Psicólogo Sebastian Robalino (Quito)

Suas emoções e pensamentos parecem um obstáculo para a vida que você sonha? Você percebe que seus objetivos e relacionamentos estão em segundo plano? Você sente que está preso em um ciclo sem fim e não sabe o que fazer? | Se você está triste, preocupado e ansioso, não consegue se concentrar, procrastina, se sente culpado e pensa que tudo vai dar errado. Você duvida de si mesmo, é difícil você dizer “não”, você acaba aceitando coisas que não quer, fica calado quando quer ser ouvido. Você vê que sua vida não progrediu como gostaria, embora tenha tentado muitas coisas. Se esta é a sua experiência, eu posso te ajudar.

Eu sou Sebastián, especialista em psicoterapias baseadas em evidências (comprovado cientificamente que funcionam) | Eu O objetivo é fornecer a você ferramentas e habilidades específicas que permitem que você enfrente sua vida de maneira eficaz. Para isso, vamos nos concentrar em você saber como lidar com os pensamentos, emoções e comportamentos que está experimentando. Começamos com uma avaliação onde juntos determinaremos o que acontece com você; escolha um tratamento de acordo com suas necessidades e estabeleça metas específicas que nos permitam medir seu progresso.

Em seguida, passamos para a intervenção, onde nos concentramos em você aprender as habilidades e ferramentas de que precisa. Quando atingirmos os objetivos, faremos um plano de prevenção de recaídas para que você saiba o que fazer em uma situação semelhante no futuro | Eu sei que é natural ter perguntas, por isso convido você a entrar em contato comigo e agendar uma consulta gratuita de 15 minutos, onde você pode me conhecer e responder a todas as suas perguntas. tenho.