5 dicas para pais de crianças esportivas

Ao longo deste artigo tentaremos ver como ensinar aos pais de filhos atletas algumas dicas com o objetivo de promover a educação esportiva de nossos alunos.

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Dicas para pais com filhos esportivos

Estas são algumas das orientações que os pais de crianças atléticas devem seguir para contribuir com o seu progresso.

1. Comportamento: um pai deve liderar pelo exemplo

No mundo dos esportes estamos cansados ​​de ver todos os fins de semana mau comportamento por parte dos pais que vão às arquibancadas quando vão ver os filhos nos jogos. Se queremos promover a autonomia dos nossos pequenos, será importante manter uma atitude adequada e tranquila.

Não podemos esquecer que as crianças (e não tão pequenas), quando praticam um esporte, estão desenvolvendo ao mesmo tempo sua personalidade. Isso significa que diante de uma adversidade que está acontecendo em campo, a criança vai duvidar de si mesma e tentar encontrar um 'rosto amigo' que lhe dê a confiança que procura.

Se quando você olha para o seu pai, você encontra um pai-treinador Se ele não parar de indicar as instruções do jogo de forma negativa, a criança não assumirá o controle da situação e provavelmente não terá confiança suficiente para tomar decisões adequadas.

Se, ao contrário, ele vê seu pai sorrindo, então o atleta assumirá suas funções como jogador e levará soluções com maior autoconfiança.

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2. controle nutricional

Este segundo ponto de que vamos falar faz parte do que os treinadores e treinadores 'não veem' quando as crianças estão em casa com os pais, o chamado treinamento invisível. Aqui estão incluídos outros pontos sobre os quais falaremos mais adiante, mas começaremos com a questão da nutrição.

Devemos controlar o que nossos filhos comem ao longo do dia, principalmente quando desenvolvem atividades esportivas. É essencial educar nossos filhos a comer cinco refeições por dia onde a variedade de nutrientes é 'o prato principal'. Tem que saber comer de tudo.

Como se sabe, é importante não abusar dos açúcares e das gorduras saturadas. Por exemplo, é melhor que nossos filhos comam um sanduíche pequeno de presunto e tomate com suco ou um pedaço de fruta antes de fazer atividade física ou esportes do que pegar leve e comprar um donut de chocolate.

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3. organização do tempo

Não há melhor maneira de criar segurança em uma criança quando ela sabe quando uma atividade começa e termina. Elaborar um cronograma de atividades será essencial se quisermos ajudar nossos filhos a desenvolver uma forte autoconfiança. Além disso, é importante incutir um senso de tempo, que eles saibam a hora em que uma ou outra atividade é devida.

Também temos que levar em consideração não saturar nossos filhos com muitas atividades extracurriculares (inglês, francês, natação, futebol, basquete, etc.), pois podemos desenvolver neles a chamada fadiga mental. As consequências podem ser as seguintes: adormecer na aula, falta de energia, pouca atenção aos professores, falta de concentração nas estudo, baixo desempenho escolar, apatia... Nunca devemos esquecer o tempo de estudo ou o tempo livre ou também chamado de tempo de brincar.

4. O estudo

Normalmente uma criança que pratica esportes costuma ter problemas na hora de organizar o tempo de estudo. Ou porque os horários de treino não são os melhores e ocupam a tarde ou pela mera perda de tempo. Os pais devem incutir em nossos filhos que estudar permite desenvolver a inteligência, o que também ajudará a desenvolver com maior habilidade as qualidades esportivas para as quais treina.

Estabelecer períodos de estudo de 45 minutos permitirá que a criança otimize seu estudo. Saber quanto tempo eles têm para realizar a tarefa lhes dará maior segurança e motivação para concluí-la, pois sabem que assim que terminarem terão tempo livre para brincar. Se necessário, podem ser incluídos tantos períodos de 45 minutos quantos forem necessários.

5. Responsabilidade e autonomia

Este último ponto de que falamos é fundamental para desenvolver uma personalidade onde a segurança, a confiança e a tomada de decisões são protagonistas.

Deve ensinar nossos filhos a serem responsáveis ​​desde muito cedo e assumir algumas tarefas domésticas: arrumar a cama, arrumar e arrumar a mesa, arrumar o quarto, arrumar a mochila escolar e a sacola esportiva, etc. Com isso, vamos favorecer a responsabilidade da criança.

Por outro lado, devemos educar nossos filhos para serem mais autônomos. Para isso, podemos ensiná-los a escovar os dentes sozinhos, vestir-se, tomar banho, amarrar os sapatos, preparar o café da manhã, etc. Pouco a pouco devemos aumentar o nível de autonomia. Isso ajudará a desenvolver níveis mais altos de autoconfiança e segurança, pois a criança será capaz de realizar tarefas cada vez mais difíceis.

Para concluir, é essencial que pais e treinadores remarem na mesma direção e usar o esporte como método motivacional desenvolver comportamentos que proporcionem à criança um conhecimento enriquecedor e essencial para o seu desenvolvimento como pessoa.

Os pais devem incutir nos filhos que ir ao treino é uma responsabilidade e um compromisso que se adquiriu, e que brincar ao fim-de-semana É um prémio pelo seu trabalho e esforço, mas não só no relvado mas em todas as áreas da vida (casa, escola, desporto, família, etc).