É bom estudar ouvindo música?

Ouvir música enquanto estuda ou trabalha é um hábito muito comum entre universitários. Nas bibliotecas, muitas pessoas optam por ignorar esse silêncio frágil e artificial que envolve o mesas e prateleiras se isolando do lado de fora usando fones de ouvido e uma melodia prazeroso.

O mesmo acontece em alguns escritórios, embora nesse contexto isolar-se dos outros seja mais problemático se você trabalha em equipe ou em um grande escritório com cubículos abertos. Havendo ou não isolamento, no entanto, O fator comum entre essas pessoas é que elas veem a música como uma ferramenta que pode melhorar a concentração., produtividade e conclusão de tarefas em geral.

Mas... Isto é certo? A música realmente nos ajuda a focar melhor no que estamos fazendo, seja memorizar um texto, estudar sobre assuntos complexos ou escrever projetos?

Música em tarefas repetitivas

Muitas décadas atrás, estudos científicos foram realizados em torno deste assunto; entre outras coisas porque se a música pode ser usada para melhorar o desempenho do aluno ou trabalhadores, esta informação pode ser muito útil para organizações capazes de financiar este aula de estudo.

Assim, por exemplo, uma investigação cujos resultados Eles foram publicados em 1972. foi projetado para tentar entender melhor a relação entre ouvir melodias e mudanças na produtividade. Por meio de uma série de observações, foi registrado um aumento no desempenho dos trabalhadores quando eles ouviam música vinda de alto-falantes.

No entanto, esta pesquisa foi produto de seu tempo, e foi utilizada para estudar apenas um contexto de trabalho muito específico e representativo da época: o das fábricas. As tarefas da força de trabalho eram repetitivas, previsíveis e chatas, e a música agia como um estimulante da atividade mental. Como o trabalho era mais gratificante e agradável, os resultados de produtividade também eram melhores.

Outras investigações que vieram depois serviram para reforçar a ideia de que a música melhora o desempenho de tarefas rotineiras e monótonas. Isso era uma boa notícia, já que grande parte da força de trabalho se dedicava à montagem de itens em linhas de montagem, mas... e os trabalhos mais complexos e criativos, aqueles que não podem ser feitos por máquinas? O que acontece com o estudo de currículos universitários complexos, que não podem ser literalmente memorizados, mas precisam ser compreendidos e trabalhados mentalmente?

Quando a tarefa é complicada, o silêncio é melhor

Parece que quando a tarefa exige que nos concentremos realmente no que estamos fazendo, a presença da música é um empecilho que devemos evitar.

Por exemplo, em pesquisas publicadas em Relatórios psicológicos Verificou-se que, quando uma série de voluntários foi solicitado a contar para trás enquanto ouvia uma peça musical de sua escolha, aqueles que fizeram isso enquanto a peça escolhida estava tocando se saíram significativamente pior do que aqueles que não puderam escolher e simplesmente executaram a tarefa sem ouvir música.

Muitas outras investigações vão nessa mesma linha: as melodias mais cativantes ou que a pessoa gosta têm efeitos devastadores no desempenho ao estudar ou realizar operações mentais moderadamente complexas, especialmente se a música tiver letras em um idioma que seja compreendido.

Em outras palavras, mesmo que a música seja usada para estudar, pode ser simplesmente porque a música é apreciada, não porque melhora os resultados na hora de memorizar e aprender. Você ouve essas músicas apesar dos efeitos que elas têm na performance, não por causa de sua eficácia naquele contexto.

Por que não é bom ouvir música durante os estudos?

A resposta está em dois conceitos: multitarefa e foco de atenção. Multitarefa é a capacidade de realizar mais de uma tarefa em paralelo e está intimamente relacionada à memória de trabalho.. Esse tipo de memória que se encarrega de manter em nossa mente os elementos com os quais trabalhamos em tempo real. O que acontece é que esse tipo de memória RAM em nosso cérebro é muito limitada, e acredita-se que ela só pode ser usada para manipular entre 4 e 7 elementos ao mesmo tempo.

O foco atencional é a forma como o cérebro direciona os processos mentais para a resolução de alguns problemas e não de outros. Quando nos concentramos em algo fazemos com que grande parte do nosso sistema nervoso comece a trabalhar para resolvê-lo, mas para isso você tem que pagar o preço de negligenciar outras funções.

É por isso que, por exemplo, se estamos andando na rua refletindo sobre algo, é comum nos encontrarmos perdidos. continuar a caminhar por um dos percursos que fazemos regularmente: ir para o trabalho, ir à paragem do autocarro, etc.

Mas o problema com o foco atencional não é apenas que ele pode cobrir apenas certos processos e não outros. Além disso, também devemos levar em consideração que nem sempre temos total controle sobre ela, e ela pode se desviar do que deveríamos estar fazendo com muita facilidade.

A música, especificamente, é um dos grandes atrativos aos quais a atenção tende a sucumbir; é tremendamente fácil para o foco da atenção se desvincular do estudo ou da realização operações mentais complexas para começar a recriar na apreciação da melodia e dos versos que contém.

memória motora

Portanto, para aquelas tarefas mais desafiadoras, é melhor não perturbar nosso foco de atenção, apresentando-lhe uma tentação distraída na forma de música cativante e letras compreensíveis. Mas então... Por que esse efeito não é perceptível em tarefas monótonas?

A resposta é que boa parte dos processos que realizamos ao atender trabalhos de rotina são gerenciados por uma parte do nosso cérebro que vão cumprindo seus objetivos sem que o foco atencional tenha que intervir isto.

Especificamente, a memória motora, mediado por alguns estruturas cerebrais conhecido como Gânglios basais, é responsável por grande parte dessas sequências de ações automatizadas. Você só precisa ver como trabalham as pessoas que passaram anos montando peças em uma linha de montagem: talvez elas trabalhe tão rápido que parece muito difícil o que você está fazendo, mas na realidade você nem se concentra o suficiente para realizá-lo capa.

Com os estudos, o oposto é verdadeiro. Se certos cursos universitários são difíceis, é justamente porque estudá-los implica enfrentar imprevistos constantemente, e estes não podem ser minimizados com uma simples melodia.

Conclusão: depende do tipo de conteúdo a estudar

O efeito que a música tem em nossa capacidade de estudar varia de acordo com a complexidade do conteúdo que devemos aprender.

Para as tarefas mais mecânicas e monótonas, que são aquelas em que podemos nos guiar sempre pelo mesmo sistema de memorização (por exemplo, atribuir um nome a cada rio localizado em um mapa), a música pode nos fazer progredir mais, embora isso não aconteça em todos os casos e há certas características psicológicas pessoais que também influenciam, como a facilidade com que cada um gere o seu foco atenção para.

Porém, se a música ajuda a estudar nesses casos não é porque "droga" nossa inteligência momentaneamente nem nada parecido, mas simplesmente porque torna aquela atividade mais prazerosa e ficamos mais tempo nela, sem procurar distrações do lado de fora.

Porém, para as tarefas mais complicadas, praticamente em todos os casos ouvir música é contraproducente e atrapalha a ação de estudar. Isso porque para esse tipo de atividade precisamos assumir o controle total do nosso foco de atenção, para que as distrações não reduzam nossa capacidade de "operar mentalmente" sobre os conteúdos que devemos assimilar. Mesmo que não percebamos, ouvindo uma melodia