Como definir limites no verão para adolescentes

O verão é um período de descanso que costuma ser visto com grande entusiasmo pelos adolescentes, entre outras coisas porque envolve a vivência de mudanças qualitativas nas rotinas que realizam: viagens, rever amigos que estão fora o resto do ano, festas que só acontecem durante as semanas de atividade turista etc

Durante este período de férias, o adolescente tem um grande número de horas livres para realizar qualquer atividade que você deseja e também encontrar amigos de sua idade em diferentes partes da cidade, mas isto devem ser acompanhados de uma readequação das estratégias de aplicação de limites e regras, criadas sempre com os seus interesses em mente. Faz parte dos modelos parentais mais benéficos e responsáveis.

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Estabelecendo padrões no verão na educação de nossos filhos adolescentes

Aqui estão algumas dicas gerais sobre como aplicar regras e estabelecer limites como estratégia parental para adolescentes durante o período de férias.

1. manter um cronograma

Durante as férias de verão é comum os adolescentes passarem as primeiras semanas assistindo TV, jogando videogame ou descansando por longas horas sem atender a nenhuma outra obrigação diário.

Embora seja necessário que o adolescente tenha tempo para descansar após o ano letivo, também é é necessário que eles mantenham um horário fixo assim que os primeiros dias de descanso sem horário terminarem.

Este novo horário de verão deve permitir que o adolescente vá para a cama e levante mais tarde, mas sempre com um limite de tempo que nosso filho deve respeitar, bem como garantir que outras atividades produtivas diárias sejam realizadas, além de assistir TV ou jogar videogame.

Devemos definir horários específicos para voltar para casa com base na idade do filho adolescente e deixar claro que estes devem ser cumpridos, mas o motivo disso também deve ser explicado.

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2. Confie tarefas domésticas nas quais eles possam participar

Uma das tarefas que devem continuar a ser mantidas durante o verão é o trabalho doméstico, sempre de forma consensual com o adolescente. Fazer com que os jovens participem dessas atividades geralmente tem o efeito de envolvê-los mais no bom funcionamento da dinâmica doméstica.

Isso significa que nenhuma tarefa deve ser imposta pela força, mas sim negociar aquelas tarefas que o filho quer fazer voluntariamente para continuar colaborando com o bom funcionamento da casa e da vida em comum.

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3. Aplicar consistentemente as regras de coexistência

Embora seja verão, é necessário fazer cumprir as regras de convivência que regem o ambiente familiar durante o resto do ano, a fim de manter a ordem, a disciplina e um modelo de educação eficaz em nosso Casa.

Algumas das regras básicas de convivência que devem reger em nossa casa são, além de cumprir as tarefas tarefas domésticas, fazer refeições em família, participar de eventos familiares e realizar atividades programadas em família.

Também é de grande importância sempre manter a consistência nas regras ou sanções que aplicamos às crianças, para não cair em contradições que possam confundir nossos filhos e sempre agir como figuras de autoridade.

Isso significa que se já dissemos "não" a um pedido do adolescente, permanecemos firme na recusa e entendamos que nossa decisão deve ser respeitada acima de qualquer material.

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4. coloque um exemplo

Sempre que aplicarmos qualquer regra ou padrão de comportamento, devemos nos certificar de que somos os primeiros a cumpri-la, a menos que não faça sentido para os adultos segui-la (por exemplo, colocando restrições em colocar horas para chegar em casa). Neste último caso, a razão para esta distinção de idade deve ser muito clara. E é que uma maneira de educar as crianças é através da imitação e agindo como modelos em relação a elas.

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5. Evite o estilo de vida sedentário excessivo

Durante os primeiros dias de férias é normal que o adolescente se dedique ao descanso e ao fortalecimento após o ano letivo.

Essa pausa consiste em passar várias horas no sofá assistindo televisão ou jogando videogame por longas horas, algo que pode ser aceitável por alguns dias, mas não deve tornar-se uma constante durante todo o verão porque prejudica o seu bem-estar físico e mental e, além disso, pode fazer com que os jovens se isolem e se sintam alienados do resto do família.

Para evitar um estilo de vida sedentário excessivo e o aparecimento de atritos intrafamiliares, podemos agendar atividades ao ar livre em família ou estimular o adolescente a passar algumas horas praticando esportes de todos os tipos, seja com seus irmãos, sozinho ou com outros amigos.

Embora os adolescentes precisem de tempo para socializar com amigos e colegas de sua idade, profissionais de psicologia recomendam que durante o verão as atividades sejam agendadas para serem realizadas em conjunto Em familia.

Passar tempo com a família, jogar ou fazer atividades conjuntas Também é muito benéfico para os adolescentes, pois promove o estabelecimento de vínculos afetivos com os pais ou irmãos e favorece o convívio familiar em geral.

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6. Impor punições proporcionais

Como no resto do ano, as punições impostas ao nosso filho devem ser sempre proporcionais e baseadas numa modelo parental positivo, ou seja, sem gritos ou violência e sempre promovendo a comunicação entre pais e filhos.

Se, por exemplo, nosso filho teve resultados acadêmicos ruins, a punição dependerá se foi por falta de estudo ou se for o resultado de algum problema interno que você possa ter tanto em suas habilidades quanto em sua saúde emocional.

É por isso que sempre que algo dá errado, a comunicação deve sempre prevalecer e devemos tentar descobrir em todos os momentos o que acontece com nosso filho, se há algum problema ou se ele precisa de algum tipo de ajuda.

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7. Educar em hábitos de vida saudáveis ​​e positivos

As férias de verão costumam ser um período festivo em que os adolescentes se reúnem para dançar e se divertir em diversos ambientes noturnos, nos quais o consumo de álcool e outras substâncias nocivas ao organismo.

Em vez de proibi-la de sair com as amigas, os pais deveriam falar abertamente sobre os perigos de sair à noite no verão (de preferência, dando exemplos e sem cair em explicações muito abstratas), especialmente para os jovens, e deixar claro que eles confiam que seu filho seja responsável o suficiente para não colocar sua vida em perigo.

Alguns dos perigos que podem ser discutidos com uma filha ou filho adolescente são o uso de drogas e álcool, ou brigas à noite.

8. Não priorizar o trabalho acadêmico e de estudo

Às vezes é recomendado que os adolescentes tenham lição de casa, mas lembre-se que As férias são para desconectar e para que todos usem sua autonomia para realizar hobbies. Preencher a agenda com obrigações acadêmicas será visto como uma imposição arbitrária e uma “armadilha” injusta, algo que pode estimular uma atitude rebelde em relação a todas as regras em geral.

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Sou Psicóloga Geral da Saúde federada pela FEAP e atendo adolescentes, adultos e famílias.