Inveja no trabalho: o que fazer para que não seja um problema

A inveja é ruim e no trabalho pode ser muito pior. É um sentimento que pode degenerar em situações terrivelmente nocivas, como mobbing, estresse no trabalho, incompetência no trabalho, bem como tensões que podem se manifestar na forma de agressões físicas e verbal.

Vamos ver com mais profundidade quais são as causas dessa emoção nas organizações, além de ver algumas formas de gerenciá-lo, se somos nós os invejosos ou invejados, e que papel a empresa pode desempenhar antes disso.

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A inveja no trabalho, por que pode surgir?

A inveja no trabalho é um sentimento que pode ser causado por múltiplos fatores. Os ambientes de trabalho podem ser o local das relações interpessoais que, a depender da existência ou não de ou não haja mau tempo, podem degenerar de tal forma que afete o rendimento de todo o plantel.

Uma das causas que podem gerar essa sensação nociva é pressão competitiva. Não são poucas as pessoas que no ambiente de trabalho não se sentem bem tratadas, além de sentirem que se falharem em algo pode levar a graves consequências. Se a pessoa não sabe qual é o seu valor na empresa e não se sente segura, tendo que competir com outras para manter o emprego, além de uma experiência quase traumática, pode gerar muitas tensões no escritório.

Assim que eles perceberem que alguém é melhor em alguma coisa do que eles próprios, é possível que comece toda uma série de dinâmicas muito prejudiciais dentro da organização. É muito frequente que, por inveja, ocorram situações de mobbing ou assédio (não sexual) no trabalho, que farão com que a vítima se sinta pior e mais isolada do resto dos trabalhadores.

Os efeitos prejudiciais da inveja não aparecem da noite para o dia. Eles começam com um sentimento de ressentimento em relação à pessoa invejada, procurando possíveis fraquezas e falhas com a intenção de fazer com que os demais trabalhadores e o patrão vejam que essa pessoa não é tão eficiente quanto aparentemente acreditavam. Isso pode prejudicar o invejado ou, ao contrário, o invejoso, pois serão mostrando-se uma pessoa fraca e com imaturidade emocional, que não é capaz de tolerar o sucesso dos outros o resto.

Em essência, a inveja no trabalho surge de sentir raiva por não possuir o potencial de outros colegas de trabalho, medo de ser menos valorizado em relação aos outros ou medo de perder o emprego por perceber que não está à altura da tarefa altura.

O que pode ser feito para evitar sentir inveja?

Somos seres humanos e, portanto, uma vez ou outra sentiremos inveja de alguém. No entanto, como pessoas maduras e engenhosas, podemos lidar com essa emoção ou até mesmo nos impedir de senti-la.

1. Não fique obcecado com a forma como os outros o fazem

Neste mundo sempre haverá pessoas melhores e piores do que nós, mas as pessoas que têm mais qualidades do que nós têm mais chances de ser o centro das atenções.

Não devemos ficar obcecados com a forma como os outros o fazem, nem nem tentar superá-los sim ou sim simplesmente porque nos recusamos a ser piores que eles. Cada um tem um potencial que deve ser melhorado da forma mais saudável e adulta possível.

2. Nada é perfeito

É possível que, ao ver outra pessoa fazer algo melhor do que você, sinta inveja dela; no entanto, ninguém é perfeito neste planeta. Todos nós temos nossos pontos fortes e fracos.

Devemos ser objetivos, e entender que da mesma forma que estamos sentindo inveja de algo que aquela pessoa faz bem, também é muito provável que ela tenha algo que faça pior do que nós. De uma forma ou de outra, as forças e fraquezas combinadas de ambos se neutralizariam.

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3. Transforme a inveja em admiração

A inveja é, em essência, uma admiração maliciosa. O melhor que se pode fazer é saber ver o bem nos outros e parabenizá-los por isso, deixe-os ver que achamos várias de suas qualidades admiráveis.

A admiração estimula o bom relacionamento com pessoas que possuem certos dons, enquanto a inveja nos afasta, nos frustra e nos deixa de mau humor.

4. sentir empatia

Ao invejar um parceiro a quem é atribuída uma posição acima de nós, é muito comum pensar que sua vida é um mar de rosas e que ele realmente não fez nenhum esforço para estar lá.

Vamos tentar empatizar e pense em como uma pessoa que está em sua posição se sente. Gostaríamos de ter que fazer todas as ligações que você faz todos os dias? Seria bom passarmos tão pouco tempo com a família quanto ele? Quando foi a última vez que você não fez hora extra?

Se nos fizermos todas essas perguntas e recebermos algo negativo como resposta, talvez troquemos a inveja pela compreensão.

5. Menos inveja e mais auto-aperfeiçoamento

A inveja é um sentimento que não nos beneficia. Vemos que os outros fazem as coisas melhor do que nós e nos sentimos mal por isso e pagamos com eles.

No entanto, levando isso em consideração, Não seria melhor fazermos uma autocrítica e ver como podemos nos inspirar nas virtudes dos outros?

Em vez de sentir tanta inveja pelo desempenho dos outros, devemos procurar maneiras de melhorar como somos nós mesmos. Quando atingirmos o nível dos outros, não haverá motivo para inveja deles.

Pode parecer complicado, e realmente é, mas se você fizer, poderá obter ótimos resultados a curto prazo.

O que fazer se eles tiverem inveja de nós?

Outras vezes pode acontecer que sejamos nós que geramos inveja no resto dos nossos colegas e, embora possa parecer que isso nos seja benéfico, pode realmente fazer-nos correr riscos. A principal delas é a possibilidade de nos acusarem de estar onde estamos por favoritismo ou de nos atacarem tanto física quanto psicologicamente. Algumas coisas podem ser feitas para tentar diminuir esse sentimento em nossos companheiros.

1. As circunstâncias mudam, mas o acordo não

Podemos ter sido promovidos. Isso sem dúvida é bom, mas é preciso ter cuidado, pois corremos o risco de começar a tratar nossos iguais até pouco tempo atrás como inferiores.

Mesmo que as circunstâncias mudem devemos fazer os outros verem que ainda somos as mesmas pessoas, que continuemos nos valorizando e que a mudança na hierarquia interna da empresa não seja motivo para alterar as relações interpessoais.

Ser humilde e simples, mostrar que nosso valor como pessoas transcende qualquer status profissional são boas maneiras de evitar invejas desnecessárias.

2. Ajudar os demais

Podemos oferecer nossa ajuda ao invejoso, dando-lhe conselhos e até mesmo convidando-o a se juntar a nós enquanto realizamos uma tarefa. para aprender como fazer.

3. fugir dos holofotes

Seja em reuniões ou em qualquer contexto de trabalho, tentar ser o centro das atenções quando não é necessário é um problema, já que os outros podem nos ver como muito egocêntricos, mesmo que haja algum motivo para isto.

Pode ser que um dia o chefe ou um colega queira nos homenagear por algo que fizemos, mas devemos tentar evitar receber muita importância de forma sistemática, pois caso contrário os outros trabalhadores podem ser subestimados.

4. Não ataque os outros

Conversas em que outros são atacados podem surgir em qualquer contexto social. É muito importante evitar esse tipo de conversa, pois, além de prejudicar, pode começar toda uma série de fofocas, fofocas e boatos que eles possam se voltar contra nós.

Conversas destrutivas podem gerar muito estresse na empresa, e não queremos que isso aconteça vítimas deles nos devolvem na forma de rancor, ataques pessoais e promoção de uma imagem ruim nosso.

O que a empresa pode fazer para evitar esse tipo de situação?

A empresa é tão responsável pelas interações entre seus trabalhadores quanto os próprios funcionários. É por isso que, no caso de você perceber um mau relacionamento interpessoal entre seus funcionários, considere começar algumas mudanças para diminuir as tensões, principalmente se você não quer o desempenho da organização diminuir.

1. Pular as competições

É bastante comum nas empresas fazerem seus funcionários competirem para o mesmo trabalho ou executar algum tipo de tarefa.

Isso, que a princípio pode parecer positivo porque incentiva a colocar todo o esforço para conseguir um objetivo e é percebido pelo empregador como um possível aumento de produtividade, implica certo riscos.

Uma coisa é motivar os funcionários a fazerem o melhor, outra é fazer com que se vejam como inimigos., e pode ser que eles se sabotem.

Se você é o chefe ou gerente de uma determinada seção ou departamento e foram detectadas pessoas que parecem propensos à inveja e ao ciúme, é melhor evitar todo tipo de competição interna intenso.

2. fuja das comparações

Para evitar invejas desnecessárias, é melhor evitar comparações dentro da organização, sejam elas feitas pelo chefe ou por seus subordinados.

Um funcionário invejoso não achará graça em saber o que seus colegas deixam e não param de fazer, principalmente o quão bem o fazem. Isso pode iniciar todos os tipos de tensão na forma de pequenas ações prejudiciais. dele para o resto dos funcionários.

3. Sistema de recompensa transparente

Este conselho é especialmente recomendado para a pessoa responsável pelos salários e promoções de seus funcionários.

Em toda empresa, as pessoas correm o risco de se comparar com base na quantidade de dinheiro que ganha a cada mês. Isso pode causar confrontos e, claro, muita inveja e ciúmes.

A melhor maneira de evitar isso é criar um sistema de recompensa transparente., que consiste em explicar aos trabalhadores os motivos de promoções, aumentos salariais, recompensas e outras formas de recompensar seu bom desempenho no trabalho.

Ao fazer isso, você também deve garantir que tudo seja explicado e que não fique implícito que a pessoa que foi se beneficiou de uma forma ou de outra de algum tipo de favoritismo, e evitar a percepção de que é uma situação injusto.

Referências bibliográficas:

• Westhues K. (2006) The Envy of Excellence: Administrative Mobbing of High-Achieving Professors Lewiston, New York: Edwin Mellen Press.
• Westhues K. (s. f.) Na misericórdia da multidão. OHS Canada, Revista de Saúde e Segurança Ocupacional do Canadá, 18(8), pp. 30 – 36.