Como saber se tenho obsessão por alguém: 4 sinais de alerta

As relações afetivas são baseadas no fato de cuidar de outra pessoaPortanto, sentir que gostamos tanto de alguém que nossa atenção tende a se concentrar nela é natural.

No entanto, às vezes essa atração vai além do que pode ser considerado positivo para a saúde mental. Por isso, muitas pessoas perguntam... Como saber se tenho obsessão por alguém?

Vejamos quais são os sinais ou sintomas de que está desenvolvendo um vínculo afetivo doentio que nos torna dependentes da atenção e do carinho de outra pessoa.

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Como saber se você tem uma obsessão por alguém

A obsessão por uma pessoa se manifesta de muitas maneiras diferentes, todas associadas a sintomas cognitivos (pensamentos e crenças distorcidas) e emocionais. Vamos ver quais são esses sintomas típicos que surgem nessas ocasiões.

1. tudo te lembra ela

Ao se apaixonar, é normal que muitas das coisas que vemos nos lembrem da pessoa que amamos, mas nos casos em que alguém está obcecado por Em outra pessoa, essas associações entre o estímulo e a memória (geralmente imagens da pessoa por quem nos sentimos atraídos) são mais bizarras.

Por causa dessa facilidade em estabelecer relações entre o que vemos e a imagem do outro, praticamente tudo nos lembra dela, que faz o nosso dia a dia girar em torno dele.

2. Surge a vontade de estar sempre perto dela

Quem é obcecado por outra pessoa não busca necessariamente atrair sua atenção, pois isso depende muito do tipo de personalidade que ela tem e do nível de auto-estima que está disponível (alguém que não se valoriza, possivelmente terá medo de expor suas imperfeições àquele sujeito por quem sente atração).

No entanto, o que muitas vezes acontece é que um desejo intenso de estar perto dela aparece, às vezes, mesmo que você não esteja ciente disso. Esta última situação pode fazer com que a intimidade da pessoa que gera atração fique comprometida, por ter alguém que o acompanha de perto tanto física como virtualmente, através das novas tecnologias e nomeadamente através Internet.

Nos casos mais extremos em que há assédio, pode até acontecer que a pessoa seguida se considere em perigo ao perceber que tem alguém que se intromete demais em sua vida ou que pode até receber ataques físico; Independentemente de isso ocorrer ou não, é um desgaste na qualidade de vida que gera sofrimento desde o início.

3. Frustração

Normalmente, quem é obcecado por uma pessoa sofre porque suas expectativas de estar com aquele sujeito não se concretizam na realidade. Isso ocorre porque, na maioria dos casos, alguém que entrou nessa dinâmica emocional exige um grau de envolvimento no relacionamento que poucas pessoas estão dispostas a oferecer. Mesmo em relacionamentos amorosos.

Isso faz você sentir um certo nível de angústia, não no caso de a outra pessoa concordar em se relacionar mais com ela no futuro, mas pela situação presente, que é percebida como uma fase de estagnação. Por um lado, tudo o que importa é estar com aquela pessoa; por outro, esse "projeto" não avança muito.

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4. momentos para fantasiar

Como vimos, a obsessão muitas vezes leva à frustração. Como consequência, é muito comum fantasiar sobre uma realidade alternativa em que tudo é muito melhor e o relacionamento avança.

Essas fantasias são recorrentes e não se levante pouco antes de adormecer, mas em muitos momentos de tempo livre em que não há muito o que fazer.

O que fazer?

Até agora vimos os sintomas que indicam que você pode ter uma obsessão por outra pessoa, mas... o que pode ser feito a respeito? Como lidar com esse fenômeno psicológico?

A primeira coisa a ter em mente é que as decisões da outra pessoa sempre prevalecem sobre as suas vida e, portanto, não podemos tratá-la como se fosse alguém sem capacidade de administrar o próprio dia a dia. dia. Se você optou por não se envolver em um relacionamento como gostaríamos, você deve aceitar, e se isso nos causar muito desconforto, é melhor cortar o contato completamente.

Por outro lado, nos casos em que ter algum contato com a pessoa pela qual nos sentimos obcecados não é problema, é preciso saber que boa parte desses casos de obsessão Eles geralmente são devidos a um excesso de idealização.

Analisar as imperfeições que ela apresenta (ou que poderíamos interpretar como tal em qualquer outra pessoa) é útil, mas, claro, não se deve ofendê-la confrontando-a com esses fatos.

Referências bibliográficas:

• Fehr, B., Russel, J. (1991). O conceito de amor visto de uma perspectiva de protótipo. Jornal de Personalidade e Psicologia Social.
• Lewis, Thomas; Amini, F. & Lannon, R. (2000). Uma teoria geral do amor. Casa aleatória.