Como conciliar o teletrabalho com a educação dos filhos em casa?

Em parte devido à pandemia de coronavírus, teletrabalho já é uma realidade em muitos lares, Para melhor e para pior. E é que como todo novo hábito capaz de transformar completamente o nosso dia a dia, além dos aspectos positivos que pode nos trazer, também representa um desafio ao qual devemos nos adaptar.

Exemplos de possíveis fontes de problemas associados ao teletrabalho são, por exemplo, uma maior exposição a possíveis distrações e a tentação de manter um horário não estruturado. Se acrescentarmos a isso o fato de ter filhos para cuidar, as coisas ficam ainda mais complicadas quando se trata de sua educação. Como conciliar os dois papéis?

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Dicas para gerir o teletrabalho e criar e educar os filhos

Em muitos casos, ter filhos em casa é uma situação complexa para quem ainda se está a adaptar ao teletrabalho. Portanto, aqui vamos rever várias dicas úteis para o teletrabalho com crianças em casa, proporcionando-lhes uma educação correta.

1. definir horários

Assim como ocorre no trabalho presencial, o estabelecimento de horários é elemento essencial para o bom funcionamento da atividade de trabalho e também manter em todos os momentos uma condição física e mental.

Hábitos como levantar, ir para a cama ou começar o dia de trabalho sempre no mesmo horário Eles nos permitirão estruturar bem o dia e evitar o acúmulo de tarefas a serem feitas, além de adquirir um ritmo de trabalho constante e enérgico, tendo descansado diariamente com as horas de sono de que necessitamos. Mas você também deve tentar ter referências de tempo para o início e o fim de todas as principais atividades do dia, entre levantar e dormir.

O estabelecimento de horários e orientações de trabalho deve ser cumprido por todos os membros da casa, inclusive os pequenos. Desta forma, as crianças aprenderão que durante o dia deve haver tempo para trabalhar, mas também para brincar, e ao mesmo tempo não haverá incompatibilidades e desfasamentos entre os horários dos mais pequenos e os dos adultos que cuidam deles.

Ao integrar a importância da organização do tempo e da disciplina no seu dia-a-dia, os nossos filhos adquirirão no futuro hábitos de trabalho muito úteis para a sua vida académica e laboral.

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2. Crie seu próprio local de trabalho

Da mesma forma que é preciso ter horários definidos diariamente, também é preciso delimitar os espaços físicos de trabalho em casa, locais onde passaremos várias horas e estamos preparados e acondicionados para isto. Em última análise, será necessário criar contextos que nos permitam reunir toda a nossa capacidade de concentração.

Caso não tenha escritório próprio, pode configurar um dos cômodos da casa como escritório, no qual será deixado claro para as crianças que não devem entrar durante o horário de trabalho (exceto em emergências ou momentos em que se sintam mal).

Este local de trabalho deve ter todos os elementos que encontraríamos em um escritório ou escritório normal: boa iluminação (de preferência com luz natural), ordem e acessibilidade nos materiais de trabalho, ausência de ruídos ou telas que distraem, etc

Tal como acontece com os adultos, as crianças também devem ter seu próprio espaço de trabalho onde você pode fazer seus deveres de casa e tarefas escolares com o máximo conforto, e também sem distrações.

3. Deixe claro o que é teletrabalho e as regras da casa a ele associadas

Para que as crianças se envolvam nessa nova situação, é necessário que elas entendam corretamente e com um discurso adequado à sua idade, que é um período de trabalho em que se exige silêncio e concentração.

Além disso, devemos garantir que eles entendam que durante esse período devem cumprir uma série de regras especiais aplicadas durante essas horas do dia. Essas regras devem ser poucas e simples, para que seja mais fácil para eles tê-las sempre em mente e segui-las espontaneamente., sem ter que estar ativamente envolvido em lembrá-los.

4. Agendar intervalos

É aconselhável oferecer alternativas de entretenimento quando a criança terminar o dever de casa e tiver intervalos. Nesses períodos de descanso, você deve ser capaz de se "desconectar" mentalmente do que está fazendo, para recarregar as energias e ter boa capacidade de concentração na hora de voltar a estudar ou continuar a próxima aula.

Idealmente, você deve se envolver em uma atividade que o leve a fixar seu olhar em um objeto diferente da tela em que você esteve. estudando, tanto para desanuviar a mente como para descansar os olhos depois de terem estado sempre focados num ponto ao mesmo distância.

5. Levante cedo

Aproveitar as horas em que as crianças dormem ou tiram uma soneca para realizar tarefas que exigem maior concentração também é prático., e nesse sentido, a manhã é a melhor opção, pois ajuda a se preparar para o dia sem ir para a cama com a mente ainda muito ativa (o que costuma causar problemas para adormecer).

6. Distribuir tarefas domésticas

Outra boa forma de educar as crianças em tempos de teletrabalho é incentivá-los a participar das tarefas domésticas, e distribuir, na medida do possível, cada uma das obrigações entre todos os membros da família, para que esta execução não fique apenas nas mãos dos pais.

Isso pode ser delineado como uma rotina na qual eles têm a oportunidade de mostrar sua transição para a adolescência e a vida adulta, assumindo funções como membros da família.

Cumprir em comum todas as obrigações da casa é uma boa maneira para as crianças começarem a adquirir as noções de responsabilidade e trabalho em equipe para alcançar um bem comum.

7. faça atividades com eles

Passar tempo com as crianças é essencial para sua educação, e isso não se satisfaz simplesmente por passar mais horas sob o mesmo teto por causa do teletrabalho. Por isso, é recomendável agendar alguns intervalos para se encontrar com eles (idealmente, em uma sala diferente daquela que você dedica ao trabalho ou estudo) e ajudá-los em tudo o que precisarem.

Durante o dia podemos planejar atividades criativas e divertidas que nossos filhos possam fazer sozinhos enquanto nós trabalho, como artesanato, desenho, leitura ou pintura, que pode ser feito em diferentes áreas da casa como oficinas.

Existem muitas outras atividades que podem ser feitas com as crianças durante o dia ou quando terminamos nosso dia de trabalho, como fazer exercícios juntos, jogar jogos de tabuleiro em família, fazer refeições juntos ou ajudá-los a revisar as lições para que eles internalizem bem o que aprenderam.