As 80 melhores frases e reflexões de Rafa Nadal
Rafael Nadal (Manacor, 1986) é um tenista profissional espanhol que atualmente é considerado o número um do mundo de acordo com o ranking da ATP.
Rafael Nadal Parera (Rafa Nadal) é possivelmente um dos melhores atletas espanhóis da história, sendo uma referência dentro e fora do esporte, pois sua qualidade humana foi comprovada em inúmeros ocasiões.
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Frases e reflexões inesquecíveis de Rafa Nadal
Todos conhecemos a vertente desportiva deste grande tenista, mas a sua vida privada sempre foi um desconhecido para muitos de nós, gostaria de saber um pouco mais sobre seu jeito de ser e sua começo?
Nas 80 melhores frases de Rafa Nadal que você encontrará a seguir, você poderá conhecer um pouco mais sobre essa grande figura do esporte internacional.
1. Ninguém se lembra das vitórias, apenas das derrotas.
A mídia e os fãs podem ser muito cruéis quando a sorte não está conosco.
2. Meu pior rival é o próximo.
Devemos enfrentar cada rival um a um e dar o nosso melhor em cada situação.
3. Para ver o que pode ser melhorado, o que foi feito certo e errado, é preciso ter a atitude necessária, a cabeça fria e a abertura para analisar as coisas e encontrar soluções.
No tênis, os aspectos técnicos podem decidir cada partida, fazendo pender a balança para um lado ou para o outro.
4. Tenho apenas 25 anos e parece que jogo há cem.
Quando competimos ao mais alto nível, as exigências físicas e mentais são extremamente elevadas.
5. E é disso que eu preciso, jogar. Eu preciso competir.
O esporte competitivo é um estilo de vida que Rafa Nadal conhece muito bem.
6. Depois de tanto tempo sem competir, estar aqui é realmente mais que um sonho.
Quando você se recupera de uma lesão, tudo o que você quer é voltar aos holofotes.
7. Alcançar o que você sonhou te deixa feliz, mas acima de tudo, te deixa feliz ao lembrar o esforço que você fez para alcançá-lo.
Alcançar nossos objetivos é algo com que todos sonhamos, incluindo Rafa Nadal.
8. É um pau psicológico perder três finais seguidas, claro, não nos iludamos, mas na vida e na carreira há momentos baixos e altos.
Rafa Nadal sabe muito bem que nem sempre conseguirá estar a cem por cento da sua capacidade física e mental.
9. Todos nós que praticamos esportes sabemos que saímos para ganhar ou perder. Você tem que aceitar ambos.
Tudo pode acontecer quando competimos contra os melhores do mundo em qualquer disciplina.
10. Atitude é essencial na vida.
A atitude que mostramos perante a vida pode nos levar longe.
11. Ganhar aqui foi mais um gol, mas no final é mais um jogo também.
Mesmo o caminho mais longo começa com um único passo.
12. O que mais me deixa satisfeito é a evolução, superando uma situação difícil e estando nas semifinais sem ter disputado o melhor torneio.
Nosso maior rival sempre seremos nós mesmos, contra nós lutamos as batalhas mais difíceis.
13. Sempre treinei no mais alto nível, na maior intensidade, e isso me faz sentir mais preparado nos momentos mais difíceis das partidas.
A preparação é essencial quando enfrentamos um desafio difícil.
14. A parte mental é muito importante, porque os momentos ruins sempre chegam no final e você tem que estar preparado para aceitá-los e assim superá-los. É como a vida, em que é preciso aceitar com a mesma tranquilidade os bons e os maus momentos.
A psicologia é muito importante no esporteSaber superar problemas é algo muito complicado em muitas ocasiões.
15. Sempre tive a teoria de que o mais importante é ser feliz, gostar do que faz e estar mentalmente fresco.
A busca pela felicidade é algo fundamental na vida de todas as pessoas.
16. Não sei se sou o melhor ou não, não sou a pessoa certa para o dizer.
Rafa Nadal sempre se destacou por ser um atleta humilde e com os pés no chão.
17. Joguei um primeiro set muito, muito bom e as sensações estão melhorando. Ganhar ou perder, isso é o mais importante.
Como estrategista, Rafa Nadal sempre soube o que tinha que fazer em todos os momentos.
18. O primeiro momento em que senti que poderia vencer foi três minutos antes do jogo começar.
Para vencer, devemos primeiro visualizar a vitória, analisar nosso adversário e partir para cima dele.
19. Claro, o golfe não é um esporte fisicamente exigente como o tênis.
Outros esportes como o golfe são muito mais afáveis com o físico de qualquer pessoa.
20. Mas admiro mais a mentalidade do esporte do que o aspecto físico, porque a performance física é muito mais fácil de praticar do que a mental.
Rafa Nadal sabe que a psicologia é um aspecto fundamental em qualquer esporte, saber focar e praticar o nosso melhor jogo.
21. Aprendi a gostar do sofrimento.
Para alcançar a vitória devemos primeiro passar pela preparação necessária.
22. Estou apreciando mais do que nunca o que estamos fazendo. Estou muito feliz depois de ter feito um grande esforço e muito animado para ganhar um título tão histórico.
A realização pessoal é algo que todos buscamos na vida, devemos lutar pelos nossos sonhos.
23. É uma honra igualar o recorde com alguém como Borg. No próximo ano vou tentar vir aqui e superá-lo, mas agora é hora de aproveitar esse troféu, que não é pouco, que não é fácil de conquistar. Qualquer comparação com ele é uma honra.
Devemos aproveitar cada vitória como se fosse a primeira, porque afinal todas são únicas umas das outras.
24. Eu gosto muito de esportes. Principalmente o futebol, é meu esporte favorito. Meu tio jogou futebol no Barcelona por nove anos e jogou pela Espanha em três Copas do Mundo.
O tio de Rafa Nadal também foi atleta de elite e jogou por muito tempo no F.C. Barcelona.
25. O básico é acreditar em si mesmo e tentar dar o seu melhor todos os dias. Já passei momentos ruins e a gente acaba superando.
A confiança em nós mesmos é algo que todos devemos possuir para melhorar a cada dia.
26. As regatas dão a você liberdade de movimento real e mantêm você fresco nos jogos, mas achei que era hora de mudar.
O conforto é essencial quando praticamos qualquer esporte e muito mais nos esportes de elite.
27. Tenho sorte porque minha família é rica. Meu pai tem seu próprio negócio de vidro.
A família de Rafa Nadal tem uma boa situação econômica, essa situação conseguiu ajudar Rafa em muitos aspectos de sua vida.
28. Se o joelho está indo bem, que razão existe para que não possa? Há oito anos estou entre o primeiro e o segundo do mundo. Ouso pensar que em sete meses não esqueci de jogar tênis.
As qualidades de Rafa Nadal para jogar tênis são indiscutíveis, mesmo saindo de uma lesão, Rafa é um rival formidável.
29. No tênis, quando você é jovem, é bom procurar um ambiente adequado, parceiros que possam competir com você e viver com você.
Treinar no tênis, como em muitos outros aspectos da vida, é essencial.
30. Eu gosto de pescar. Não pesca de verdade. Gosto da tranquilidade de estar no mar. É diferente.
Rafa Nadal sempre teve uma relação muito especial com o mar, pois sempre viveu muito perto dele e lhe dá tranquilidade.
31. O tênis é um esporte difícil. Há muita competição ao longo do ano e você joga sozinho.
O tênis é um dos esportes mais completos e exigentes que existe. A técnica, a precisão, a velocidade e a resistência que sua prática exige são aspectos muito difíceis de serem alcançados por qualquer pessoa.
32. A privacidade é essencial e acho que a lei nesse sentido não é bem focada, o assédio dos paparazzi deveria ser mais controlado. No entanto, devo dizer que sempre me respeitaram e levei uma vida muito normal.
Devemos aprender a separar o mundo do esporte da vida privada dos atletas.
33. Eu tenho aprendido inglês na estrada desde que comecei quando tinha 15 anos, então é um processo lento, mas fazendo algum progresso.
Quando competimos com a elite, o uso do inglês durante as competições é essencial.
34. O divórcio dos meus pais fez uma grande mudança na minha vida. Isso me afetou.
As situações familiares pelas quais Rafa Nadal passou em sua vida afetaram seu jeito de ser.
35. Minha motivação é amanhã, apenas um dia de cada vez, certo?
Devemos ir passo a passo e dando sempre o melhor de nós.
36. Eu realmente aprecio esta vida, as coisas que não podem ser compradas. Só se vive uma vez. Estou feliz aqui e normalmente evito qualquer coisa que seja arriscada.
A felicidade é dada pelas pequenas coisas da vida, não é necessário ser rico para poder alcançar a felicidade.
37. Trabalho sempre com um objetivo que é melhorar como jogador e como pessoa. Isso é o mais importante de tudo.
Buscar o aperfeiçoamento é algo que sempre motivou Rafa Nadal.
38. Não sou a pessoa mais corajosa fora da pista. Ficar sozinho no escuro é algo que eu não gosto.
Atrás das câmeras, Rafa Nadal se torna uma pessoa muito mais calma e relaxada.
39. É apenas uma partida de tênis. No final, isso é vida. Há coisas muito mais importantes.
Nadal sabe muito bem que as coisas importantes da vida vão muito além do esporte.
40. Você luta, dá o seu melhor, mas se perder não precisa quebrar cinco raquetes e socar o vestiário. Se houvesse algo positivo nessas coisas, eu provavelmente as faria. Mas eu só vejo negatividade.
Atitudes negativas são algo sempre visível no mundo do tênis, mas Rafa Nadal sabe muito bem que elas não trazem nada de positivo para você como jogador.
41. Perder não é meu inimigo... o medo de perder é meu inimigo.
A luta contra nós mesmos é algo constante em nossas vidas.
42. Nunca é hora de procurar desculpas.
Não devemos nos refugiar em desculpas, devemos dar cem por cento e não nos arrepender de nada.
43. Há muitos momentos durante uma partida em que você fica tenso, brigando consigo mesmo. O tênis é uma lição de autocontrole.
A estratégia no tênis é fundamental e devemos sempre manter a cabeça fria.
44. Quando você envelhecer, se estiver saudável, não há problema. Se você não tem saúde, então vá para casa.
Chegará o momento para todos nós em que nosso corpo nos dirá basta e devemos ouvi-lo.
45. Quando estou no quinto set e já estou jogando há muitas horas, acabo gostando da sensação de ver até onde posso ir.
A resistência física e mental é algo de vital importância no tênis, Rafa Nadal sabe muito bem disso.
46. Quando você quer muito alguma coisa, nenhum sacrifício é grande demais.
O desejo de alcançar nossos objetivos é o que nos impulsiona a alcançá-los.
47. Eu jogo cada ponto como se minha vida dependesse disso.
Dar cem por cento em cada ponto, em cada set, é algo que diferencia Rafa Nadal de qualquer outro tenista.
48. Por maior que seja sua dedicação, você nunca ganha nada sozinho.
Para conseguir uma vitória, sempre dependemos de um grande número de pessoas, nossa família, treinadores, etc.
49. O que distingue o tênis é o respeito ao adversário, a conduta em quadra.
O tênis deve ser um esporte para cavalheiros e não devemos perder a paciência na quadra.
50. Se você quer estar entre os melhores, precisa de boa técnica e, talvez ainda mais importante, de um bom olho. Se você vir a bola antes, terá mais tempo para pensar em como e onde devolvê-la.
Até a visão é posta à prova em uma partida de tênis.
51. Ou estou cego ou armar partidas para apostar não existe. Quando vou a torneios, vejo pessoas que querem vencer. Se existe um problema nesse sentido, é nos torneios de nível inferior.
Nesta citação, Rafa Nadal fala sobre como é impossível, do seu ponto de vista, consertar uma partida de tênis.
52. Prefiro perder uma discussão do que entrar em uma longa discussão para vencer.
Rafa Nadal prefere não perder tempo com discussões que não levarão a nada.
53. As pessoas têm altos e baixos e eu tenho sido muito regular, mas vai chegar o dia em que vou descer e não vou voltar. Não sei se será desta vez, espero que não.
Nadal sabe muito bem que chegará a hora de todos nós nos aposentarmos do esporte de elite, é a lei da vida.
54. Para mim, a experiência de uma Olimpíada é única: o que se vive, o que se compartilha.
Os Jogos Olímpicos foi algo que sem dúvida encantou Rafa Nadal, sem dúvida uma das competições mais importantes do mundo.
55. Não importa para mim ser o número um. Não há comparação entre vencer um torneio e ser o número um.
Rafa Nadal gosta do prazer de sentir a vitória de um torneio ou Grand Slam, ser o número um é apenas consequência de suas vitórias anteriores.
56. Não vivo numa bolha, moro em Manacor. Quando volto dos torneios, volto para o mundo real.
O local onde Rafa Nadal reside é sem dúvida um local privilegiado e possivelmente um dos mais belos de toda a Espanha.
57. Tive que ir a hospitais em todo o mundo e garanto-vos que os nossos cuidados de saúde são melhores do que outros países que consideramos muito superiores a nós.
A saúde é algo de que todos os espanhóis podem se orgulhar, uma das melhores do mundo.
58. Dinheiro não compra felicidade e sou feliz morando em Mallorca.
O dinheiro é algo que pode ser muito útil para nós, mas não nos trará felicidade por si só.
59. Tenho consciência de que preciso melhorar meu tênis, mas estou confiante que irei mais longe.
Nadal sempre foi muito consciente de suas limitações e tem lutado para melhorá-las dia após dia.
60. Sim, há momentos em que você para momentaneamente de acreditar. Às vezes você perde a confiança e a fé. E quem disser o contrário está mentindo.
Todos nós sofremos altos e baixos na nossa moral, mas temos de saber recuperar e continuar a lutar.
61. Pagando impostos em outro país, eu teria ganho o dobro do dinheiro, mas residindo na Espanha, ganhei o dobro da felicidade.
Dinheiro não compra felicidade e Rafa Nadal sabe muito bem disso.
62. Quando um político está no comando e faz bem alguma coisa, os outros devem dizer que foi bem feito. Você não pode estar sempre em um estado de tensão geral.
Devemos reconhecer os aspectos positivos dos outros, uma atitude negativa piora qualquer situação.
63. Não estou preocupado com a motivação pessoal porque quero ficar mais tempo lá em cima e trabalho para isso.
Nadal sempre soube que a motivação é um aspecto fundamental no esporte e sempre soube dar a importância que deveria ter.
64. Não há nada de errado comigo, só joguei pior, é a única coisa que acontece. É esporte, é simples. Não há necessidade de complicar.
Todos nós temos dias piores e dias melhores, a vida continua.
65. Agora tenho que ficar o mais tranquilo possível porque minha corrida já está feita, só falta vencer.
A carreira de Rafa Nadal tem sido super prolífica e a partir de agora tudo que vier será positivo.
66. Qualquer um pode se tornar uma estrela, mas todos nós precisamos ser humanos.
Devemos manter os pés no chão, Rafa Nadal é muito claro sobre isso.
67. O Madrid é a minha equipa e claro que gostaria de ser presidente do Real Madrid. Mas falar sobre isso é uma utopia.
Nada sempre foi um grande torcedor do Real Madrid, sem dúvida seria um grande presidente deste clube de futebol.
68. Continuo tentando remover um pouco mais da mania, mas não vamos resolver a questão das calças.
No tênis e em muitos outros esportes, os hobbies são algo que acompanha os atletas ao longo de suas carreiras.
69. Claro que penso em ter filhos. Eu gostaria de ter uma família. Sou educada assim, gosto muito e sempre tive um vínculo muito especial com crianças, e gostaria de ter várias.
Aos 33 anos, Rafa Nadal ainda não tem filhos, mas é algo que ele saberá resolver.
70. Não vamos fingir que o sucesso é uma norma porque é uma exceção.
As pessoas se acostumam com as vitórias, mas nem sempre elas estarão lá.
71. Eu gostaria que a coisa dos Band-Aids também fosse um hobby, mas não é. É para a pele.
O tênis castiga muito as mãos dos tenistas, Rafa Nadal sempre usa bandagens para cobri-las.
72. Jogar bem ou jogar mal, tenho que jogar agressivo. Devo jogar agressivamente.
Nadal sempre foi um tenista muito agressivo em quadra, é uma marca registrada da casa Nadal.
73. Para mim não há problema. O homem era muito legal. Ele me disse: eu te amo, e então ele me beijou.
Os fãs sempre adoraram Rafa Nadal, como tenista e como pessoa.
74. Eu tenho esse jeito de viver o esporte. Gosto dos nervos como jogador ou como espectador. Minha paixão nunca vai mudar.
Nadal sempre sentiu o esporte de forma muito visceral, nessa marcação ele deixa isso bem claro para nós.
75. Já tenho hobbies suficientes, mas estamos melhorando as coisas e não toco mais nas meias.
Os jornalistas sempre perseguiram os hobbies de Nadal e ele os corrigiu gradualmente.
76. Não tenho ídolos, heróis, nada.
De jeito nenhum, sua única ambição é o autoaperfeiçoamento, ele não procura imitar ninguém.
77. Ninguém é perfeito, todo mundo faz coisas estúpidas.
De fato, como Nadal diz nesta citação, ninguém é perfeito.
78. A única maneira de encontrar uma solução é lutar, mover, correr e controlar essa pressão.
Devemos dar a nossa melhor versão, colocar toda a carne na grelha e sair para vencer.
79. Eu amo a praia, eu amo o mar. Toda a minha vida vivi de frente para o mar.
A relação de Rafa Nadal com o mar sempre foi muito próxima, em Manacor onde mora pode aproveitar muito esse ambiente.
80. Se alguém disser que sou melhor que o Roger, acho que não entende nada de tênis.
A rivalidade entre Rafa Nadal e Roger Federer sempre foi enorme, mas ambos são jogadores muito diferentes e ao mesmo tempo grandes exemplos do que um tenista deve ser.
