A linha que separa a desconfiança do ciúme

Num restaurante, Valéria acaba de jantar com o companheiro. Ele vai para o banheiro. Depois de um tempo, Valéria começa a perceber que Fabián está demorando mais que o normal. Ela imagina que restaurante não é um bom lugar para se enganar, então sabe que não deveria passar por isso. desconfiança que ela carrega desde o fim do último relacionamento, mas o namorado deixou o telefone no casaco. Bom. Isso significa que ele não a está traindo. agora, mas você pode ter certeza de que isso não aconteceu recentemente.

Ele pega o telefone, percorre as últimas conversas e não encontra nada; mas logo suspende a revisão porque com o canto do olho vê Fabián se aproximando da mesa. Longe de acalmá-lo, ao verificar o telefone ele fica ainda mais preocupado. Na saída, Fabián cumprimenta educadamente a garçonete do restaurante, e Valeria, que estava fazendo um narrativa complexa em sua mente, mesmo sem perceber como seu namorado poderia estar traindo ela, ela explode contra ele. E não é a primeira vez que algo assim acontece.

Talvez muitas pessoas estejam familiarizadas com este tipo de situação em que a desconfiança e o ciúme tomam conta, seja do casal ou da primeira pessoa. Também é verdade que o ciúme não surge necessariamente no casal, mas essa emoção pode surgir diante da possibilidade de perder um ente querido, seja ele qual for. De qualquer forma, muitas pessoas vivenciam altos níveis de sofrimento devido ao que começou como desconfiança e, finalmente, se transformou em celotipo, ou seja, num ciúme incontrolável que acaba diminuindo seus vínculos interpessoais. Neste artigo veremos Qual é a razão pela qual as pessoas sentem ciúme, que função ele desempenha e o que podemos fazer a respeito para evitar cair no ciúme?.

A função do ciúme

O ciúme é uma emoção e, como todas as emoções, é normal, universal e cumpre a função para nos fornecer informações sobre nós mesmos, nossas circunstâncias ou o mundo que nos rodeia. rodeia As pessoas sentem ciúme quando queremos possuir exclusivamente uma pessoa com quem nos relacionamos. vínculo afetivo, como companheiro, pai ou irmã, mas consideramos que existe a possibilidade de perca isso.

Voltando ao exemplo da situação no restaurante, embora todos possamos simpatizar com a dor de Valéria – por não conseguir controlar esse ciúme – e com o de Fabián – desde que o ciúme do companheiro o afete de forma negativa – não pretendemos demonizar o ciúme como emoção. No nível evolutivo, o ciúme tem sido útil para garantir a união dos pares, a reprodução e a prole na busca pela sobrevivência da espécie. Mas hoje, ao contrário do que se possa acreditar, também podem ser úteis. As pessoas, ao se envolverem em laços afetivos, idealmente estabelecem uma série de diretrizes que determinam o que esperamos do outro enquanto mantemos um relacionamento, quais comportamentos serão aceitos por ambas as partes e quais Não. Portanto, O ciúme pode servir para informar a uma pessoa que talvez os acordos do casal não estejam sendo cumpridos ou que seja necessário revisá-los juntos..

No entanto, mais comumente, as pessoas que sofrem de ciúme não correm “risco” de serem traídas, nem os seus parceiros estão sempre à beira de violar os seus acordos. Em outras palavras, todos nós sentimos ciúme - pois faz parte da nossa natureza humana - e às vezes pode ser adaptativo, Mas o que distingue as pessoas com ciúme daquelas que não o têm é que as primeiras tendem a organizar o seu comportamento de forma a garantir e tranquilizar-se de que não estão sendo enganados, sem conceber que esses comportamentos possam ter consequências negativas a longo prazo.

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O que distingue o ciúme da desconfiança?

Se passarmos a um nível específico de análise, a realidade é que é impossível ter a certeza absoluta de que os nossos parceiros não nos estão a trair. Como referimos, poderíamos até argumentar que a desconfiança, até certo ponto, pode ser útil e não temos de lutar contra ela.

Às vezes, pode nos fornecer informações valiosas sobre o meio ambiente. Pessoas que não demonstram ciúme podem desconfiar dos outros ou sentir ciúme, mas mesmo assim possuem as habilidades necessárias para decidir como querem agir em relação a eles. Isto significa, em muitos casos, tolerar a incerteza inerente à desconfiança quando isso não é consistente com os fatos da realidade. Por sua vez, do outro lado da linha, a do ciúme, a pessoa poderia ser guiada pela necessidade de confirme se o outro está sendo fiel e pergunte, com insistência, “onde você esteve?” ou verifique o telefone celular.

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Como o ciúme afeta a vida de uma pessoa?

Não existe uma causa unívoca capaz de determinar por que algumas pessoas têm uma relação conflituosa com o ciúme e outras não. O que sabemos é que os primeiros tendem a ter níveis mais baixos de autoestima, o que poderia ser tanto uma causa do ciúme, mas também uma consequência de ser guiado por ele repetidamente ao longo da vida. tempo. Também podemos argumentar que as pessoas que se comportam de forma inadequada quando sentem ciúme são, em última análise, as mais afetadas. É cansativo tentar conseguir um selo que determine que você não está sendo enganado, mesmo quando o outro assegura a sua fidelidade de forma explícita e com total honestidade.

As pessoas não podem desligar nossos pensamentos à nossa mercê como se fossem um controle remoto. Quando uma pessoa reconhece que está do lado do ciúme e está disposta a curar, é provável que, pelo menos inicialmente, continue experimentando ciúmes e pensamentos que a tentam a realizar comportamentos prejudiciais para si e para seu parceiro, como Valéria fez no restaurante. Dizemos que esses comportamentos são prejudiciais porque a pessoa, embora no curto prazo obtenha alívio (tem a certeza de que não está sendo enganada), no longo prazo termo tem consequências piores (você encontra uma nova situação em que se comporta de uma maneira que não gostaria, acaba explodindo na frente do seu parceiro).

Felizmente, existem tratamentos psicológicos capazes de ajudar as pessoas a superar o ciúme e a enfrentar um relacionamento melhor com seu ciúme, então se você está sofrendo por causa desse problema, consultar um profissional de saúde mental pode ser de grande ajuda. Utilitário.