Trauma coletivo: o que é, o que causa e como nos afeta

A humanidade vivencia eventos significativos em ciclos; Estes incluem desastres naturais, ataques terroristas, epidemias e crises econômicas.

Acontecimentos traumáticos são constantes em nosso planeta, fala-se em pelo menos 20 guerras ativas no mundo, das quais a grande maioria das pessoas não tem conhecimento. A maioria dos países passa regularmente por eventos trágicos, incluindo fomes, incêndios, guerras tribais e revoltas contra certos regimes.

As múltiplas perdas, lesões e sofrimentos causados ​​por essas situações muitas vezes resultam em um trauma coletivo. Quando esses eventos terminam, resolvendo ou desaparecendo, o trauma não desaparece com eles. Em vez disso, permanece como um resíduo que pode impactar significativamente toda a sociedade.

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O que é um trauma coletivo?

Um trauma coletivo refere-se a um evento que afeta profundamente um grupo de pessoas, desde famílias, comunidades, até sociedades inteiras. Este termo também é usado para descrever os efeitos psicológicos de um evento trágico na memória de um grupo. Os eventos causam sofrimento emocional significativo e persistente nas pessoas afetadas, que podem se estender por gerações.

Eventos traumáticos em grande escala afetam grupos de pessoas, não apenas vítimas individuais. Esses eventos podem incluir desastres naturais, guerras, fomes, tiroteios em massa, acidentes ar… Além disso, ver os acontecimentos no noticiário também pode ser um gatilho para o trauma e todos os seus efeitos negativos.

Além de refletir fatos históricos e a memória de um evento específico, o trauma coletivo está representado na memória coletiva de uma sociedade. Como outras formas de memória, isso inclui a reconstrução contínua do evento traumático para dar sentido a ele.

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Trauma coletivo e saúde mental

A saúde mental pode ser muito afetada por experiências negativas. Nosso corpo, mente, relacionamentos, espiritualidade e interações sociais podem ser significativamente alterados após vivenciar um evento traumático.

Existem traumas de natureza individual, que envolvem poucas pessoas, como os acidentes de trânsito. Eventos traumáticos não afetam as vítimas da mesma forma. Algumas pessoas experimentam pouca mudança depois de passar por um evento traumático. Outros, por outro lado, podem ficar marcados para o resto da vida após vivenciarem esse tipo de evento.

O grau da resposta depende de vários fatores, como nível de estresse, resiliência, eventos traumáticos anteriores e a qualidade dos relacionamentos significativos.

Há uma série de sintomas de trauma de curto prazo. Após um evento traumático, é comum sentir ansiedade ou insônia. Além disso, a capacidade de lidar com o estresse pode piorar. Algumas pessoas sentem que sua vida não tem propósito e embarcam em um caminho para o prazer. Algumas respostas ao trauma desaparecem com o tempo, mas às vezes podem se estabelecer e precisam de ajuda terapêutica.

Muitas condições crônicas de saúde física e mental são causadas por traumas. Algumas pessoas desenvolvem TEPT, ou transtorno de estresse pós-traumático, que consiste em sintomas como flashbacks e pesadelos constantes. Pessoas com TEPT podem ter dificuldade de concentração e podem até fazer um grande esforço para evitar qualquer coisa relacionada à fonte de seu trauma.

Como na experiência individual, o impacto do trauma coletivo no bem-estar emocional pode variar de pessoa para pessoa. No entanto, há um consenso entre a maioria das pessoas sobre os efeitos negativos do evento em sua saúde mental.

Muitas pessoas experimentam ansiedade como resultado de um evento global. Por exemplo, a pandemia do COVID-19 fez com que a maioria de nós se sentisse insegura, nervosa e às vezes no limite. Estávamos preocupados em ficar doentes, o futuro, a vacina, não ver nossos entes queridos... Essas preocupações nos levaram a vivenciar o evento coletivamente, além de afetar nosso bem-estar emocional.

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resposta ao trauma

Ambas as respostas negativas e positivas são possíveis após uma experiência traumática. Os pesquisadores geralmente examinam o efeito de eventos traumáticos nas pessoas em termos de resultados a longo prazo. Com o tempo, muitas pessoas experimentam resultados mistos.

No pólo negativo, ansiedade causada por trauma pode se espalhar por toda a sociedade, causando considerável sofrimento a todos os envolvidos. Por exemplo, após uma fome, uma sociedade inteira pode começar a acumular alimentos em vez de continuar a produzi-los. Essa resposta é normalizada e o sofrimento devido a esses comportamentos pode ser generalizado.

No entanto, algumas pessoas, apesar de desejarem que o evento nunca tivesse acontecido, dizem sentir que o evento trouxe uma mudança positiva em sua vida. Eles acreditam que a experiência traumática os levou a desenvolver melhor autoestima e enriquecer seus relacionamentos significativos.

Estudos têm mostrado que luto compartilhado pode unir grupos tanto no laboratório quanto em comunidades que vivenciaram eventos dramáticos. Compartilhar experiências traumáticas pode levar a uma sensação de coesão que promove a cura. Isso ocorre porque as pessoas podem reconhecer sua experiência compartilhada e encontrar um propósito comum.

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Trauma coletivo e memória

Experiências traumáticas podem ser herdadas de uma geração para outra. As famílias geralmente exibem essa característica; por exemplo, um pai abusado pode criar filhos ansiosos e medrosos.

No processo de trauma coletivo, as memórias traumáticas também persistem além da vida das vítimas diretas e são lembrados por membros do grupo que estão distantes dos eventos no tempo e no lugar.

Diferentes gerações de pessoas que vivenciam um evento traumático podem ter lembranças diferentes do evento, devido à falta de exposição em primeira mão. Isso pode levar as gerações posteriores a construir eventos passados ​​de forma diferente dos sobreviventes diretos do evento.

Volkan chama esse fenômeno de trauma escolhido; acredita-se que conecte trauma, memória e segurança ontológica. Isso porque os traumas escolhidos podem ser vistos como narrativas que indicam que “andar sobre o sangue” é necessário para a liberdade, independência e segurança do grupo.

O trauma coletivo resulta na destruição do significado; daí surge a necessidade de traçar o processo de sua construção. O significado é criado e mantido pela conexão do eu com o ambiente e com outras pessoas. Também promove um senso de auto-estima, pertencimento, eficácia e continuidade.

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Trauma coletivo e construção social de sentido

Trauma coletivo refere-se a um evento que rasga o tecido básico da sociedade e às vezes causa perda significativa de vidas. Também, apresenta uma crise de sentido; leva as pessoas a redefinirem quem são e para onde estão indo.

Quando um grupo de pessoas vivencia um trauma, o processo torna-se memória coletiva. Isso então culmina na construção de um sistema de significado que lhes permite redefinir sua identidade e propósito de grupo. Porém, em alguns traumas existem dois lados; Vítimas e perpetradores extraem significado de suas experiências traumáticas de diferentes maneiras.

Para vítimas de trauma coletivo, esse processo aumenta sua sensação de ameaça existencial. Isso os leva a buscar significado em suas vidas, o que os leva a criar um eu transgeracional com propósitos e objetivos compartilhados.

Para os perpetradores, a lembrança do trauma representa uma ameaça à sua identidade coletiva, e eles podem lidar com isso negando sua ocorrência, minimizando sua culpa e transformando a memória. Eles também podem feche a porta para o seu passado, desidentificar-se do grupo ou aceitar a responsabilidade pelos eventos. Isso frequentemente coincide com o desenvolvimento de novas narrativas que reconhecem crimes passados ​​e acentuam os elementos positivos do grupo no presente.

Embora tanto as vítimas quanto os perpetradores passem por esse processo, ele pode ser negociado entre ou dentro dos grupos. Isso os ajuda a se entenderem; também fornece uma base para a comunicação intergrupal.