As 70 melhores frases de Viktor Frankl
Victor Frankl Ele era um conhecido neurologista, psiquiatra e também filósofo. De origem austríaca pertencente ao século XX, viveu de 1905 a 1997 e Ele era conhecido por ser o fundador da fonoaudiologia como terapia e análise existencial.
Sua excepcionalidade reside no fato de ter vivido por quase quatro anos (1942 - 1945) em campos de concentração nazistas, incluindo Auschwiz e Dachau.
As 70 frases mais famosas de Viktor Frankl
Como resultado dessas experiências árduas e difíceis, Vicktor Frankl escreveu um livro intitulado "A busca do homem por significado", que logo se tornaria um best-seller.
Man's Search for Meaning foi publicado sob dois nomes diferentes: em 1959 foi publicado em 1959 como From Death-Camp to Existentialism e em 1962 como Man's Search for Meaning.
Mas a verdade é que ao longo de sua vida publicou mais de 20 livros. Seu legado de pensamentos, citações famosas e ideias é longo e rico e Neste artigo deixamos-lhe as 70 melhores frases de Viktor Frankl, a maioria delas retiradas de seu best-seller "O homem em busca de sentido".
1. Quando não podemos mais mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos.
Frase que significa que enfrentar as situações está em nós mesmos, não nas próprias situações.
2. O sucesso, como a felicidade, é o efeito colateral inesperado da dedicação pessoal a uma causa maior do que nós mesmos.
Aqui Viktor Frankl fala sobre altruísmo e pensar nos outros.
3. Decisões, não condições, determinam quem somos.
Decidir e defender nossas decisões moldará nosso 'eu', além das circunstâncias externas.
4. A vida nunca se torna insuportável pelas circunstâncias, mas apenas pela falta de significado e propósito.
Aqui Frankl volta a valorizar o sentido da vontade e as decisões de si mesmo.
5. Não é o passado que nos detém, é o futuro; e como a enfraquecemos, hoje.
Às vezes o futuro nos assusta, não nos faz avançar.
6. Nossa maior liberdade humana é que, independente de nossa situação física na vida, somos sempre livres para escolher nossos pensamentos!
A liberdade está essencialmente em escolher e pensar como realmente queremos.
7. Viva como se estivesse vivendo uma segunda vez, e como se estivesse errado da primeira vez.
Aproveite ao máximo a vida, aprendendo com seus erros.
8. Nenhum homem deve julgar a menos que se pergunte com toda a honestidade se em uma situação semelhante não poderia ter feito a mesma coisa.
Aqui Frankl valoriza a empatia.
9. O sentido da minha vida é ajudar os outros a encontrarem sentido na vida deles.
Aqui ele volta a falar de altruísmo e generosidade, como forma de alcançar a própria felicidade.
10. Ser tolerante não significa compartilhar a crença de outra pessoa. Mas significa que reconheço o direito de outro de acreditar e obedecer à sua própria consciência.
Nesta frase Frankl nos fala sobre respeitar e tolerar as opiniões e atos dos outros.
11. O humor é outra das armas da alma na luta pela autopreservação.
O humor como recurso para ser você mesmo.
12. Existem duas raças de homens neste mundo, mas apenas estas duas: a raça do homem decente e a raça do homem indecente.
Nesta frase Frankl nos fala de duas polaridades opostas sobre a condição humana: decência e indecência.
13. Entre o estímulo e a resposta existe um espaço. Nesse espaço temos o poder de escolher nossa resposta. Na nossa resposta está o nosso crescimento e a nossa liberdade.
Nesta frase Frankl nos fala novamente sobre o valor de decidir.
14. A dor só é suportável se soubermos que vai acabar, não se negarmos que ela existe.
Frankl aceitou que a dor fazia parte da vida, mas se soubermos lidar com ela, poderemos administrar melhor a felicidade.
15. Sofrer desnecessariamente é masoquista e não heróico.
Aqui Frankl nos diz que não vale a pena sofrer apenas para mostrar heroísmo ou bravura.
16. Quando um homem descobre que é seu destino sofrer... sua única chance está na forma como ele carrega seu fardo.
Novamente, Frankl falando sobre gerenciar as decisões do que nos cerca para sermos mais felizes.
17. O vazio existencial se manifesta principalmente em um estado de tédio.
Tédio como um prelúdio para se sentir vazio.
18. O amor é a única maneira de capturar outro ser humano no âmago mais profundo de sua personalidade.
Frankl disse que o amor e sua essência são a base do ser humano.
19. A logoterapia considera o homem como um ser cuja preocupação principal é cumprir uma significado e na atualização de seus valores, e não na mera gratificação e satisfação de impulsos e instintos.
Nesta frase Frankl nos conta sobre uma de suas contribuições para a ciência; a logoterapia, que nos ensina a ter valores e plenitude no que faz.
20. Todo ser humano tem a liberdade de mudar a qualquer momento.
Nesta frase Frankl nos fala novamente sobre o poder da liberdade de ser quem realmente se quer ser.
21. Finalmente compreendi o significado do maior segredo que a poesia humana, o pensamento e a crença humanos têm a transmitir: a salvação do homem é através do amor e do amor.
Mais uma vez Frankl defende o amor como essência da vida e do ser humano.
22. Nossa maior liberdade é a liberdade de escolher nossa atitude.
Nesta frase, Frankl mais uma vez valoriza a liberdade, como um dos nossos bens mais preciosos.
23. Não esqueço uma boa ação feita a mim, e não guardo rancor por uma má ação.
Frase que nos ensina a não negar o passado, considerando-o um veículo para nos tornarmos quem somos hoje.
24. Forças além do seu controle podem tirar tudo o que você tem, exceto uma coisa, sua liberdade de escolher como responderá à situação.
Novamente Frankl falando sobre o peso e o valor da liberdade.
25. Quando uma pessoa não consegue encontrar um sentido profundo de seu significado, ela se distrai com o prazer.
Nesta frase, Frankl critica o prazer como forma de fuga quando não queremos realmente enfrentar certas coisas sobre nós mesmos.
26. Você não cria sua missão na vida, você a detecta.
Nesta frase, Frankl diz que o propósito de sua vida você o sente, você o vê, você não simplesmente o cria.
27. Uma reação anormal a uma situação anormal é um comportamento normal.
Nesta frase Frankl fala de coerência com nossos comportamentos.
28. Podemos descobrir esse significado na vida de três maneiras diferentes: 1. fazendo uma ação; 2. experimentando um valor; e 3. Sofrimento.
Nesta frase Frankl revela suas ideias sobre o existencialismo; fazer algo criativo e introspectivo como escrever, viver algo de valor e sofrer por algo.
29. Se há algum sentido na vida, então deve haver sentido no sofrimento.
A vida também é feita de sofrimento e isso não precisa ser em vão.
30. A tentativa de desenvolver o senso de humor e ver as coisas com humor é uma espécie de truque aprendido ao dominar a arte de viver.
Aqui novamente Frankl nos fala sobre o humor como forma de salvação enquanto administramos certas coisas que nos acontecem.
31. A vida não é primariamente uma busca de prazer, como acreditava Freud, nem uma busca de poder, como ensinava Alfred Adler, mas sim uma busca de sentido. A melhor tarefa para qualquer pessoa é encontrar sentido em sua própria vida.
Nesta frase Frankl nos fala novamente sobre a busca pelo sentido da vida.
32. E então, depois de dar alguns passos em silêncio, um prisioneiro disse ao outro: "Como o mundo poderia ser bonito!"
Frase que remete novamente aos campos de concentração, pois apesar dessas circunstâncias horríveis, a contemplação da beleza poderia continuar a persistir.
33. De alguma forma, o sofrimento deixa de ser sofrimento no momento em que encontra um sentido, como o sentido de um sacrifício.
Nesta frase Frankl volta a valorizar o sofrimento; Dá-lhe sentido na vida.
34. A morte só pode causar medo a quem não sabe preencher o tempo que lhe é dado para viver.
Nesta frase, Frankl nos ensina que devemos aproveitar a vida. Se não, provavelmente teremos mais medo da morte.
35. O homem é filho de seu passado, mas não seu escravo, e é o pai de seu futuro.
O passado não deve ser um fardo para nós, e devemos ser capazes de escolher o nosso futuro.
36. Ser responsável significa ser seletivo, escolher.
Nesta frase, Frankl mais uma vez valoriza o fato de escolher.
37. Em outras palavras, a auto-realização não pode ser alcançada quando considerada.
Essa frase de Frankl nos diz que a realização pessoal deve ocorrer quando é feita sem vontade ou interesse prévio.
38. Somente na mesma medida em que o homem se compromete com a realização do sentido de sua vida, na mesma medida ele se auto-realiza.
Quando há um compromisso consigo mesmo e com o próprio senso de existência, então há auto-realização.
39. Se não está em suas mãos mudar uma situação que lhe causa dor, você sempre pode escolher a atitude com que enfrentará esse sofrimento.
Novamente através desta frase Frankl nos fala do valor de escolher como enfrentar as circunstâncias adversas da vida.
40. O homem pode reter um vestígio de liberdade espiritual, de independência mental, mesmo em circunstâncias terríveis de estresse psíquico e físico.
Mesmo nas adversidades, o homem permanece livre do pensamento.
41. Literalmente falando, a única coisa que possuíamos era nossa simples existência.
Nossa verdadeira essência não é composta de nada material, mas de tudo mais espiritual.
42. O amor é um fenômeno tão primário quanto o sexo pode ser. Normalmente o sexo é uma forma de expressar amor.
Tanto o sexo quanto o amor fazem parte do ser humano como algo essencial, e um se manifesta através do outro.
43. O amor é a meta mais elevada e essencial a que o ser humano pode aspirar... a plenitude da vida humana está no amor e se realiza por meio dele.
Nesta frase, Frankl nos fala novamente sobre o amor e sua importância e como alcançar a realização através dele.
44. O medo faz o que se teme acontecer.
Tendo medo, infelizmente acabamos atraindo o que nos assusta.
45. Em última análise, viver significa assumir a responsabilidade de encontrar a resposta certa para os problemas que isso coloca e cumprir as tarefas que a vida continuamente atribui a cada Individual.
Nesta frase, Frankl nos fala sobre realização, sacrifício, aceitação e realização da vida.
46. Você pode transformar a experiência em vitórias, a vida em um triunfo interno.
Mais uma vez Frankl nos diz como através das experiências vividas podemos encontrar satisfação e triunfo.
47. A liberdade nada mais é do que o aspecto negativo de qualquer fenômeno, cujo aspecto positivo é a responsabilidade.
Toda liberdade está sujeita à responsabilidade que temos de possuí-la.
48. Quem poderia culpá-los por tentar ficar chapado em tais circunstâncias? (...) Eles sabiam muito bem que a qualquer dia seriam substituídos por outra remessa e teriam que deixar seu papel forçado de executores para se tornarem vítimas.
Nesta frase Frankl nos fala sobre os campos de concentração, e que no final todos acabariam sendo vítimas de experiências dolorosas.
49. O amor é a única maneira de compreender outro ser humano nas profundezas de sua personalidade.
Aqui Frankl nos fala do amor como forma de apreensão, no sentido de sentir profundamente como o outro é.
50. A pessoa que conhece o "porquê" de sua existência, será capaz de suportar quase qualquer "como".
Nesta frase Frankl nos diz que o 'porquê' e o significado das coisas justificam as circunstâncias.
51. O que quer que uma pessoa se torne - dentro dos limites de suas faculdades e de seu ambiente - ela tem que fazer por si mesma.
Novamente Frankl destaca a liberdade de escolher e ser você mesmo, bem como a importância disso.
52. Quando não somos mais capazes de mudar uma situação, enfrentamos o desafio de mudar a nós mesmos.
Nesta frase, Frankl nos diz que é essencial mudar nossa percepção das coisas, bem como nossa maneira de pensar, quando necessário e diante de situações difíceis.
53. Aqueles de nós que estavam em campos de concentração lembram-se dos homens que iam de quartel em quartel confortando os outros, dando-lhes o último pedaço de pão que lhes restava. Eles podem ter sido poucos em número, mas ofereceram prova suficiente de que tudo pode ser tirado do homem, exceto uma coisa: última das liberdades humanas - a escolha da atitude pessoal diante de um conjunto de circunstâncias - decidir sua própria estrada.
Mais uma vez Frankl se refere aos campos de concentração; de liberdade pessoal que permanece intacta diante de todas as circunstâncias adversas.
54. A bondade humana é encontrada em todos os grupos, mesmo naqueles que, em geral, merecem ser condenados.
Nesta frase Frankl fala da bondade como condição humana.
55. E naquele momento toda a verdade me ocorreu e fiz o que foi o clímax da primeira fase da minha reação psicológica: apaguei toda a vida anterior da minha consciência.
Nesta frase Frankl novamente se refere aos campos de concentração e como administrar suas emoções para seguir em frente.
56. O aspecto mais doloroso dos golpes é o insulto que eles incluem.
Nesta frase Frankl diz nas entrelinhas que bater em alguém é uma forma de menosprezá-lo.
57. Aqueles que não passaram por uma experiência semelhante dificilmente podem conceber o conflito mentalidade destruidora da alma nem conflitos de força de vontade experimentados por um homem com fome.
Nesta frase Frankl novamente se refere aos campos de concentração e à gestão das emoções lá.
58. Apesar do vigoroso primitivismo físico e mental, na vida dos campos de concentração ainda era possível desenvolver uma vida espiritual profunda.
Novamente, outra referência a campos de concentração e força espiritual.
59. Eu não sabia se minha esposa estava viva, nem tinha como saber (durante todo o período de prisão não houve contato postal com o mundo exterior), mas a essa altura eu tinha parado de me importar, não precisava saber, nada poderia alterar a força do meu amor, meus pensamentos ou a imagem do meu amavam.
Nesta frase, Frankl novamente se refere aos campos de concentração e como naqueles momentos difíceis, a realidade não alterou sua percepção do amor e de sua amada mulher.
60. Não devemos buscar um sentido abstrato para a vida, pois cada um tem sua missão a cumprir nela; Cada um deve realizar uma tarefa específica. Portanto, ele não pode ser substituído na função, nem sua vida pode ser repetida; sua tarefa é única, assim como sua oportunidade de implementá-la.
Nesta frase Frankl fala da vontade de cada um de desenvolver a vida que deseja.
61. Sorte é o que não se tem que sofrer.
Nesta frase de Frankl que a sorte é o conjunto de circunstâncias vividas - sejam boas ou más -.
62. A vida exige uma contribuição de cada indivíduo e cabe ao indivíduo descobrir em que consiste.
Nesta frase, Frankl fala do fato de que todo ser humano tem uma missão e objetivos na vida, que deve encontrar e cumprir.
63. Todos nós já tínhamos acreditado que éramos "alguém" ou pelo menos imaginávamos isso. Mas agora nos tratavam como se não fôssemos ninguém, como se não existíssemos.
Nesta frase Frankl volta a fazer referência aos campos de concentração e como se sentia sendo ninguém, e em um sentimento comum, apesar de toda a construção de personalidade e caráter desenvolvido anteriormente.
64. O homem se realiza na mesma medida em que se compromete a realizar o sentido de sua vida.
Nesta frase Frankl fala novamente de auto-realização e como isso leva a dar sentido à existência.
65. Compreendi como o homem, despojado de tudo neste mundo, ainda pode conhecer a felicidade - mesmo que apenas momentaneamente - se contemplar a pessoa amada.
Nesta frase Frankl volta a falar da essência do amor. O amor como salvação, quando não resta mais nada.
66. Eu sou apenas uma pequena parte de uma grande massa de carne humana... de uma massa fechada atrás de arame farpado, amontoada em alguns quartéis de terra. Uma massa da qual dia após dia uma porcentagem se decompõe porque não tem mais vida.
Nesta frase Frankl volta a falar dos campos de concentração; do ninguém que ali se sentiu, da perda da essência de si mesmo.
67. À medida que a vida interior dos prisioneiros se tornava mais intensa, também sentíamos a beleza da arte e da natureza como nunca antes. Sob sua influência, chegamos a esquecer nossas terríveis circunstâncias.
Nesta frase, Frankl fala novamente sobre os campos de concentração e como, nessas circunstâncias, eles foram capazes de desenvolver um mundo interior que os fez sentir-se vivos e capazes de continuar a sentir a beleza no mundo.
68. A felicidade é como uma borboleta. Quanto mais você a persegue, mais ela foge. Mas se você voltar sua atenção para outras coisas, ela vem e gentilmente pousa em seu ombro. A felicidade não é uma pousada na estrada, mas uma forma de caminhar pela vida.
Nesta frase Frankl fala da felicidade como uma atitude em relação à vida, não como um propósito.
69. A consciência do amor próprio está tão profundamente enraizada nas coisas mais elevadas e espirituais que não pode ser desenraizada nem mesmo vivendo em um campo de concentração.
Aqui Frankl fala novamente dos campos de concentração. Ele diz que o amor, como expressão das coisas espirituais, permanece intacto mesmo em um lugar tão terrível e duro como um campo de concentração.
70. As ruínas são muitas vezes as que abrem as janelas para ver o céu.
Com esta última frase de Viktor Frankl, nos fala do sofrimento como algo útil, e um passo prévio para as coisas boas da vida.
