A busca da verdade: um princípio de vida plena

De VillaRamadas acreditamos que devemos enfrentar vários princípios para ter uma vida plena. Aqui falaremos sobre o primeiro; a verdade.

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A busca da verdade como princípio vital

A busca da verdade é uma das grandes exigências do ser humano. Quem vive na verdade está bem consigo mesmo e tem a liberdade como guia de ação. Quem vive na verdade nada teme, aumenta sua autoconfiança, credibilidade e integridade, elevando a autenticidade do ser.

Temos a capacidade natural de mudar e crescer. Temos medo do castigo e da repressão, contamos pequenas mentiras, aqui e ali. Julgamos que, só assim, podemos ter a liberdade de explorar o mundo com os nossos olhos e com comportamentos que nos permitem aprender, fazer e ser.

Essas pequenas "não verdades", criadas por medo de alguma consequência, criam o hábito, fazer e não dizer. A grande questão é que não existem mentiras grandes ou pequenas, apenas mentiras.

Viver em uma mentira é viver morto

A mentira corrói, usa e mata por dentro. É o desespero de manter uma fachada para os outros e usar máscaras para encobrir o que pensamos, sentimos ou como nos comportamos.

É o cansaço de sempre lembrar o que foi dito e a quem, para não ser pego. A mentira obriga ao maior uso da memória e mais atenção às palavras. Impõe uma vigilância constante e um estado de alerta permanente. Cansa, destrói, arruína o íntimo, os valores e princípios, levando à loucura mental.

Os indivíduos permanecem presos, desgastados, acorrentados, tristes e incompletos, sempre que se alimentam de mentiras.

Viver na verdade é viver plenamente

Viver na verdade é ser pleno, alegre, livre, sem se preocupar em lembrar o que disse e para quem. Não é possível viver dos dois lados, como muitos tentam há anos. É como estar abstinente de álcool e drogas, mas se envolver em comportamentos autodestrutivos; ou afirmar-se como independente e financeiramente dependente dos pais.

A verdade nos orienta para um crescimento emocional saudável que gera sucesso: "Tente ser uma pessoa de valor, em vez de ser uma pessoa de sucesso", disse Albert Einstein.

Antes de obter algo, seja financeiro, profissional ou qualquer outra coisa, a pessoa precisa ser. Antes de ter, temos que ser. É preciso ter verdades muito claras dentro de você, para que o desenvolvimento do equilíbrio emocional seja constante, evolutivo.

A gestão emocional deve ser feita regularmente, pois todos os dias existem gatilhos externos que acionam nossas emoções a níveis que podem ser sufocantes. Por exemplo, se você chega no trabalho e nós te demitimos, isso causa raiva, medo e insegurança. Se no mesmo dia você discutiu com seu namorado ou namorada, você se sente ainda pior, talvez perto do limite. Esses sentimentos têm que ser processados ​​para não te levar ao desespero, depressão, loucura ou morte.

A importância do equilíbrio emocional

A mente é misteriosa e complexa. Sendo assim, necessita de cuidados e de uma boa dose de equilíbrio, caso contrário podem surgir graves problemas psicológicos. É muito importante desenvolver o equilíbrio cognitivo pelos parâmetros da verdade, pois muitos problemas psicológicos vêm de traumas, frustrações passadas, crenças negativas. Um exemplo disso é o caso da doença depressiva, que atinge milhões de pessoas nos quatro cantos do mundo.

Uma vida voltada para o passado, temporariamente bloqueada, desencadeia o transtorno mental. É necessário pensar corretamente sobre as verdades que nos cercam, avaliar se são verdades nossas ou não e definir objetivos para o futuro.

É necessário aprenda a antecipar todas as atitudes ou comportamentos que fazem você se sentir culpadocomo mentir. Você deve viver a verdade, para evitar situações desconfortáveis. E você deve evitar comportamentos que nunca receberão apoio de ninguém. Comportamento é algo que expressa tudo o que você tem dentro de você. Se você espremer um tomate, não sai suco de laranja.

Da mesma forma, o que está dentro de você sempre sairá de dentro de você. Como tal, o seu comportamento é o espelho do seu interior. Se você sentir raiva, culpa ou frustração e não tiver aprendido a processar esses sentimentos, esses humores afetarão seu comportamento.

A verdade é externamente importante no desenvolvimento do equilíbrio dos sentimentos, pensamentos, comportamentos e espiritualidade, porque só é possível superar um problema, doença ou crise, se não vivermos em negação. Negar nossa realidade atual, o que temos, o que somos, o que sentimos, o que vivemos, bloqueará totalmente nossa mudança e crescimento.

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Um exemplo

A decisão de optar pela verdade e, conseqüentemente, de recuperar a liberdade de escolha, me lembra um paciente espanhol; Ele era um homem que eu realmente gostei de aconselhar em meus primeiros anos como terapeuta na Inglaterra.

Ainda me lembro das preocupações que ele demonstrou. Um dia, questionou-me mais ou menos nestes termos:

• "Mas... Depois de viver mais de 12 anos em mentiras, como posso mudar? Sabe, inventei mentiras espontaneamente para contar à minha mãe e contei-as com tanta convicção que até eu mesma acredito nelas.

Ele ele mentiu tão facilmente quanto disse a verdade. Ele fez isso no "piloto automático". Ele, como a maioria dos viciados com quem trabalhava, respirava mentiras. Na maioria das vezes ele nem estava ciente disso. Era simplesmente a maneira de alimentar sua doença.

Fingir, dissimular, enganar os outros era a forma de esconder o seu verdadeiro Ser. Ele viveu uma vida dupla, voltada para as aparências e a ilusão..

Ajudar esse paciente a reconhecer, identificar e alterar o processamento mental foi desafiador e muito estimulante. É uma satisfação enorme tê-lo ajudado a reconquistar a confiança da mãe em cinco meses. Ele optou pela verdade e foi recompensado.

Anos depois de ter aconselhado este homem, recebi uma carta com selo postal de Marbella, com uma fotografia no interior e uma pequena carta de alguns parágrafos. E disse assim:

Desde que estivemos juntos, há mais de 7 anos, muita coisa mudou na minha vida, em parte com a ajuda de vocês. Conquistei autoestima, autoestima, integridade e dignidade. Casado. Recuperei a confiança dos meus pais, esposa e irmãs. Acabei de terminar o curso de eletricista, montei uma pequena empresa de montagem elétrica, que tem muito sucesso graças ao nosso empenho, dedicação, sinceridade, responsabilidade e principalmente autenticidade. Mas um milagre também aconteceu nesses sete anos: eu sou pai. Ela nasceu, enchendo nossos corações de amor, alegria e felicidade.

É verdade, sou pai! E estou amando cada segundo da minha vida real na companhia de minha esposa e filha. Seu sorriso, seus olhos azuis claros e puros, a textura macia e fina de sua pele, o cheiro... Meu coração dança de tanta emoção em cada momento que vivo com e para ela.

Obrigado por ter acreditado em mim, quando eu não acreditava mais. Hoje vivo na verdade e sinto amor. Amor verdadeiro.