacrifícios só para agradá-los.

Conseguir é, em parte, uma questão de trabalhar a auto-estima e perceber que nós também, se quiséssemos, seríamos capazes de julgar negativamente os outros por todos os tipos de razões arbitrárias se quiséssemos, mas que podemos perceber que isso não faz o menor sentido e que, portanto, quem faz isso conosco obedece a um critério pobre de como as coisas são pessoas.

7. Deixe de lado os relacionamentos baseados em dependência

As relações caracterizadas pela dependência são um fardo para o desenvolvimento pessoal, além de gerarem muitas fontes de desconforto ou até mesmo nos exporem à dinâmica do abuso psicológico. Portanto, é preciso saber reconhecê-los e “desconectar-se” deles.

Referências bibliográficas:

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