Destiny: um curta animado sobre o aqui e agora

Destiny é um curta animado de quatro alunos da escola francesa Bellecour Ecoles d'art. A história envia uma mensagem poderosa Partir de um impossível que, embora mágico, propõe uma reflexão inteligente sobre como vivemos o momento.

Ele levanta diferentes aspectos que podem nos ajudar a aproveitar o presente mais plenamente.

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Um curta-metragem que convida a refletir sobre o momento presente

Com a seguinte história, a equipe de Instituto de Assistência Psicológica e Psiquiátrica Mensalus abre uma interessante reflexão sobre como viver o aqui e agora.

Em primeiro lugar, você pode assistir ao vídeo abaixo:

O curta mostra um leque de opções mágicas. Como podemos entender esta mensagem?

A história apresenta um amplo repertório de impossíveis, é verdade, mas podemos entendê-los como metáforas que promovem mudanças em diversos aspectos da vida.

O resultado é um exemplo claro. Parar de olhar para o relógio e respirar fundo para apreciar o dia permite que o personagem termine o “controle para viver” e inaugure o “viver para controlar”. Da mesma forma, o curta mostra em diferentes momentos a possibilidade de “parar o tempo”. Com esta mensagem, os autores nos convidam a fazer uma PARADA para refletir, ou seja, deixar um espaço para pensar ao invés de enfrentar o dia no piloto automático.

É revelador quando o protagonista consegue se ver em câmera lenta. Que metáfora podemos extrair desse momento?

Ver a realidade em câmera lenta é uma forma de materializar algo tão abstrato quanto a capacidade de análise. Com isso nos referimos a uma análise mais objetiva, uma exploração a partir de uma posição distante da voz autocrítica e a partir da qual desenvolvemos pensamentos positivo-realistas.

Quantas vezes chegamos a uma conclusão construtiva depois de nos distanciarmos do conflito? As opções mais funcionais são o resultado da realização deste exercício. Da mesma forma, conectar-se com objetividade também pode andar de mãos dadas com pedir ajuda externa e compartilhar a preocupação.

Todos procuramos momentos em que possamos respirar, contemplar um raio de luz, nos distanciar, etc. No entanto, nem sempre os encontramos...

VERDADEIRO. Isso tem muito a ver com o funcionamento sob pressão. A sensação de "não consigo fazer tudo" e "preciso conseguir" às vezes aumenta os pensamentos de auto-exigência e coloca as necessidades individuais de lado. O ato metafórico de respirar pode responder justamente a esse contato com a própria necessidade.

Por outro lado, “respirar” às vezes é apenas isso, respirar. No momento em que concentramos nossa atenção em respirar e deixá-lo ir, desaceleramos o pensamento exigente e abrimos espaço para o pensamento livre.

A permissividade mental é o que mais tarde leva a um pedido saudável: descanse, tome um café sem pressa, sente-se e apreciar a paisagem, contemplar e observar os detalhes, perceber informações que, com o piloto automático, você não conseguiria você percebe. Respirar é uma manifestação do nosso direito de parar e sentir.

O protagonista abre mão do controle do tempo. Em geral, é fácil para nós “deixar ir”?

Este é um dos grandes temas que trabalhamos na Psicoterapia e no Coaching: abrir mão de responsabilidades que não nos pertencem, abrir mão de funções que Antes nos pertenciam, mas agora perderam o sentido, abandonando os pensamentos que nos culpam, abandonando as emoções primitivas, abandonando os preconceitos, etc

Nos apegamos ao que sabemos e, às vezes, a mudança nos é difícil por medo de como nos sentiremos no novo contexto.

Que mensagem podemos tirar de “Destino”?

Destiny propõe, em última análise, uma reflexão inteligente sobre como vivemos o momento. Muitas vezes o destino é explicado como algo que "já está escrito", que não podemos mudar. Este curta-metragem levanta diferentes aspectos que podem nos ajudar a viver o aqui e agora de forma mais plena e, assim, augurar um futuro equilibrado.

Dito isto, lançamos uma mensagem:

"Como eu administro meu momento na vida terá um impacto em como eu vivo aquele momento e os momentos futuros."

Podemos não saber o que o futuro nos reserva, mas está em nossas mãos propor quais recursos acreditamos que facilitarão nosso caminho.

Da mesma forma, lembramos da importância de ver, ouvir, cheirar, tocar e saborear. Vale a pena colocar os cinco sentidos naquilo que fazemos, se o nosso objetivo é experimentá-lo com satisfação. Do fazer ao sentir há um longo caminho. Essa é a diferença entre viver no tempo e deixá-lo passar.