As "carícias negativas": o que são?

Pessoas que não estão familiarizadas com a teoria da Análise Transacional você pode não ter ouvido falar as "carícias negativas". Este é um conceito que ganha importância em certas formas de psicoterapia e análise de fenômenos psicossociais, e que pode ajudar a compreender as relações humanas.

Para entender o que são esses tipos de carícias, é necessário entender o significado de "carícias" do perspectiva transacional. Vejamos quais são suas particularidades e como elas nos afetam.

Carícias da Análise Transacional

De acordo com Eric Berne, pai da Análise Transacional, os traços são “unidades de reconhecimento que fornecem estímulo a um indivíduo”. Portanto, do ponto de vista transacional, o conceito é diferente do que geralmente é entendido como carícia: "contato físico suave e delicado que se faz deslizando a mão ou os dedos sobre o corpo da alguém".

A partir da Análise Transacional, as carícias não se referem apenas à estimulação física, pois incluem também a estimulação psicológica e social

(reconhecimento). Nesse sentido, aplicar carícias é uma forma de estabelecer vínculos a partir da exteriorização desse saber que somos diante de um ser com subjetividade própria, o que implica reconhecer sua autonomia.

Todo mundo precisa de estimulação física e psicológica para levar uma vida plena, e acariciar é uma unidade fundamental de reconhecimento social. Carícias físicas e psicológicas Eles fornecem muitos benefícios desde tenra idade, e à medida que crescemos, o reconhecimento social torna-se um aspecto essencial para o bem-estar psicológico.

carícias positivas e negativas

Na teoria da Análise Transacional são expostos dois tipos de carícias segundo a sensação que convidam a viver: o carícias positivas e as negativo. As carícias positivas provocam sensações e emoções agradáveis; e as negativas, causam sensações e emoções desagradáveis.

Aqui estão alguns exemplos desses tipos de carícias:

• carícias positivas: “eu te amo”, “você é incrível”, eu te amo”.
• carícias negativas: “eu te odeio”, você é um idiota”, “você fica muito mal com essa roupa”.

As carícias negativas pode ser:

• comentários sarcásticos
• Ignore as ações do outro
• Colocar o outro para baixo e humilhar a outra pessoa
• desprezo

Todos nós temos a necessidade de ser aceitos e tocados.

Berna fala de "fome de carícias" para nomear a necessidade das pessoas de serem reconhecidas e tocadas, uma vez que a privação de aspectos sensoriais em crianças pode causar problemas psicológicos. Já em tenra idade, a falta de carícias positivas (ser acariciado, elogiado, etc.) procurar toques negativos para compensar a falta de reconhecimento social, e é uma forma de chamar a atenção que não recebe.

Por isso, às vezes são usadas carícias negativas com familiares, parceiros, amigos, e estes são comportamentos tóxicos que envenenam nossos relacionamentos e que passam a ter efeitos nocivos para os integrantes da relação. É por isso que você deve evitar dar e receber carícias negativas.

Isso ocorre principalmente na relação pais-filhos, pois no caso dos pais é necessário:

• seja expressivo: beijos, carícias e abraços frequentes.
• Seja genuíno ao elogiar as crianças.
• ser terno e compreensivo e aceitar o comportamento das crianças.
• ser medido E não se esqueça que são crianças.
• Aplaudir os sucessos das crianças e recompensá-los quando necessário.

Também é interessante permitir que a criança cresça sentindo-se amada e desenvolva adequadamente sua inteligência emocional.

Sofre não só quem não recebe carícias, mas também quem não as expressa

Um estudo da Universidade de Stanford liderado por James Gross indica que suprimir a expressão de emoções acarreta altos custos psicológicos, sociais e de saúde. Indivíduos que não expressam suas emoções são mais infelizes e sofrem de menor imunidade fisiológica.

De acordo com os dados desta investigação, a falta de expressão emocional não só não reduz o emoções, mas amplifica as emoções negativas, causando problemas para o bem-estar físico e psicológico. A expressão de emoções positivas traz consigo experiências mais gratificantes e melhora as relações interpessoais.