14 livros para melhorar suas habilidades sociais

O ser humano é um ser social e de fato as relações interpessoais são um fator importante para nossa bem-estar emocional.

O déficit de habilidades sociais afeta negativamente nossa saúde mental e é por isso que é necessário adquirir uma série de habilidades que nos ajudem a viver em harmonia com os outros e consequentemente com nós mesmos.

• Texto relacionado: "As 10 habilidades básicas de comunicação"

O que são habilidades sociais

As habilidades sociais são uma série de habilidades e comportamentos que usamos ao interagir com outras pessoas e permitem que esse relacionamento seja mutuamente satisfatório e eficaz. Mas, Quais são as habilidades sociais mais importantes?

• Escuta activa
• Assertividade
• validação emocional
• Empatia
• Poder de negociação
• eu respeito
• Credibilidade
• Pensamento positivo
• regulação emocional
• Paciência

• Você pode se aprofundar nessas e em outras habilidades sociais em nosso post: "As 14 principais habilidades interpessoais para o sucesso na vida"

Livros de habilidades sociais

Ao lidar com habilidades, é possível adquiri-las e aprendê-las

. Muitos livros tratam desse assunto e fornecem conhecimento sobre quais são as habilidades sociais mais importantes e como usá-las.

Ciente do benefício que seu domínio traz, neste artigo preparamos uma lista de livros que fazem exatamente isso, ajudam você a melhorar suas habilidades sociais.

1. inteligência interpessoal (M. Silberman e F. Hansburgo)

As pessoas costumam falar muito sobre inteligência emocional, um conceito que deriva da concepção de inteligências múltiplas de Howard Gardner. No entanto, um conceito não menos importante é o de inteligência interpessoal, que também deriva desta última, ou seja, da teoria de Gardner.

• Você pode estar interessado: "Howard Gardner: biografia do psicólogo americano"
• Para saber mais: "Inteligência interpessoal: definição e dicas para melhorá-la"

A inteligência interpessoal é a capacidade de nos relacionarmos com os outros, de controlar nossas emoções. Além disso, fazendo isso de forma empática e assertiva. Um dos livros que se aprofunda nesse assunto é o de Silberman e Hansburg. Um livro repleto de recursos práticos que ajudam melhorar a autoconsciência e as habilidades de relacionamento com outras pessoas. É um ótimo texto que usa linguagem direta e inclui autoavaliações para ver se você aprendeu com o conteúdo da leitura.

• Você pode comprá-lo aqui.

2. Ideias que pegam (Chip Heath e Dan Heath)

Embora às vezes pensemos que estamos nos comunicando com os outros corretamente, nossa mensagem pode não chegar à outra parte da maneira que pensamos.

Comunicar bem é uma arte, e tem gente que faz isso muito bem. Este texto permite conhecer, através da Psicologia Social, 6 pontos importantes sobre como comunicar ideias de forma eficiente. Isso será útil para você aproveitar ao máximo suas conversas..

• Você pode comprá-lo neste link.

3. Fale fluentemente (Alan Garner)

Este é mais um daqueles livros essenciais sobre comunicação interpessoal, porque ajuda você a conhecer e usar com eficiência as melhores técnicas para iniciar e manter uma conversa interessante, estimulante e produtiva.

Além disso, permite aprender a lidar com as críticas e a lidar com a manipulação de forma gentil e graciosa. Você não pode perder.

• compre aqui.

4. Inteligência Emocional (Daniel Goleman)

Habilidades sociais e interpessoais são uma parte importante da inteligência emocional. No entanto, para nos relacionarmos de maneira eficaz, também precisamos ser emocionalmente inteligentes em um nível individual. O conhecimento das emoções de si e também dos outros, e principalmente a regulação emocional, são fundamentais para que nossas relações com os outros sejam saudáveis ​​e duradouras.

Este livro fornecerá todo o conhecimento necessário para melhorar seu relacionamento com outras pessoas.

• compre aqui.

5. Só escuta! (Mark Goulston)

A escuta ativa é uma das habilidades sociais mais importantes, pois permite interpretar não apenas o linguagem verbal da pessoa com quem interagimos, mas também a sua linguagem não verbal. Portanto, ouvir não é o mesmo que ouvir e comunicar não é falar o tempo todo. A comunicação também inclui, por exemplo, compreender as necessidades dos outros ou validá-las emocionalmente.

• Artigo relacionado: "Escuta ativa: a chave para se comunicar com os outros"

Este livro fascinante ele permitirá que você saiba por que a escuta ativa e a empatia são tão importantes, e são um dos segredos dos grandes interlocutores.

• Você pode comprá-lo aqui.

6. O poder dos introvertidos (Susan Cain)

Introversão e timidez não são a mesma coisaEmbora alguns usem esses termos de forma intercambiável. E embora nem todos pensem assim, os introvertidos também podem se comunicar de forma eficaz e ter relacionamentos interpessoais saudáveis. Este trabalho investiga essa possibilidade, fazendo um passeio pelos aspectos mais importantes do potencial autêntico de pessoas com esse traço de personalidade.

Se você é introvertido, também pode ser sociável e se comunicar melhor. Você pode ver com seus próprios olhos através deste trabalho.

• você pode comprá-lo em esse link.

7. Conversas Cruciais (Kerry Patterson)

Quer melhorar a forma como se comunica? Quer ter relacionamentos interpessoais com menos conflitos? Então este livro é o que você precisa. Porque todos sabemos que quando interagimos com outras pessoas podem surgir dificuldades. As relações interpessoais nem sempre são fáceis.

É por isso que, nesta circunstância, é necessário possuir habilidades interpessoais essenciais para negociar e aprender a superar as dificuldades da maneira mais adequada.

• Você pode comprá-lo aqui.

8. Linguagem Corporal (Allan Pease e Barbara Pease)

A linguagem não verbal representa quase 70% das informações que enviamos ao nosso interlocutor quando fazemos contato comunicativo com outras pessoas. Por isso, é extremamente importante estarmos cientes de que a linguagem não verbal é tão importante quanto a linguagem verbal e, infelizmente, tendemos a ignorá-la.

Este livro lembra sua importância e fornece as chaves para aprimorar esse tipo de linguagem.

• Você pode comprá-lo aqui.

9. O Mito do Carisma (Olivia Fox Cabane)

Pessoas com carisma emitem um magnetismo em relação às outras pessoas e têm grande sucesso em seus relacionamentos interpessoais.. Os cientistas tentaram descobrir quais características essas pessoas têm e por que são tão valorizadas pelos outros.

Neste livro você encontrará conhecimentos teóricos e práticos sobre este tema. Assim, você pode melhorar seus relacionamentos com os outros.

• compre aqui.

10. Enriqueça sua personalidade (Florence Littauer)

A autora deste trabalho é bastante conhecida no meio da terapia de casais e graças à sua experiência conseguiu conhecer mais a fundo o que acontece quando as pessoas se relacionam com outras com ou sem sucesso.

Além disso, ela é especialista em personalidade e com este texto ajuda você a melhorar as diferentes facetas de sua vida para que você possa se relacionar melhor com os outros.

• compre aqui.

11. Como melhorar suas habilidades sociais (Elia Roca Villanueva)

Um livro exaustivo para revisar a teoria e a prática da comunicação e das relações sociais.

12. Conversação: Como falar com outras pessoas (Aston Sanderson)

Um dos livros mais conhecidos por trabalhar a autoconfiança, as habilidades sociais e a capacidade de se fazer entender.

• Você tem mais informações sobre este livro? aqui.

13. Assertividade (Olga Castanyer)

A assertividade é um ingrediente fundamental das habilidades sociais, e esta é uma excelente ferramenta para promovê-la.

• Leia mais sobre o livro aqui.

14. Quando digo NÃO me sinto culpado (Manuel J. Smith)

Saber defender o próprio ponto de vista costuma ser um dos aspectos mais problemáticos para os tímidos.

• Em esse link Você tem mais informações sobre este trabalho?