Os benefícios da terapia de casais online face ao confinamento

Dado o contexto de confinamento em casa produzido pela pandemia global, estamos mais expostos ao aparecimento de problemas psicológicos.

Algumas dessas formas de desconforto têm a ver com o equilíbrio emocional: ficar muito tempo em casa, em alguns pessoas, pode alimentar a ansiedade, e seu mau manejo é capaz de produzir outros problemas derivados dela situação.

Por outro lado, essa situação tão anômala faz com que mude a forma como as pessoas convivem, e isso torna necessário adaptar-se às mudanças em conjunto. Às vezes é fácil, mas em outros casos surgem crises nos relacionamentos.

No caso de namoro ou casamento, isso pode se tornar um problema real. Portanto, aqui veremos quais são As principais vantagens da terapia online de casais em situação de confinamento.

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Os benefícios da terapia de casal em tempos de confinamento

Esses são os aspectos positivos que a terapia de casal traz para quem percebe que, durante os dias de confinamento em casa, o relacionamento amoroso passa por uma crise. São motivos pelos quais, se você perceber que seu relacionamento amoroso está passando por momentos difíceis, vale a pena. que você chegue a este tipo de serviço nas mãos de profissionais capacitados para trabalhar com este tipo de casos.

1. É tão útil quanto a terapia face a face

Em primeiro lugar, O principal aspecto a ter em conta na terapia de casais online é que esta é tão eficaz como a presencial, assumindo que é feito por chamada de vídeo, em tempo real. Na prática, a diferença fundamental desse formato para o realizado no consultório ou consultório do terapeuta é o tipo de canal de comunicação utilizado.

2. Permite ter um horário mais flexível

Tal como acontece com a terapia de casais online, não há necessidade de viajar, é mais fácil encontrar lacunas na agenda para poder realizar as sessões com a frequência necessária. Resumindo, você ganha tempo e possibilidades na hora de criar horários.

3. Aumentar o compromisso com a terapia

Para que a terapia de casal atinja seu objetivo final, é importante se comprometer com ela, o que implica em não faltar às sessões, entre outras coisas. Na terapia online durante uma situação de quarentena, é muito mais difícil cair nas desculpas que às vezes nos damos para não sair da nossa zona de conforto e não comparecer às sessões combinadas com a terapeuta de casais, algo que a médio e longo prazo é muito bom.

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4. Oferece ajuda no contexto em que surgem os problemas

Se a terapia de casal for realizada online sem sair de casa (como ocorre na quarentena implementada pela crise devido à propagação do vírus), o local onde ocorre o diálogo com o profissional é o mesmo onde ocorre o problema a ser tratado.

Isso ajuda tanto para o psicólogo ter mais informações, quanto para que as mudanças provocadas pela terapia de casal sejam percebidas além das sessões. Ou seja, facilita ter a mentalidade de estar em casa quando se avança nestas sessões, por o que facilitará que as conquistas alcançadas na terapia continuem valendo quando a webcam é desligada e a vida cotidiana continua sua curso.

Por outro lado, muitas pessoas acham mais confortável se abrir e se expressar livremente se sentirem que estão em um lugar familiar.

5. Permite escolher entre mais opções

Com a terapia de casais online, as distâncias não importam, e por isso é possível recorrer a profissionais que moram longe. As implicações que isso tem na hora de escolher a opção que melhor se adapta ao que se precisa são claras.

Você está procurando apoio profissional para fortalecer seu relacionamento como casal?

Se você está interessado em ter serviços de terapia de casal online, lembre-se de que pode entrar em contato com nossa equipe de profissionais. Em Psicólogos Avançados Temos mais de 20 anos de experiência atendendo todos os tipos de casais em crise ou buscando melhorar algum aspecto de sua convivência, e atendemos tanto por videochamada quanto em nosso centro em Madri. Para ver nossas informações de contato, acesse Esta página.

Referências bibliográficas:

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• Christensen A.; Atkins DC & Baucom B., Yi J. (2010). "Estado civil e satisfação cinco anos após um ensaio clínico randomizado comparando terapia de casal comportamental tradicional versus integrativa". Jornal de Consultoria e Psicologia Clínica. 78(2): p. 225 - 235.
• González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V., e Olmedo, M. (2017). Uso da tecnologia na prática psicológica na Espanha. Infocop.