É normal meu bebê dormir pouco?

O sono é de vital importância para o desenvolvimento infantil. Não só porque o organismo precisa de descanso, mas sim, porque durante esse tempo ocorrem processos processos metabólicos cruciais, como crescimento infantil, regulação do peso corporal e desenvolvimento cognitivo. Por isso, é normal que uma das maiores preocupações de todos os pais seja o sono do bebê, e ver que o pequeno não descansa como deveria, aflige muitos.

Cada bebê é diferente, portanto, existem muitas razões pelas quais um recém-nascido pode dormir pouco. Antes de nos aprofundarmos no artigo, gostaríamos de esclarecer que cada criança adquirirá hábitos de sono em um determinado momento, alguns após alguns meses e outros com quase dois anos de idade. Não é motivo para julgar a si mesmo como pai, significa simplesmente que, acima de tudo, devemos ser pacientes e compreensivos.

A este respeito, É importante conhecer os padrões de sono de um recém-nascido, pois a resposta para todas as perguntas pode estar escondida lá. Portanto, no artigo de hoje, falaremos sobre os padrões de sono dos bebês e, claro, Veremos o que os pais ou cuidadores primários podem fazer para ajudá-los a adormecer. Leia mais para descobrir.

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Padrões de sono de um recém-nascido

Para os novos pais, muitas vezes é difícil saber quanto tempo e com que frequência o recém-nascido deve dormir. As primeiras semanas de vida do seu bebê são um período de adaptação, por isso é comum que não haja um cronograma estabelecido e muitos confundem o dia com a noite, pensam que devem estar acordados durante a noite e dormir durante o dia.

É muito cedo para esperar padrões de sono regulares, por isso é crucial ficar de olho nos sinais do seu bebê. Como uma regra geral, os recém-nascidos dormem cerca de oito a nove horas durante o dia e cerca de oito horas à noite. A maioria dos bebês não dorme a noite toda até os três meses de idade.

No entanto, como discutimos anteriormente, isso varia consideravelmente e alguns bebês não dormem a noite toda até quase um ano de idade. O que está claro é que, à medida que crescem, seus corpos precisam de cada vez menos tempo para recuperar energia e as horas de sono são naturalmente reduzidas.

Recém-nascidos acordam muitas vezes

Quem tem um recém-nascido por perto já deve ter notado a quantidade de vezes que ele acorda. É normal. De fato, durante os primeiros meses, o bebê adormece e acorda a qualquer hora do dia e, claro, à noite. Bebês pequenos têm estômagos pequenos e devem acordar a cada poucas horas para comer.

Na maioria dos casos, o bebê acorda para comer a cada três horas.. No entanto, a frequência com que você come dependerá da sua alimentação e da sua idade. Como pais ou cuidadores primários, é extremamente importante observar mudanças repentinas nos hábitos de sono. do recém-nascido, pois podem ser um indício de doença ou um aumento súbito da fome devido a uma fase de crescimento acelerado.

Quais são as diferentes fases de alerta de um recém-nascido?

É curioso que os recém-nascidos tenham diferentes graus de alerta enquanto estão acordados. Quando um recém-nascido acorda no final de um ciclo de sono, falamos de uma fase silenciosa de alerta. Nesse momento, o bebê permanece bem tranqüilo, porém acordado e atento ao ambiente. Durante o período de alerta silencioso, os bebês podem observar ou olhar para objetos e responder a sons e movimentos.

Essa fase geralmente evolui para a fase de alerta ativo, na qual o bebê está atento ao que ouve e vê e se movimenta ativamente. Após esta fase, segue-se uma fase de choro. O corpo do bebê se move sem direção e pode chorar vigorosamente. Os bebês podem facilmente ficar superestimulados durante essa fase de choro.

Para acalmá-lo, é recomendável segurá-lo nos braços ou envolvê-lo em um cobertor. Além disso, é melhor alimentar os bebês antes que entrem na fase de choro. Durante a fase de choro, o bebê pode ficar muito chateado e recusar o peito ou a mamadeira.

Por que um bebê dorme menos do que o normal?

Pode haver muitas razões que explicam por que um recém-nascido dorme menos do que o normal. Por isso, listamos algumas causas abaixo:

1. Ingestão frequente durante o dia

Muitos pais ou cuidadores consideram que toda vez que o bebê chora, eles devem ser alimentados, portanto, amamentam várias vezes ao longo do dia. O problema é que o corpo do bebê se adapta a ser alimentado continuamente e estar perto de sua mãe regularmente., então quando chega a noite é difícil para eles dormirem de uma vez e costumam acordar várias vezes para pedir comida e estar nos braços da mãe.

2. Cochilos diurnos muito longos

A maioria dos bebês dorme por muitas horas ao longo do dia, mas à medida que envelhecem, as sonecas ficam mais curtas e o sono noturno fica mais longo. No entanto, se o bebê tira sonecas muito longas durante o dia, é normal que à noite ele quase não tenha sono. Nesses casos, é comum que o bebê tenha dificuldade para pegar no sono ou acorde várias vezes durante a noite.

3. posição de dormir desconfortável

Existem bebês que precisam encontrar sua posição preferida para descansar bem. Nestes casos, se o bebé estiver numa posição desconfortável, é comum que não consiga adormecer e/ou acorde várias vezes durante a noite porque não consegue dormir bem. Algo tão simples como colocar um travesseiro ou cobertor pode resolver esse problema..

4. Ser um bebê de alta demanda

Este termo refere-se àqueles recém-nascidos que se caracterizam por serem crianças muito ativas, que necessitam de estimulação contínua e, consequentemente, dormem pouco ao longo do dia. Eles normalmente tiram cochilos muito curtos, de 15 a 30 minutos, e precisam dormir pouco à noite para repor as energias, por isso podem demorar a adormecer ou acordar várias vezes à procura de atenção. Resumindo, só dormem quando estão muito exaustos.

5. doença em curso

Outra das causas mais comuns e básicas para um bebê dormir menos do que o normal é que ele está doente. Tanto uma doença crônica ou transitória ou mesmo, em incubação, sintomas de mal-estar geral ou desconforto específico podem impedir o sono do bebê.

6. distúrbios emocionais

Ansiedade, irritação ou medo são alguns dos estados emocionais mais comuns que influenciam o adormecimento infantil. De fato, se o bebê estiver inquieto, será difícil para ele adormecer e, se o fizer, provavelmente acordará várias vezes à noite ou não terá um sono profundo.