50 frases sobre saúde (e a importância de viver a vida)

Há uma consciência crescente da importância da saúde. Uma das metas que todos desejam alcançar é ter uma vida boa, é que a meta é viver muitos anos e fazê-lo com saúde e plenitude.

É preciso lembrar que saúde não se refere apenas ao bem-estar físico. Inclui também o aspecto emocional, e até mesmo alguns grandes pensadores falam do lado espiritual em suas frases sobre saúde. Se houver equilíbrio nessas três áreas, pode-se dizer que você está com boa saúde.

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As 50 melhores frases sobre saúde e como viver a vida

Ao longo da história, grandes mentes têm falado sobre como a vida deve ser vivida. Eles nos deixaram frases sobre saúde de grande significado, que nos fazem refletir sobre como preservá-la, que papel ela desempenha em nossa vida e por que devemos valorizá-la.

De La Guía Femenina compilamos 50 frases sobre saúde e a importância de viver a vida. São muito úteis para encontrar uma motivação ou talvez uma reflexão para compreender a importância da saúde. Não há dúvida de que é a base fundamental que permite desfrutar do resto das coisas da vida.

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1. A felicidade reside, antes de tudo, na saúde. (George William Curtis)

Quando há saúde, você pode viver com alegria e caminhar em direção aos objetivos que deseja alcançar.

2. Uma mente calma traz força interior e auto-estima, o que é muito importante para a saúde mental. (Dalai Lama)

Uma receita infalível do Dalai Lama para alcançar a tão desejada saúde mental.

3. Para ser feliz, basta ter boa saúde e má memória. (Ingrid Bergman)

Um pouco de humor sobre como você pode encontrar uma boa saúde.

4. Eu defino alegria como uma sensação sustentada de bem-estar e paz interior, uma conexão com o que importa. (Oprah Winfrey)

O famoso piloto americano faz uma excelente reflexão sobre como se sentir feliz.

5. Uma mente sã em um corpo são (10 de junho Juvenal)

Sem dúvida uma frase clássica que nunca sai de moda porque é cheia de verdade.

6. Você é o que você come. Não seja rápido, barato ou fácil.

Para ter uma boa saúde, você deve começar com o que você come.

7. Eu sou mais forte do que desculpas.

Uma frase curta, mas muito poderosa e motivadora para avançar com a doença.

8. A disciplina é a ponte que conecta metas com realizações.

A saúde exige disciplina, e essa frase expressa muito bem a importância dela.

9. Suar, sorrir e fazer o exercício novamente.

Uma frase sobre saúde para motivar qualquer pessoa nas rotinas de exercícios.

10. Saúde é verdadeira riqueza e não peças de ouro e prata. (Mahatma Gandhi)

Sem dúvida, uma frase carregada de verdade que nos faz refletir sobre o que é realmente importante.

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11. Sem saúde, a vida não é vida; é apenas um estado de langor e sofrimento - uma imagem de morte. (Buda)

A saúde deve ser valorizada. Quando o perdemos, percebemos que fica difícil desfrutar e viver da mesma maneira.

12. A maior das loucuras é sacrificar a saúde por qualquer outro tipo de felicidade. (Arthur Schopenhauer)

Às vezes, damos mais importância a outras coisas do que à saúde.

13. Quem pensa que não tem tempo para fazer exercícios, mais cedo ou mais tarde terá tempo para adoecer. (Edward Stanley)

Os exercícios ajudam a ter um corpo saudável e você sempre precisa de tempo para fazê-lo.

14. O maior presente que você pode dar à sua família e ao mundo é uma pessoa saudável. (Joyce Meyer)

Além de nos beneficiar, a boa saúde é um presente para aqueles que estão ao nosso redor.

15. Boa saúde não é algo que possamos comprar. No entanto, pode ser uma conta de poupança extremamente valiosa. (Anne Wilson Schaef)

Saúde não se compra, funciona. E é o melhor investimento que você pode fazer.

16. A saúde não é valorizada até que surja uma doença. (Thomas Fuller)

Nunca entendemos a importância da saúde até que a perdemos.

17. Uma boa risada e um bom sono são as melhores curas do livro do médico (provérbio irlandês)

Rir e descansar são maneiras infalíveis de se manter saudável.

18. O homem precisa de dificuldades; são necessários para a saúde (Carl Jung)

Não devemos nos deixar vencer por problemas, às vezes são uma oportunidade para continuar crescendo.

19. Uma atitude saudável contagia, mas não espere tirar de outras pessoas, seja portador (Tom Stoppard)

Esta frase de Tom Stoppard significa que devemos ser os agentes da mudança

20. Quando a riqueza é perdida, nada é perdido; quando a saúde se perde, algo se perde; quando o personagem está perdido, tudo está perdido. (Billy Graham)

O dinheiro pode ser reposto, mas a saúde e a boa atitude devem sempre prevalecer.

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21. Se você não cuidar do seu corpo, onde você vai morar? Cuide do seu corpo antes de ir para casa.

Antes de mais nada, devemos cuidar do nosso corpo para continuar vivendo.

22. O mais importante na doença é nunca desanimar. (Nikolai Lenin)

Mesmo na adversidade, você nunca deve perder a esperança e uma boa atitude.

23. Investir na saúde trará enormes benefícios (Gro Harlem)

Nenhum esforço e recursos devem ser poupados para a saúde, pois é o melhor investimento.

24. As doenças da alma são mais perigosas e mais numerosas do que as do corpo (Cícero)

A saúde mental às vezes é mais difícil de preservar e mais perigosa do que a saúde física.

25. O médico do futuro não tratará o corpo humano com remédios, mas prevenirá doenças com nutrição (Thomas Edison)

Devemos aspirar a prevenir a doença em vez de tratá-la como ela apareceu.

26. Nossos corpos são nossos jardins, nossas vontades são nossos jardineiros. (William Shakespeare)

Como diz a grande frase, em nós está a decisão de cuidar do nosso corpo.

27. Cada paciente carrega seu próprio médico dentro de si. (Primos normandos)

Nós mesmos temos a capacidade de curar nossa alma e temos a melhor disposição para cuidar de nosso corpo.

28. As forças naturais dentro de nós são os verdadeiros curadores de doenças. (Hipócrates)

Esta reflexão também nos convida a perceber que muitas das soluções estão dentro de nós.

29. Deixe seu remédio ser seu alimento e o alimento seu remédio. (Hipócrates)

Esta frase sobre saúde é verdadeiramente memorável e cheia de motivos.

30. Seu corpo ouve tudo que sua mente diz. (Naomi Judd)

Devemos manter uma atitude positiva e pensamentos otimistas para que nosso corpo também esteja saudável.

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31. Para mudar, devemos estar doentes e cansados ​​de estarmos doentes e cansados.

Às vezes, quando chegamos ao fundo do poço, decidimos mudar, e é isso que é necessário.

32. Uma doença imaginária é pior do que uma doença.

Não ser capaz de descobrir o motivo de nossa doença pode ser um verdadeiro tormento.

33. Valorize o amor que você recebe acima de tudo. Ele vai sobreviver por muito tempo depois que sua saúde enfraquecer. (Og Mandino)

É inevitável que em algum momento a saúde desapareça, mas o amor que semeamos sempre durará.

34. É preciso mais do que um bom corpo. Você tem que ter um coração e uma alma para concordar com isso. (Epíteto)

Um corpo saudável não basta para viver bem, é preciso estar em equilíbrio com a mente e a alma.

35. Descanse quando estiver cansado. Refresque-se e renove seu corpo, mente e espírito. Então volte ao trabalho. (Ralph Marston)

Você tem que aprender a ouvir o corpo e dar tempo para descansar também.

36. Nossa doença costuma ser nossa cura. (Mooji)

É importante não temer a doença, porque às vezes as soluções são encontradas por meio dela.

37. Sua felicidade é um reflexo de sua saúde.

Uma frase sobre saúde que nos faz refletir sobre o que projetamos com base na nossa saúde.

38. Saúde é uma relação entre você e seu corpo. (Terry Guillemet)

Se estivermos em equilíbrio, é muito provável que estejamos saudáveis.

39. A saúde é o maior bem. A alegria é o maior tesouro. A confiança é o melhor amigo. (Lao Tse)

Palavras sábias que sem dúvida nos convidam a refletir sobre o que é importante nesta vida.

40. Ir para a cama cedo e acordar cedo torna o homem saudável, rico e sábio. (Benjamin Franklin)

Ter a rotina de se levantar quando o sol nasce faz a diferença e aproxima as pessoas da realização.

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41. Para garantir uma vida saudável: coma levemente, respire fundo, viva moderadamente, cultive a alegria e mantenha o interesse pela vida. (William Londen)

Conselhos sábios e eficazes nesta frase para conseguir ter uma vida com ótima saúde.

42. A atividade física não é apenas uma das chaves mais importantes para um corpo saudável, mas a base da atividade intelectual dinâmica e criativa. (John F. Kennedy)

Se o corpo se exercita ao mesmo tempo, está fortalecendo e liberando a mente.

43. Todos precisam de beleza e pão, lugares para brincar e orar, onde a natureza dê força ao corpo e à alma. (John Muir)

Para ter uma vida saudável é importante não esquecer o contato com a natureza.

44. O sono é a corrente de ouro que une saúde e corpo. (Thomas Dekker)

Descansar é tão importante quanto fazer exercícios e comer bem.

45. A mente tem uma grande influência sobre o corpo, e as doenças freqüentemente se originam aí. (Jean Baptiste Molière)

Uma frase sobre saúde que destaca por que é importante ter uma mente positiva.

46. A parte nunca pode estar certa a menos que o todo esteja certo. (Platão)

Estamos bem quando todo o nosso ser está verdadeiramente em paz. Se algo está faltando e falha, você tem que cuidar disso.

47. A doença chega a cavalo, mas vai embora a pé. (Provérbio holandês)

Muitas vezes, o aparecimento de uma doença é mais rápido do que sua cura final.

48. A expectativa de vida aumentaria aos trancos e barrancos se os vegetais cheirassem tão bem quanto bacon. (Doug Larson)

Uma frase sobre saúde que dá um pouco de humor sobre alimentação saudável.

49. Em uma mente desordenada, como em um corpo desordenado, o som da saúde é impossível. (Cícero)

É preciso ter ordem, clareza de pensamento e disciplina para ter saúde.

50. O bom humor é a saúde da alma. A tristeza é seu veneno. (Lord Chesterfield)

Excelente frase sobre a necessidade de colocar um pouco de humor na vida para vivê-la plenamente.

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Referências bibliográficas

• Fernao, X.K. (2019). 365 citações de sabedoria: citações diárias de sabedoria para se tornar mais sábio e feliz.