Psicóloga Irene Zamora Sauma

Chamo-me Irene Zamora, através de um espaço próximo, confidencial e profissional, acompanhou o pessoas em processo de autoconhecimento para que possam viver com bem-estar, agindo de acordo com seu pensamento e sinta. Acredito firmemente que a base do nosso bem-estar emocional reside na relação que temos com os nossos emoções: desde como as sentimos, identificamos e expressamos até como lidamos com elas em situações de dia a dia. Trabalho com diferentes técnicas, incluindo Mindfulness, bioenergética, ACT Therapy e arteterapia.

Ofereço terapia individual e um programa Intensivo de Bem-Estar chamado Conhecendo-me através das minhas emoções. Por meio do mindfulness com terapias integrativas como bioenergética, arte-terapia e psicoeducação, fornecemos a cada um de nossos participantes ferramentas para melhorar seu bem-estar. Trabalhando a identificação de emoções e necessidades, reestruturação cognitiva, cura da criança interior, vulnerabilidade, valores e propósito. O programa é ministrado individualmente, 10 sessões virtualmente.

Minha área de especialidade é a autorregulação emocional para poder trabalhar a ansiedade, a tristeza, a apatia, o esgotamento.