Psicotools lança seu workshop Mindfulness para advogados em Barcelona

O centro Psicotools, uma das entidades de referência em termos de terapia e assistência psicológica em Barcelona, ​​​​organiza o seu workshop de Mindfulness para advogados no início de 2020.

Esta iniciativa, intitulada Mindfulness Workshop: Uma outra forma de vejare l'advocacia, acontecerá todas as segundas-feiras à tarde, de 10 de fevereiro a 2 de março, e na terça-feira, 10 de março, no Col·legi de l'Advocacia de Barcelona.

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Qual é a relação entre Mindfulness e a profissão jurídica?

Mindfulness, que às vezes é traduzido como Atenção Plena, é uma prática psicoterapêutica inspirada na meditação vipassana, embora seja desprovido de todas as conotações religiosas e místicas desta antiga tradição e tenha foi padronizado e projetado para que seus efeitos sejam facilmente investigados pela comunidade científica.

Desde que foi desenvolvido na segunda metade do século XX, o Mindfulness tem sido aplicado em muitos contextos que vão além além do campo clássico e da própria psicoterapia, e em muitos deles foram observados benefícios por sua praticantes. Um desses contextos é o mundo do trabalho vinculado a organizações que atuam em ambientes altamente competitivos e cujos trabalhadores estão frequentemente expostos ao estresse. Mindfulness serve, entre outras coisas, para gerenciar altos níveis de estresse e facilitar a tarefa de focar a atenção em encontrar soluções práticas e atingir metas.

Isso torna o Mindfulness interessante no mundo do direito, uma vez que Ansiedade e excesso de estresse são o segundo problema de saúde mais frequente entre advogados, de acordo com o Primeiro Estudo sobre Patologias e Lesões dos Advogados na Espanha, realizado pela Fundação Instituto de Pesquisa Aplicada à Advocacia. Além disso, um relatório publicado pela Iberian Lawyer em 2018 aponta, com base em pesquisas baseadas em pesquisas, que a ansiedade é o problema de saúde psicológica mais frequente entre os advogados.

Este tipo de evidência sobre o desgaste psicológico associado à profissão de advogado reflete a complexidade da profissão, sempre sujeita a mudanças e capacidade de adaptação ao que é novo. Felizmente, o Mindfulness é uma ferramenta muito prática para enfrentar os desafios do trabalho diário a partir de uma mentalidade construtiva. Além do mais, uma vez que seus fundamentos teóricos e práticos foram aprendidos, é fácil de usar em uma ampla variedade de situações sem precisar de ajuda. É por isso que muitas empresas organizam Mindfulness em cursos e workshops empresariais.

Vantagens e efeitos benéficos no trabalho

Dentre as vantagens que o Mindfulness traz para a atuação profissional, destacam-se:

• Ajuda a focar no presente e atender a situações reais, não a medos e obsessões.
• Neutraliza os efeitos dos picos de ansiedade produzidos por determinadas experiências da profissão.
• Aumenta a capacidade de se concentrar na tarefa sem cair na ruminação.
• Favorece o fato de se ter uma visão global do problema, e não focar apenas em suas partes individualmente.

Quem ministra o workshop Mindfulness para Advogados?

O workshop Mindfulness para Advogados é ministrado por Ferran García de Palau García-Faria, coordenador do centro Psicotools e um instrutor e advogado de Mindfulness credenciado, bem como membro do Comitê de Bem-Estar do Mental Health Institute of the Advocacy.

Como se inscrever?

Se você está interessado em participar deste workshop, inscreva-se É feito através da Internet, no site do Col·legi de l'Advocacia de Barcelona.

Por outro lado, os dados de contato da Psicotools estão disponíveis clicando aqui.