As chaves para um relacionamento saudável: como você constrói um vínculo forte?

Todos nós criamos relacionamentos de diferentes tipos ao longo de nossas vidas. É impossível não criar relacionamentos e, além disso, precisamos deles. Relacionar-se com outras pessoas é uma necessidade humana e é importante supri-la. A questão é como criamos essas relações e se elas realmente São relações onde podemos sentir duas coisas importantes: poder ser nós mesmos e que, no seu todo, o que isso me dá é mais do que o que me tira.. Não podemos fingir que os relacionamentos são perfeitos, vai haver coisas que não vamos gostar, mas isso não significa que um relacionamento não possa ser saudável.

Quais são as chaves para um relacionamento saudável?

Obviamente, existem muitos ingredientes necessários para que um relacionamento funcione. Por outro lado, cada relacionamento é um mundo e existem tantas maneiras de viver um relacionamento quantas pessoas.. Normalmente temos a sensação de que nos comunicamos, mas na verdade a maior parte dos conflitos, tensões ou mal-entendidos vêm da comunicação. Porque o que a gente fala é uma coisa e o que o outro entende é outra.

Cada um de nós vê o mundo através dos nossos olhos e isso pode não coincidir com o que a pessoa à nossa frente vê. Portanto, o segredo é ter certeza de que o que a outra pessoa entendeu se ajusta ao que realmente queríamos dizer. “Acreditei”, “pensei”… geram muitos mal-entendidos. Perguntar, garantir, dar à outra pessoa a oportunidade de se explicar evitaria isso.

Dê em seus relacionamentos o que você quer dar, com o que você se sente confortável, não faça isso porque espera a mesma coisa ou algo em particular. Não esperar que o outro mude alguma coisa mas ter a generosidade de mudar alguma coisa também, claro, sempre com pessoas de quem gostamos e que sentimos que valem a pena..

Todos somos diferentes; Entender isso e aceitar essas diferenças ajuda muito nos nossos relacionamentos. Todo mundo pensa de uma forma, sente de uma forma, o que é importante para alguém pode não ser importante para outra pessoa, o que deixa um com raiva é insignificante para outro. Assim que:

• Sempre se comunique
• Expressar pensamentos e sentimentos
• Diga o que você gosta e o que não gosta
• Reconheça o que há de bom e valorize a outra pessoa
• Estabelecer limites
• Não tome nada como garantido
• Pergunte sempre que precisar
• Esclareça e não fique com dúvidas
• Evite interpretar, encare as coisas diretamente
• Simpatize
• Ouvir
• Seja generoso e tente dar sem esperar retorno
• Respeite as diferenças com outra pessoa
• Não tente mudar uma pessoa
• Evite julgar e fale na primeira pessoa sobre como você se sente, em vez de julgar o comportamento deles

Trabalhe dia a dia em seus relacionamentos. Eles não ficam sozinhos, cuide deles, principalmente quando você acha que eles são realmente valiosos e valem a pena. Não espere que as coisas dêem certo por conta própria e faça um esforço, porque sim, relacionamentos exigem esforço..