Psicóloga Amaia Helguera Antolinez

Acompanho pessoas que têm um certo interesse em se conhecer por dentro. Eu treinei como Instrutor de Mindfulness e agora treino instrutores, como um caminho de autodescoberta. É perceber que o que a vida traz tem uma lição para você, sobre conseguir encontrar a calma para aceitar a incerteza e o mistério de estar vivo hoje. Para isso, nas sessões criamos juntos um espaço seguro e corajoso para investigar, de forma totalmente pessoal, o que sua pessoa precisa neste momento.

Minha experiência de vida, tendo mudado de profissão para poder atender o chamado interno. Eu me formei em Direito e minha vida foi se desenvolvendo dentro da União Européia. Perceber que minha alma queria se desenvolver em outra área e poder fazer as mudanças necessárias para lidar com isso é algo que contribuo como terapeuta. Tendo viajado o mundo com uma mochila nas costas, conhecendo o desconhecido e ousando desafiar as crenças estabelecidas, culturais e religiosas, guiando-me pela minha própria intuição. Ser mãe também é algo que trago como terapeuta, escuta, amor incondicional e a beleza da imperfeição como ser humano, humildade como mãe. As línguas aprendidas durante este caminho...posso facilitar em francês e inglês. Poder organizar um retiro, uma imersão solitária ou acompanhada para que possas indagar com calma.

Resumindo: saiba quem você é, entenda como funciona o corpo-mente e aprenda a se relacionar consigo mesmo e com o mundo de um lugar mais amoroso, harmonioso e livre. Estas são algumas das ferramentas nas quais fui treinado: Coativo - Coaching: é um tipo de coaching com o qual você se conecta com a plenitude, com o seu valores essenciais com o que gera equilíbrio na sua vida e você se aprofunda no que existe nesse momento que você precisa olhar para continuar na sua caminho. Mindfulness e Compaixão: você aprende a parar, a conhecer sua mente, a abrir seu coração e a regular as emoções aflitivas. IFS (sistema familiar interno): é um processo de autoconhecimento no qual você se conecta com o Self ou a essência compassiva em você e você pode se relacionar com outras partes internas que têm diferentes perspectivas do que é viver, cujas você é. Você aprende a se relacionar com todo o seu sistema e a amar todas as suas partes. Kundalini Yoga: é um tipo de yoga que trabalha a partir da energia interna para alinhar o hara-coração-mente e despertar a Consciência. Facilitação Sistêmica: É um processo que facilita a divulgação de informações do inconsciente para o consciente (medos, padrões) e poder transformá-los. PRH: terapia de acompanhamento humanístico para conectar-se com Valores, conhecer recursos e desenvolver potencialidades internas.