Como a terapia cognitivo-comportamental é usada na disfunção erétil?

A disfunção erétil é um dos distúrbios sexuais mais frequentes na população masculina: estima-se que afete mais ou menos 10% dos homens. E essa porcentagem sobe para 50% se olharmos para os homens de meia-idade.

No entanto, como regra geral, é uma alteração que pode ser tratada de forma eficaz. O que acontece é que devido ao assunto tabu que a sexualidade continua sendo, acentuado pelo estigma associado aos homens que "não realizam" sexualmente, faz com que muitos homens nem consideram procurar ajuda profissional devido a fatores como constrangimento, tentativas de evitar pensar no problema, medo de colocar sua masculinidade em risco, etc.

Neste artigo vamos esclarecer toda uma série de incógnitas, mitos e ideias problemáticas sobre a disfunção erétil, falando sobre a forma como você pode intervir nela a partir da terapia cognitivo-comportamental.

• Artigo relacionado: "Disfunção erétil (impotência): o que é e qual é o seu tratamento"

Por que ir à terapia psicológica para tratar a disfunção erétil?

O primeiro obstáculo que deve ser superado para lidar adequadamente com o problema da disfunção erétil é que a crença tão difundido que é sobretudo um problema orgânico, que só pode ser remediado a partir da medicamento. Essa ideia deixa muitas pessoas com medo ao pensar em iniciar o tratamento, pois na ausência de conhecimento sobre um assunto, é fácil imaginar o pior cenário possível, como passar pelo centro cirúrgico e ter que passar por operações dolorosas.

Mas a verdade é que na maioria dos casos, a disfunção erétil pode ser tratada sem dor. E não só isso; Na maioria dos casos, a chave está na intervenção psicológica e não em tratamentos invasivos que envolvem a manipulação de órgãos e tecidos específicos do corpo.

E é que, embora muitas pessoas não saibam, os fatores psicológicos estão entre as causas mais comuns de disfunção erétil, de modo que intervindo neles a partir da terapia psicológica é possível superar esse tipo de alterações. Por exemplo, gerenciamento incorreto de estresse ou ansiedade, bem como baixa auto estima (que produz sentimentos de vergonha ao se despir ou em encontros sexuais devido ao fenômeno da profecia auto-realizável), medos ou mesmo fobias ligadas ao sexo, etc.

Isso sim, Pode acontecer que seja necessário combinar visitas ao psicólogo com o acompanhamento de um tratamento médico. E é que as situações em que o distúrbio é causado por uma lesão ou um funcionamento inadequado de um órgão são relativamente raras; Se existem fatores orgânicos que contribuem para que a disfunção erétil permaneça no dia-a-dia da pessoa, estes geralmente têm a ver com o suprimento sanguíneo. e/ou o fluxo de hormônios que o percorrem, de modo que normalmente o uso de certas pílulas é a principal via de tratamento médico, e/ou a operações.

E outras formas de melhorar a situação do paciente são uma mistura de processos psicológicos e orgânicos; por exemplo, a aplicação de hábitos de vida mais saudáveis, como parar de fumar (o tabaco contribui para o aparecimento da disfunção erétil), exercício, dieta equilibrado etc Em suma, estratégias em que o comportamental e o orgânico andam de mãos dadas para reduzir as chances de ter problemas para alcançar e manter uma ereção.

É por isso que a disfunção erétil é um problema que pode ser tratada a partir da sexologia e/ou psicoterapia em geral, embora em alguns casos também seja recomendado que essa via e intervenção sejam combinadas com estratégias biomédicas (normalmente, o uso de certos medicamentos prescritos). Em alguns casos, passados ​​os primeiros estágios da psicoterapia, o uso de medicamentos pode cessar.

• Você pode estar interessado: "Para que serve a sexologia?"

Aplicação da terapia cognitivo-comportamental em pacientes com disfunção erétil

A terapia cognitivo-comportamental é um tipo de psicoterapia em que os psicólogos têm a dupla missão de ajudar o paciente a modificar suas crenças e seu modo de pensar, por um lado, e suas rotinas e hábitos na relação com o ambiente e com os outros, por outro.

Em outras palavras, intervém tanto nas cognições (processos psicológicos internos baseados no pensamento abstrato) quanto no comportamento, ações observáveis ​​por terceiros. Por meio dessa dupla ação, ambas as dimensões da vida da pessoa, a subjetiva e a objetiva, reforçam-se mutuamente para consolidar mudanças no modo de viver a vida. E no caso em apreço, na forma de desfrutar da sexualidade e tirar proveito de seu potencial sem ceder a medos infundados, ataques de estresse ou ansiedade, crenças limitantes, etc

Assim, as principais maneiras pelas quais a terapia cognitivo-comportamental ajuda na disfunção erétil são as seguintes.

• Ajuda o paciente a controlar a ansiedade em momentos-chave através de técnicas de relaxamento

• Reforça a autoestima através da reestruturação cognitiva aplicada ao conceito de Self.

• Treine em estratégias de jogos sexuais que não se baseiam no imediatismo e permitem que você relaxe mais.

• Oferece estratégias de gestão do medo através de técnicas como a exposição controlada.

• Artigo relacionado: "Terapia Cognitivo-Comportamental: o que é e em que princípios se baseia?"

Quer iniciar um processo de terapia?

Se você estiver interessado em ter assistência psicoterapêutica, entre em contato comigo.

Sou Diego Vermelho Sebastião, psicóloga especializada em Psicologia Clínica e terapia cognitivo-comportamental com mais de uma década de experiência no setor. Trabalho ajudando pessoas que precisam passar por um processo de psicoterapia individualmente, ou no contexto de terapia de casal. Posso te auxiliar pessoalmente ou através do formato de terapia online por videochamada.