Melofobia (fobia musical): sintomas, causas e tratamento

Dizem que a música é a linguagem da alma. Não em vão, por meio dela o ser humano consegue comunicar e expressar suas emoções e angústias desde a antiguidade.

A maioria acha esse conceito profundamente agradável e prazeroso, utilizando-o para relaxar ou vibrar com ele, e até acha inconcebível viver sem música. Mas embora seja incomum, algumas pessoas sentem um pavor profundo e altamente incapacitante quando ouvem qualquer peça musical. Estas são pessoas com melofobia, uma estranha fobia da qual falaremos.

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O que é melofobia?

O conceito melofobia refere-se à existência de uma fobia de música, ou seja, ao surgimento irracional de um nível muito alto de pânico, pavor e angústia quando exposto a qualquer tipo de música ou melodia.

É importante ter em mente que a melofobia Não é uma simples aversão ou aversão à música, mas antes se estabelece como um medo patológico que o próprio sujeito considera não lógico ou excessivo pelo possível risco que poderia representar na realidade. Aproximar-se ou mesmo pensar em se expor ao que se teme, neste caso a música, gera uma ansiedade e um sofrimento muito elevados que geralmente se traduz em afetação a nível fisiológico.

Sintomas

Entre os sintomas fisiológicos que costumam surgir como consequência dessa ansiedade podemos encontrar a presença de taquicardia, hiperventilação, suor frio, agitação ou dor no peito. Além disso, geralmente aparece despersonalização ou sensação de irrealidade, bem como medo de perder controle do corpo ou mesmo a possibilidade de morrer, sendo possível que o sujeito sofra uma crise de ansiedade.

Tudo isso faz com que o sujeito tenda a evitar o que é temido para não sentir essa ansiedade, o que pode repercutir no dia a dia da pessoa. No caso do medo da música, esses assuntos Evite, tanto quanto possível, situações como concertos, discotecas, festas ou mesmo celebrações.. Também é comum que o rádio ou mesmo a televisão não estejam ligados.

Mas não só, e para além dos espaços onde pretendemos ouvir música propriamente dita, também podemos encontrar música em quase todos os eventos sociais ou em quase todos os locais. Do supermercado ao local de trabalho, até ao transporte público, são locais onde algum tipo de melodia vai tocar em algum momento.

Além disso, outras medidas alternativas podem ser utilizadas para eliminar ou reduzir o nível de som que chega aos ouvidos, como tampões auditivos.

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Causas Possíveis

A melofobia é um distúrbio muito raro, cujas causas não são totalmente conhecidas e que pode provir ou ser influenciada por fatores muito diversos. Em algumas fobias, às vezes considera-se que existe uma certa predisposição biológica para sofrer com isso., como ocorre no medo dos animais. Porém, neste sentido, não parece haver uma situação a nível biológico que possa facilitar o surgimento de comportamentos evitativos e fóbicos.

Talvez o canto possa ser considerado um estímulo utilizado desde a antiguidade para gerar expectativa ou dar algum tipo de alerta, em alguns casos negativo.

Outra teoria é aquela que relaciona o surgimento desta ou de outras fobias como mecanismo de defesa contra um estímulo doloroso e chocante a nível emocional, como a morte de um ente querido ou uma experiência vivida como traumática ou altamente aversivo

Neste caso é possível que Se a experiência dolorosa e traumática foi associada à música Isso é visto como algo negativo e gerador de ansiedade e por isso acaba sendo evitado. Por exemplo, o facto de se ouvir música no momento da morte de um familiar, do diagnóstico de uma doença ou do sofreu algum tipo de abuso ou dano são situações em que o som foi condicionado como estímulo aversivo, vinculando-o à situação dolorosa em que se encontra. pergunta.

Também vale a pena considerar a possibilidade de que esta fobia surja secundária a algum distúrbio médico. ligada à audição, ou como reação à estimulação sonora excessiva que gerou grande desconforto. O exemplo mais claro é o das pessoas com hiperacusia, que percebem estímulos relativamente inferiores à média como muito mais intensos e incômodos. Neste caso não seria uma fobia primária, mas sim secundária ao problema de saúde manifestado.

Tratamento

Embora a melofobia seja um distúrbio estranho e incomum, a verdade é que pode ser trabalhado em terapia para tentar dar fim ao problema ou aumentar a sensação de controle da ansiedade sentida.

Nesse sentido, uma das principais estratégias habitualmente utilizadas será a utilização da terapia de exposição. Neste tipo de terapia, pretende-se que o sujeito reduza a ansiedade sentida através enfrente as situações que você teme e permaneça nelas sem evitá-las até que a ansiedade seja bastante reduzida. O objetivo não é realmente eliminar a ansiedade, mas aprender a controlá-la e reduzi-la.

Para isso, primeiro será desenvolvida uma hierarquia de exposição, na qual se estabelece uma série de condições entre paciente e terapeuta. situações ou atividades que aparecem estímulos fóbicos e que geram mais ou menos ansiedade no paciente, e então classifique-os. Posteriormente, o sujeito será exposto a cada um deles, passando para o próximo somente quando em pelo menos duas tentativas consecutivas os níveis de ansiedade forem praticamente inexistentes.

Por exemplo, no caso da música o sujeito pode ser exposto a pequenas melodias suaves, com os ouvidos meio tapados, e aumentar aos poucos o volume e a duração da música, ou ir a locais como shopping centers, ouvir músicas inteiras ou até mesmo ir a um show.

Além disso, a reestruturação cognitiva pode ser útil modificar crenças que podem estar na base do pânico ao ouvir música. Nesse sentido, pode ser necessário debater e fazer o sujeito refletir sobre o que a música significa para ele e a que atribui seu medo. Depois disso, podemos tentar ajudar o sujeito a observar e desenvolver possíveis crenças alternativas que poderiam ser muito mais adaptativas.

As técnicas de relaxamento também são essenciais, pois permitem reduzir o tônus ​​​​e a ativação gerada pela exposição. Na verdade, podem ser utilizados na referida hierarquia para fazer, em vez de exposição, uma dessensibilização sistemática (na qual se busca reduzir a ansiedade emitindo uma resposta incompatível com Está).

Referências bibliográficas:

• Bourne, E. J. (2005). A apostila de ansiedade e fobia, 4ª ed. Novas publicações do Harbinger.