Qual é a verdadeira razão pela qual estamos angustiados?

Angústia, aquela sensação tão particular que é claramente diferente da tristeza, tédio, medo de alguma coisa, também não é semelhante à ansiedade, mas tem suas próprias manifestações e suas próprias causas. Hoje vamos ver o que os distingue do resto das sensações corporais e o que é característico deles em si mesmos.

Embora pelo que foi dito pareça ser fácil reconhecer quando estamos angustiados ou angustiados, a verdade é que há momentos anteriores a esse reconhecimento em que não podemos perceber sua presença ou mesmo sua presença. nós sabemos; E a certa altura percebemos que esse sentimento nos acompanha há muito tempo: dias, semanas, meses ou até anos! Uma sensação de aperto no peito, um misto de nostalgia e saudade, cuja manifestação mais comum é um suspiro profundo frequente.

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Por que o sentimento de angústia

acontece isso é muito mais difícil reconhecer uma sensação interna do que uma externa. Podemos pensar nos órgãos receptores encarregados de perceber o mundo (visão, tato, paladar, audição e olfato) como quando queremos saber a temperatura externa em um dia qualquer; Não é necessário que nos exponhamos totalmente nus aos raios do sol ou à água da chuva para tomarmos dimensão do clima, mas basta fazer um pequeno teste, seja colocando a mão para fora da janela para observar a temperatura do dia.

Pois bem, com a percepção acontece exatamente a mesma coisa, não percebemos as coisas como elas são em todas as suas dimensões, pois nossos órgãos possuem uma certa faixa de estimulação, e fora desse limiar, não podemos captar nenhum dos sinais da realidade. Por exemplo: a voz emana certas frequências, o ouvido capta um certo alcance e as estações de rádio transmitem é recebido um determinado sinal e uma determinada frequência (é necessário um determinado dispositivo para poder captar estas ondas).

Com essas considerações, podemos estender a ideia às emoções que vêm do nosso mundo interno. Concordamos que algumas sensações são apresentadas com mais clareza do que outras e às vezes podemos reconhecer facilmente qual é o nosso humor, seja alegria, raiva, aborrecimento, prazer, etc

O que há de particular nessa situação é que essas sensações são semelhantes às que percebemos do mundo exterior, ou seja, notícias do nosso estado emocional mal nos chegam a partir de certos indícios que percebemos na consciência.

Resta todo um oceano de processos psíquicos que desconhecemos e que resultam no que sentimos. A metáfora mais comum para a ideia seria a de um iceberg, onde apenas uma parte dele é percebida acima da superfície.

Autoconsciência centrada nas emoções e sentimentos

Geralmente não é fácil ver com clareza o que sentimos em determinadas situações ou com determinadas pessoas, mas também, quando o vemos, podemos não saber porque o que sentimos nos acontece.

Aristóteles Ele disse: “Qualquer um pode ficar com raiva, isso é algo muito simples. Mas ficar com raiva da pessoa certa, na medida certa, na hora certa, pelo propósito certo e da maneira certa, certamente não é tão fácil.

Vemos que o desconhecimento das razões de certos afetos perpassa a humanidade desde os tempos primordiais, e até mesmo as pessoas mais esclarecidas, mostrando que As emoções não são "controladas" com conhecimento ou inteligência, mas sim um processo de aprendizado próprio, o fato de saber por que nos acontece o que nos acontece, e a psicanálise e a terapia que ela propõe intervêm justamente nessa área.

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Angústia não é um afeto a ser eliminado

Considera-se erroneamente necessário eliminar o que nos fere sem perguntar por quê. Pois bem, nessa questão que é possível abrir através da terapia está a verdade de cada um um, quais foram e são as condições necessárias para chegar ao ponto atual em que estamos angustiado. Não é um mau funcionamento do nosso corpo, mas sim um sinal emitido pelo aparelho psíquico indicando o fato de que estar agindo de acordo com nosso verdadeiro desejo.

Isso geralmente se deve ao fato de que às vezes tomamos decisões importantes em nossas vidas sem saber por quê, e essas decisões, embora em em algum momento sentimos que eles nos fazem bem e assumimos que eles são o que realmente queremos ser felizes, eles podem estar segurando o desejo de outra pessoa significativa em nossas vidas, ou desejos antigos que não correspondem mais ao que precisamos necessariamente hoje para nós.

Deve-se notar que, embora a angústia seja um sinal por excelência desse processo, muitas vezes acontece que a mesma situação se manifesta por meio de outros sintomas como desconforto, pressão, ansiedade, etc. Existem vários sinais que funcionam como um alarme.

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A importância da psicoterapia diante da angústia

A terapia permite que você dê origem a essas sensações por meio de palavras; palavras que não foram ditas ou não aconteceram em si mesmo por não conseguir reconhecer algo indesejado naquele momento, ou simplesmente porque agora estamos cientes de certos desejos de outras pessoas que não são mais os nosso.

Nunca é tarde para superar as situações e nos dar espaço em nossas vidas. Afinal, a única dívida que temos é com nosso bem-estar e nossa tranquilidade. O mundo externo é um reflexo do mundo interno, se a realidade em que vivemos costuma ser escura, é possível dar-lhe cor abrindo o espaço do desejo com suas múltiplas possibilidades de criar outra verdade para habitar.