As 90 melhores frases de Assertividade (para se comunicar melhor)

Aprender a se comunicar com os outros pode ser difícil para muitos de nós, qualidades como assertividade e empatia podem nos ajudar a realizar essa tarefa.

Como podemos nos expressar para que os outros entendam melhor o que queremos transmitir a eles?

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Frases para melhorar a Assertividade

Colocando-nos no lugar dos outros e sendo consistentes com o que queremos obter deles, podemos fazê-lo.

Abaixo você encontra uma seleção das melhores frases sobre Assertividade e outras qualidades como empatia, o que certamente será muito útil para poder entender melhor e fazer com que você se entenda com mais sucesso com as pessoas ao seu redor.

1. Veja com os olhos do outro, ouça com os olhos do outro e sinta com o coração do outro. (Alfred Adler)

Devemos saber nos colocar no lugar do outro para entender seu ponto de vista.

2. O presente mais precioso que podemos dar aos outros é a nossa presença. Quando nossa atenção plena envolve aqueles que amamos, eles florescem como flores. (Thich Nhat Hanh)

Saber ouvir quem está ao nosso redor pode nos dar muitas oportunidades na vida.

3. Se você não tem empatia e relacionamentos pessoais efetivos, por mais inteligente que seja, não irá muito longe. (daniel goleman)

Na sociedade atual, as relações pessoais são muito relevantes na busca de nossos objetivos.

4. A empatia é a presença completa ao que está vivo em outra pessoa no momento presente. (John Cunningham)

Viver o momento pode nos ajudar a entender melhor e explicar melhor com quem estamos falando.

5. A empatia é a maior virtude. Dela fluem todas as virtudes. (Eric Zorn)

Saber nos colocar na situação do nosso interlocutor nos ajudará a nos comunicarmos muito melhor com ele.

6. A empatia leva tempo; eficiência é para as coisas, não para as pessoas. (Stephen Covey)

Quando entendemos melhor a pessoa com quem estamos falando, nossa comunicação se torna muito mais eficiente.

7. A grande habilidade do ser humano é que ele tem o poder da empatia, ele consegue sentir uma conexão misteriosa com os outros. (Meryl Streep)

O ser humano tem a capacidade de compreender a dor de outro ser vivo, grande qualidade que devemos promover na sociedade.

8. Todos nós temos empatia e talvez nem todos tenham coragem de demonstrá-la. (Maya Angelou)

Ser uma pessoa empática pode nos fazer parecer alguém sensível ou emotivo e pode ter consequências, dependendo do contexto.

9. Chamo de religioso aquele que compreende o sofrimento alheio. (Mahatma Gandhi)

As pessoas que trabalham como religiosas normalmente demonstram um grande poder de empatia e assertividade.

10. O maior elogio que já me fizeram foi quando me perguntaram o que eu achava e minha resposta foi atendida. (Henry David Thoreau)

Com a nossa atenção, mostramos à outra pessoa o apreço que processamos e o valor que ela tem para nós.

11. A atenção é a forma mais rara e pura de generosidade. (Simone Weil)

Mostrar atenção aos outros é um claro sintoma de inteligência e bem-estar emocional.

12. Se você quer ser respeitado pelos outros, o melhor é respeitar a si mesmo. Só por causa disso, só por causa do auto-respeito que você tem por si mesmo, você inspirará os outros a respeitá-lo. (Fedor Dostoiévski)

Devemos respeitar os outros da mesma forma que devemos respeitar a nós mesmos, sem auto-respeito não seremos capazes de ensinar aos outros como merecemos ser tratados.

13. Não há empréstimo maior do que um ouvido compassivo. (Frank Tiger)

Nossos amigos e familiares merecem ser ouvidos, talvez tenham algo importante a nos dizer.

14. Aprender a estar na pele do outro, a ver através de seus olhos, é assim que começa a paz. E cabe a você fazer isso acontecer. (Barack Obama)

Para que uma relação entre pessoas ou povos seja frutífera, deve haver empatia e respeito por ambas as partes.

15. Precisamos de empatia para dar empatia. (Marshall Rosenberg)

As mudanças pelas quais passamos internamente são aquelas que podemos transmitir aos outros, devemos mudar nossa forma de pensar para que os outros mudem a deles.

16. Grandes egos têm orelhas pequenas. (Robert Schuller)

Em muitas ocasiões, nossos próprios pensamentos não nos permitem ouvir os pensamentos dos outros.

17. A empatia é a experiência da consciência externa em geral. (Edith Stein)

Uma sociedade empática, assertiva e respeitosa, esse é o objetivo que devemos perseguir.

18. Nascemos com a capacidade de empatia. Uma capacidade de reconhecer emoções e que transcende raças, culturas, nacionalidades, classes, gêneros e idades. (Maria Gordon)

A empatia é o princípio do respeito, sem ela não podemos ser verdadeiramente respeitosos.

19. Perceber é sofrer. (Aristóteles)

Quando tivermos consciência da dor que outros seres vivos sofrem, também sofreremos parte dessa dor.

20. Eu não gosto daquele homem. Eu preciso conhecê-lo melhor. (Abraham Lincoln)

Uma grande citação de Abraham Lincoln que também denota grande inteligência de sua parte, a busca pelo conhecimento sempre nos levará à verdade.

21. Empatia é como dar um abraço psicológico em alguém. (Louren J.)

Quando mostramos a alguém a atenção que eles merecem, eles imediatamente se sentem confortados e respeitados por nós.

22. Precisamos ter empatia. Quando perdemos a empatia, perdemos nossa humanidade. (Goldie Hawn)

Sem a capacidade de perceber a dor dos outros, os seres humanos seriam meros autômatos. A grande força do ser humano é a sua capacidade de sentir.

23. Pode ser mais difícil ter empatia com as pessoas mais próximas. (Marshall Rosenberg)

Com aqueles que passamos mais tempo acabamos por não ter empatia, as relações tornam-se mais automatizadas e previsíveis. Eles também merecem nossa atenção.

24. É a coisa mais difícil do mundo estar ciente da dor de alguém. (Pat Barker)

Colocar-se no lugar do outro pode ser uma coisa muito difícil de fazer na prática, nossos egos e pensamentos podem não nos deixar fazer isso.

25. O oposto do ódio não é tranquilidade, é empatia. (Mehmed Oz)

Para entender a outra pessoa, a empatia é essencial, pois sem ela nunca conseguiremos saber com precisão o que ela quer nos transmitir.

26. Você não pode fazer um gesto gentil cedo demais porque não sabe quando será tarde demais. (Ralph Waldo Emerson)

Fazer certas concessões em um diálogo pode nos fazer parecer vulneráveis ​​nessa conversa, devemos primeiro entender nosso interlocutor e suas ideias.

27. Se você julga as pessoas, não tem tempo para amá-las. (Madre Teresa de Calcuta)

Quando colocamos nossas ideias antes das ideias dos outros, imediatamente criamos uma diferença entre eles e nós, uma barreira moral intransponível.

28. Há algo nas pessoas que só elas sabem. (Ben Harper)

Nossos pensamentos podem nos levar muito longe na vida, devemos nos ouvir e nos conhecer profundamente.

29. A empatia reside na capacidade de estar presente sem opinião. (Marshall Rosenberg)

Em qualquer reunião podemos discernir com as ideias gerais dos outros, mas mesmo assim também podemos respeitá-las.

30. A empatia lhe dá a capacidade de compartilhar a dor de outra pessoa. (Marshall Rosenberg)

Ser capaz de sentir a dor dos outros pode nos ajudar a encontrar nossos próprios valores, o que realmente importa para nós.

31. A empatia representa a base para todas as competências sociais importantes no trabalho. (Daniel Golemman)

Tendo as principais qualidades empáticas podemos desenvolver muito melhor nossa atividade laboral.

32. Não há pequeno ato de bondade. Cada ato de compaixão torna o mundo maior. (Mary Anne Radmacher)

Para sermos mais ativos socialmente, devemos ser gentis com as pessoas ao nosso redor.Essa qualidade, como o respeito, pode nos ajudar muito em nossos relacionamentos pessoais.

33. Quando me preparo para falar com as pessoas, passo dois terços do tempo pensando no que elas querem ouvir e um terço pensando no que quero dizer. (Abraham Lincoln)

Para nos fazermos entender de forma mais eficiente quando falamos em público, devemos nos colocar no lugar do nosso telespectador e identificar nossos vínculos comuns com ele.

34. A paz não pode ser alcançada pela força, só pode ser alcançada pelo entendimento. (Albert Einstein)

Para chegar a um consenso com um adversário, devemos também entender suas necessidades e objetivos, só assim se chega a um acordo.

35. A compreensão intelectual elimina a empatia. (Marshall Rosenberg)

Podemos entender perfeitamente como uma pessoa pensa, mas quais são os sentimentos que a levam a pensar dessa forma? Isso é mais difícil de descobrir.

36. A desatenção mata a empatia. O primeiro passo para a compaixão é perceber a necessidade de outra pessoa. Tudo começa com o simples ato de atenção. (Daniel Golemman)

Se não prestarmos atenção a um problema, nunca estaremos cientes de suas repercussões.

37. A verdadeira alegria vem com empatia. (Tim Finn)

A felicidade dos outros pode ser a nossa maior alegria, os sentimentos dos outros também geram consequências em nossas próprias vidas.

38. A qualidade mais importante que devemos fortalecer é uma profunda empatia humana, porque ela fornecerá a maior esperança e fundamento para a sobrevivência coletiva. (Jacqueline Novogratz)

A sociedade deve promover qualidades como a empatia, pois uma sociedade empática pode agir de forma muito mais justa com seus cidadãos.

39. A empatia nos permite perceber nosso mundo de uma nova maneira e seguir em frente. (Marshall Rosenberg)

Sem as habilidades sociais necessárias não poderemos avançar na busca de nossos objetivos.

40. Sempre que você se sentir crítico com alguém, lembre-se de que todas as pessoas neste mundo não tiveram as vantagens que você teve. (F. Scott Fitzgerald)

Sempre haverá alguém em uma situação pior que a sua, devemos agradecer por estar na situação em que nos encontramos.

41. A empatia é o oposto da mesquinhez espiritual. É a capacidade de entender que toda guerra é perdida e ganha. E que a dor de outra pessoa é tão significativa quanto a sua. (Barbara Kingsolver)

Estar ciente da dor que podemos causar nos ajudará a ser pessoas mais compassivas na vida.

42. Você só pode entender as pessoas se as sentir em si mesmo. (John Steinbeck)

Vermo-nos refletidos em terceiros é algo que pode acontecer a todos nós, muitos outros na sociedade estão ou estiveram em situações semelhantes à nossa.

43. Acho que a empatia é a qualidade mais essencial da civilização. (Roger Ebert)

Sem a capacidade de reconhecer outras pessoas ou seres vivos como iguais, viveríamos em uma sociedade de predadores.

44. Qualquer pessoa que tenha experimentado uma certa perda em sua vida tem empatia por aqueles que a vivenciam. (Anderson Cooper)

As situações difíceis que passamos na vida nos ajudam a entender melhor o que terceiros passam.

45. Não pergunto à pessoa ferida como ela se sente. Eu mesmo me torno a pessoa ferida. (Walt Whitman)

Às vezes, apenas vendo uma pessoa, podemos saber instantaneamente o que ela pensa ou como se sente.

46. Se existe um segredo para o sucesso, está na capacidade de ver o ponto de vista do outro. (Henry Ford)

Saber entrar na mente dos outros pode nos ensinar quais são suas necessidades e como podemos resolvê-las.

47. Preencher uma lacuna econômica é impossível sem também preencher a lacuna de empatia. (Daniel Golemman)

Para resolver os problemas da sociedade, devemos primeiro entender por que essas questões são realmente um problema, nos colocar na situação e investigar.

48. O amor é um estado invejável que não conhece inveja ou vaidade, apenas empatia e o desejo de ser maior do que si mesmo. (Thomas Mais)

O amor é um sentimento que nos ajuda a confraternizar com outros seres vivos, com bastante amor e respeito tudo é possível.

49. A empatia é a experiência interna de compartilhar o estado emocional momentâneo de outra pessoa. (Roy Shaffer)

Para simpatizar com outra pessoa devemos realizar um trabalho de introspecção e honestidade emocional.

50. Ninguém se importa com o quanto você sabe, até saberem o quanto você se importa. (Theodore Roosevelt)

Quando mostramos nosso interesse por algo, outras pessoas ficam muito mais conscientes de sua importância para nós.

51. Empatia é se colocar no lugar do outro para saber exatamente o que essa pessoa está sentindo ou o que está acontecendo em um determinado momento. (Deepa Kodikal)

Saber entender o outro pode ser algo muito benéfico para nós e para isso a empatia é essencial.

52. Você não pode entender bem outra pessoa e fazer outra coisa ao mesmo tempo. (M. Scott Peck)

Precisamos prestar atenção com quem estamos falando para entender o que eles querem nos transmitir.

53. Quando você ouve com empatia a outra pessoa, você dá a ela um ar psicológico. (Stephen Covey)

Quando tentamos entender verdadeiramente uma pessoa, vamos fundo em sua personalidade.

54. A mais básica das necessidades humanas é compreender e ser compreendido. A melhor maneira de entender uma pessoa é ouvi-la. (Ralph Nichols)

Se não prestarmos a atenção necessária, nunca descobriremos realmente o que a outra pessoa pensa.

55. Se falar é prata, ouvir é ouro. (provérbio turco)

Ouvindo, obtemos muito mais benefícios do que falando, porque ouvindo podemos absorver a sabedoria que a outra pessoa nos traz.

56. Tente entender antes de ser compreendido. (Stephen Covey)

Para nos comunicarmos melhor, devemos primeiro entender melhor nosso interlocutor.

57. O mais importante é que precisamos ser compreendidos. Precisamos de alguém que seja capaz de nos ouvir e nos entender. Assim sofremos menos. (Thich Nhat Hanh)

Quando alguém nos mostra interesse em nossa situação pessoal, imediatamente nos sentimos confortados e amados.

58. Temos dois ouvidos e uma boca para ouvir o dobro do que falamos. (Epíteto)

Uma ótima citação da Epithet que nos encoraja a prestar mais atenção aos nossos amigos e familiares.

59. Quando as pessoas falarem, ouça atentamente. A maioria das pessoas nunca escuta. (Ernest Hemingway)

O grande Hemingway nos dá parte de sua sabedoria nesta citação, sem dúvida um homem com qualidades muito peculiares.

60. A diferença básica entre ser assertivo e ser agressivo é como nossas palavras e comportamento afetam os direitos e o bem-estar dos outros. (Sharon Anthony Bower)

Devemos saber como os outros podem sentir o que vamos transmitir a eles, assim nossa comunicação será muito mais produtiva.

61. Na vida, eles tratam você da maneira que você ensina as pessoas a tratá-lo. (Waine W. Tintureiro)

Com nossa forma de agir, ensinamos aos outros como merecemos ser tratados.

62. Muitos de nós não conseguimos satisfazer nossas necessidades porque dizemos "sim" quando deveríamos dizer "não". (William Glasser)

Saber quando devemos parar os pés de alguém é algo que nos ajudará a ser muito mais felizes.

63. A coisa mais importante que aprendi a fazer depois dos quarenta anos foi dizer "não" quando significa "não". (Gabriel Garcia Marques)

Ser honesto conosco e com os outros é a melhor forma de nos fazermos entender em certas ocasiões.

64. O estilo de comunicação mais saudável é a comunicação assertiva. (Jim Ron)

Uma ótima citação de Jim Rohn que nos encoraja a tentar ser mais assertivos em nossos relacionamentos pessoais.

65. Querer ser outra pessoa é desperdiçar a pessoa que você é. (Marilyn Monroe)

Devemos ter orgulho de quem somos e do que podemos oferecer aos outros.

66. Odeio as vítimas quando respeitam seus carrascos. (Jean-Paul Sartre)

Uma citação muito famosa e polêmica de Jean Paul Sartre que nos encoraja a nos valorizar.

67. Tudo o que você precisa fazer para diminuir seu medo é desenvolver mais confiança em sua capacidade de lidar com o que quer que surja em seu caminho. (Susan Jeffers)

A autoconfiança é uma qualidade que pode nos ajudar muito na vida, inconfundivelmente, é uma das características inatas necessárias de qualquer bom líder.

68. Ninguém pode fazer você se sentir inferior sem o seu consentimento. (Eleanor Roosevelt)

Eleanor Roosevelt nos dá essa grande filosofia de vida, não devemos deixar ninguém nos menosprezar.

69. Todos nós sabemos que a autoestima vem do que você pensa de si mesmo, não do que os outros pensam de você. (Glória Gaynor)

Devemos cuidar e cultivar nossa autoestima, sem ela não conseguiremos alcançar a pessoa que queremos ser dentro da sociedade.

70. Diga a todos o que você quer fazer e alguém vai querer ajudá-lo a fazê-lo. (C. Pedra Clemente)

Bondade e compaixão movem o mundo. Quando mostramos aos outros para onde queremos ir e como vamos fazer, sempre haverá alguém que quer nos acompanhar.

71. Trate o outro como gostaria de ser tratado. (Jesus)

Um dos pilares fundamentais da religião cristã.

72. Não há pecado pior do que levar lágrimas a um rosto que nos deu seus melhores sorrisos. (Bob Marley)

Devemos ser gratos àquelas pessoas que nos trataram bem na vida.

73. Paz amor e empatia. (Kurt Cobain)

Este cantor e compositor americano sempre teve uma mensagem pacífica e positiva.

74. Vestir-se na pele do outro é a maneira mais eficaz de aprender a ser empático. (PARA. g. Howard)

Uma metáfora perfeita para explicar o que é empatia ou compreensão dos sentimentos dos outros.

75. Antes de dizer qualquer coisa, pense em como você se sentiria se alguém dissesse isso a você.

Um conselho que podemos seguir diariamente em nossas vidas.

76. A empatia é o maior presente que você pode dar a alguém.

Só assim conseguiremos construir relações afetivas efetivas.

77. Compaixão, empatia e amor são os verdadeiros pilares que devemos construir para nos tornarmos humanos.

O mundo é melhor quando entendemos os sentimentos dos outros.

78. Em vez de condenar as pessoas, vamos tentar entendê-las. Vamos tentar descobrir por que eles fazem o que fazem. (Dale Carnegie)

Não devemos cair em preconceitos ao avaliar o comportamento dos outros.

79. A instância ética ocorre não quando fingimos que não existem inimigos, mas quando procuramos entendê-los, colocar-nos em seu lugar. (Umberto Eco)

Sem dúvida, a melhor maneira de lidar com nossos inimigos.

80. Em vez de criticar os outros, elogie-os; e você verá como em um mês notará uma grande mudança em você.

Ser gentil com os outros nos ajuda a crescer como pessoas.

81. Uma das expressões mais difíceis de auto-afirmação é desafiar suas crenças limitantes. (Nathaniel Branden)

Adotar novas perspectivas e superar algumas de nossas crenças e concepções mais profundas nos tornará melhores.

82. Não julgue se não quiser ser julgado. (Jesus)

Uma norma que, sem dúvida, deveria reger o mundo.

83. Você entende o que é empatia quando entende que a sua dor também pode ser a dor do outro.

Somente uma sociedade empática pode tornar o mundo um lugar melhor.

84. Empatia não é memorizar um determinado roteiro e colocá-lo em prática. Consiste em compreender mais e melhor o outro, expressando aceitação e apoio. (John Gottmann)

A empatia é um sinal de inteligência, pois se baseia na adaptação ao ambiente.

85. Empatia não é apenas se colocar no lugar do outro, mas sim entendê-lo.

Uma das definições mais precisas desse importante conceito.

86. Nenhuma pessoa pode ver e entender nos outros o que ela mesma não experimentou. (Herman Hesse)

A experiência pessoal é o que nos faz entender as coisas em primeira mão.

87. Não julgue as pessoas até conseguir entrar na pele delas. (Guy Kawasaki)

Um conselho especialmente indicado para aquelas pessoas que julgam constantemente.

88. O imperativo de ouvir os gritos dos pobres torna-se carne em nós quando o nosso interior estremece perante a dor dos outros. (Papa Francisco)

Uma afirmação muito necessária feita pelo chefe da Igreja Católica sobre a pobreza no mundo.

89. A empatia é o remédio que o mundo precisa.

Algo de que as sociedades modernas precisam urgentemente.

90. Quando você apontar para alguém, lembre-se de que três dedos estão apontando para você.

Julgar os outros é sempre problemático porque nos faz ver nossos próprios erros.