O poder da confiança

Poderíamos definir confiança como aquela expectativa que depositamos em algo ou alguém com a esperança de que eles respondam conforme esperamos. É aquela parte pessoal e emocional que damos a uma situação ou pessoa, e que, ao mesmo tempo, é tão valiosa e importante.

Ao longo de nossas vidas confiamos em pessoas a quem oferecemos o melhor de nós e, às vezes, o que obtivemos em troca foram decepções ou decepções que nos causaram dor, um sentimento de tristeza e vazio que nos levou a viver um processo de luto por considerar uma ruptura no relacionamento com a pessoa que nos traiu.

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Do que depende se estamos mais ou menos confiantes?

Nossas experiências passadas exercem uma influência importante na confiança que somos capazes de depositar nos outros. Quanto mais diferença houver entre confiança e expectativas colocadas em qualquer tipo de relacionamento, e o resultado que obtemos em troca, maior o impacto que recebemos e, portanto, mais intensa a emoção negativo.

A traição ou o engano nos dão um choque de realidade que não esperávamos, desenhando um tipo de pessoa que nos é totalmente desconhecido. Temos a sensação de que a pessoa em quem confiamos não existe, pois nos mostrou um rosto que não refletia a realidade.

Quanto mais dolorosas forem nossas experiências, mais difícil será para nós confiar nos outros depois. Ativamos uma espécie de mecanismo de autoproteção que nos mantém alertas para as pessoas ao nosso redor e nos impede de nos darmos a conhecer evitar mostrar quais podem ser nossos pontos fracos ou frágeis. Evitamos mostrar nosso lado terno e mais emotivo, aquele que nos torna vulneráveis ​​aos outros, para evitar passar novamente pelo mesmo processo.

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O que fazer com a confiança nas relações pessoais?

Como explico em consulta, com confiança, temos duas opções:

• Entregá-lo completamente quando encontrarmos alguém e deixar em suas mãos a responsabilidade de mantê-lo ou perdê-lo dependendo de suas ações.
• Seja cauteloso e entregue-o aos poucos, dependendo do comportamento da pessoa que deseja fazer parte de nossa vida. Dependendo do que você fizer, vamos dosar dessa forma.

Qualquer uma das duas opções é válida, tendo em conta que na primeira estamos mais expostos, mas o importante é não nos fecharmos. Não podemos nos deixar tornar pessoas medrosas, desconfiadas e inseguras, pois é muito É provável que isso afete nossos relacionamentos interpessoais e nosso relacionamento com o mundo em geral. em geral.

Como a desconfiança nos prejudica?

Alguns as consequências que sofremos vivendo submersos na desconfiança são:

1. ambiente social pobre

Dificuldade em fazer ou manter amigos. Também para estabelecer qualquer tipo de relação afetiva.

2. insegurança

Viver constantemente em alerta, acabando mesmo por se tornar algo natural, alimenta sua insegurança na hora de interagir com o mundo. Você se sente vulnerável, temeroso e, por conta disso, perde a capacidade de manter o controle das situações e mostra-se seguro de si. Você deve saber e deixar claro que ninguém cruzará suas linhas vermelhas se você for capaz de estabelecer limites.

3. distorção da realidade

Quem vive alerta e desconfiado tenderá a distorcer a realidade, julgando o comportamento de certas pessoas ou entendendo qualquer comentário como um ataque ou ameaça. São pessoas especialmente susceptíveis que irão analisar detalhadamente tudo o que os rodeia, tentando encontrar engano ou manipulação. Isso os leva a serem pessoas infelizes e a experimentar continuamente sentimentos negativos que os impedem de seguir em frente e viver novas experiências.

4. Frieza

Podemos chegar a projetar uma imagem de dureza, frieza ou insensibilidade que causa rejeição por parte dos outros quando, na realidade, somos capazes de sentir e empatia, apenas que nos distanciamos das pessoas por causa dessas barreiras e limitações pessoais criadas por medos derivados de más experiências do passado.

Acreditamos que construindo camadas e camadas como cebolas, poderemos controlar melhor nossas emoções. Estamos convencidos de que, se não dermos aos outros a oportunidade de se conhecerem em profundidade, sempre estaremos no controle de nossas relações pessoais e eles nunca poderão nos prejudicar. Isso está longe da realidade.

5. Comportamentos obsessivos ou tóxicos

Em casos específicos, como infidelidades, o fato de ter sofrido tamanha traição à confiança depositada no casal, produz em nós a necessidade urgente de realizar comportamentos tóxicos para ambas as partes, a fim de confiar novamente, como exemplo, controle as entradas e saídas do casal, monitore o celular, verifique se realmente está onde diz que está, ou que sai com os amigos que diz ter. Isso pode ser extrapolado para outros tipos de relacionamentos.

Conclusão

É importante se conhecer, saber quais são os nossos limites, mostre-os sem medo, certifique-se de que sejam respeitados e separe aqueles que já nos traíram em uma ocasião. Saber que somos capazes de resolver qualquer conflito que surja em nosso caminho, de superar desgostos, de nos relacionarmos com o mundo usando todos os nossos sentidos e emoções livremente. Só assim podemos continuar sendo autênticos, poder voltar a confiar e nos abrir para novas oportunidades entregando a nossa melhor versão.