Amigos e felicidade: quantidade em 20, qualidade em 30

Não sabemos muito sobre o que felicidade, mas o que parece certo é que Está intimamente relacionado com os laços afetivos que temos com outras pessoas.. Exceto na mente de alguns filósofos, a felicidade é basicamente encontrada na vida em comum com os outros, na imagem sobre nós mesmos que os outros refletem sobre nós e sobre projetos pessoais que só existem porque todos nós vivemos sociedade.

Contudo... Como podemos modular nossa vida social para nos aproximarmos da felicidade? De acordo com um estudo publicado na revista Psicologia e Envelhecimento, uma das chaves para ser feliz na maturidade é ter tido muitos amigos aos 20 e bons amigos aos 30.

Uma investigação que durou três décadas

Esta pesquisa durou 30 anos e começou na década de 1970, quando 222 jovens foram solicitados a registrar todas as interações (e certas características destes, como o grau de intimidade e sua apreciação subjetiva da gratificação destes) que mantiveram com outras pessoas ao longo de dois semanas. Dez anos depois, esses mesmos participantes voltariam a preencher o mesmo tipo de diário, de forma a ter duas categorias de dados para comparar entre si.

Os pesquisadores queriam verificar Em que medida as redes sociais tecidas no início da idade adulta influenciaram a qualidade e a força das relações sociais que se desenvolvem ao atingir a maturidade?. Partiram do pressuposto de que no final da juventude se concentra a vida social da vida adulta consolidada, algo que influencia diretamente na felicidade de cada um.

Por isso, quando essas pessoas atingiram cerca de 50 anos, a equipe de pesquisa contatou novamente 133 delas para que responderam a uma série de questões relacionadas com as suas relações sociais, os papéis que desempenhavam, o número de interações pelas quais eles costumavam passar Eles também responderam itens relacionados à percepção de sua própria qualidade de vida e bem-estar psicológico.

Vá de flor em flor aos 20, concentre-se aos 30

Após uma análise estatística dos dados, a equipe de pesquisa verificou que a quantidade de interações sociais aos 20 anos, e não a qualidade delas, foi associada a maior bem-estar aos 50 anos. Pessoas que tiveram uma vida social muito ativa e movimentada aos 20 anos tendem a chegar aos 50 se sentindo menos sozinhas, menos deprimido, com maior senso de autonomia e, em geral, obtendo pontuações positivas nos itens relacionados à qualidade de vida vida.

Aos 30 anos, no entanto, um grande número de relações sociais não serviu para prever uma melhor qualidade de vida décadas depois.

Por que isso está acontecendo?

Existe a possibilidade de que isso se deva a o que se espera da vida social e da amizade muda à medida que envelhecemos.

A primeira juventude é uma fase em que você tende a querer experimentar muitas coisas, viver muitas emoções e, conseqüentemente, ter interações sociais mais numerosas e variadas. Isso é algo que possibilita o aprendizado em uma época em que é muito importante saber como as coisas funcionam e em que projetos vitais de desenvolvimento ainda não foram totalmente estabelecidos. importância.

Aos trinta, porém, essa necessidade de variedade já foi desaparecendo e aqueles tipos de interações que se encaixam melhor com gostos e preferências mais estabelecidos são mais valorizados. Você começa a ser mais exigente e seletivo, e isso também se traduz em sua vida social, pois o contato com muitas pessoas de todos os tipos pode se tornar uma forma de "distração".

De "vale tudo" a "não tenho tempo"

A conclusão desses pesquisadores pode ser ilustrada como uma visão ampla da vida social que se estreita com o passar do tempo. anos para finalmente nos concentrarmos naqueles tipos de interações que aprendemos que são benéficas e que nos trazem mais bem-estar do que descansar.

No entanto, esta não é a única explicação possível, pois também pode ser que o modelo de vida ocidental recompense essas pessoas que aos 20 anos eles têm mais tempo livre do que aos 30, embora esta seja uma hipótese que deveria ser testada em outro lugar investigação.

Em qualquer caso, este estudo serve para confirmar que ao longo de nossas vidas mudamos em muitos níveis, tanto individual quanto socialmente, e que isso tem consequências no nosso bem-estar psicológico. Pesquisas nesse sentido podem nos ajudar a estar mais informados sobre quais estratégias de vida podem nos aproximar da felicidade quando atingirmos a idade adulta... se é que já aprendemos o que é ser feliz.

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