As 90 melhores frases sobre vida saudável

A saúde não se limita apenas a não sofrer de nenhuma doença ou ter um corpo esguio, também é ter um estilo de vida bom e saudável em todos os níveis. E o que isso implica? Evite o estresse a todo custo, seja feliz, sorria constantemente, alimente-se de maneira equilibrada, passe tempo com família e amigos, ame o seu parceiro, faça o que você ama, relaxe e aproveite cada momento do seu dia para dia. Em suma, ter um equilíbrio e uma saúde mental, emocional e física.

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As reflexões mais famosas sobre vida saudável

Para nos lembrar da importância de cuidarmos do corpo e da mente, deixamos para você as 90 melhores frases sobre vida saudável.

1. Diga-me o que você come e eu direi quem você é. (Anthelme Brillat-Savarín)

A comida afeta nossa saúde.

2. A mente tem uma grande influência sobre o corpo, e as doenças freqüentemente se originam aí. (Jean Baptiste Molière)

A mente tem grande poder, pois é capaz de curar e adoecer.

3. Levar uma vida saudável é como um tesouro que nem todos possuem e que deve ser cuidado.

A saúde é algo que todos devemos estar interessados ​​em alcançar.

4. A melhor e mais eficiente farmácia está dentro do seu próprio sistema. (Robert C. Peale)

Nosso corpo sabe o que requer e precisa, ouça com atenção.

5. A comida que você ingere pode ser a forma mais segura e poderosa de remédio ou a forma mais lenta de veneno. (Ann Wigmore)

Existem alimentos que podem te beneficiar, enquanto outros te prejudicam.

6. Aqueles que pensam que não têm tempo para uma alimentação saudável, mais cedo ou mais tarde encontrarão tempo para doenças. (Edward Stanley)

Ter tempo para comer é essencial para se manter saudável.

7. Manter o corpo saudável é nosso dever. Caso contrário, não seremos capazes de preservar nossa mente forte e clara. (Buda)

Se não tivermos um corpo saudável, a mente também ficará doente.

8. Nunca nos arrependemos de ter comido muito pouco. (Thomas Jefferson)

A gula é algo que tem consequências negativas.

9. A felicidade reside, antes de tudo, na saúde. (George William Curtis)

Se você quer ser feliz, alimente-se de maneira saudável, faça exercícios e viva de forma saudável.

10. Deixe que o alimento seja o seu remédio e o remédio seja o seu alimento. (Hipócrates)

Os alimentos contêm compostos e substâncias que beneficiam o corpo.

11. Um corpo saudável é um quarto de hóspedes da alma; um corpo doente é uma prisão. (Francis Bacon)

Não é agradável ficar doente.

12. A vida é saudável porque você não pode viver plenamente se não estiver com boa saúde.

Vida e saúde e eles têm uma relação muito próxima.

13. Você pode praticar esportes, pode ser jovem, mas se não se alimentar adequadamente, seu corpo sofrerá mais cedo ou mais tarde. (Juan Armando Corbin)

Uma boa nutrição é a chave para tornar a saúde parte de nossa vida.

14. Um exterior saudável começa de dentro. (Robert Urich)

Se você deseja ter uma boa aparência por fora, cultive-se por dentro.

15. Um homem ocupado demais para cuidar de sua saúde é como um mecânico ocupado demais para cuidar de suas ferramentas. (Provérbio espanhol)

Se você não cuidar da sua saúde, ninguém o fará.

16. Para garantir uma boa saúde: coma o que precisa, respire fundo, viva com moderação, cultive a alegria e se interesse pela vida. (William Londen)

Um estilo de vida saudável não se concentra apenas na comida.

17. Buscar uma nutrição adequada é o melhor investimento que você pode fazer para o corpo e a mente.

Se você se ama, invista em uma boa nutrição.

18. Uma mente calma traz força interior e auto-estima, o que é muito importante para a saúde mental. (Dalai Lama)

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física.

19. A primeira riqueza é a saúde. (Ralph W. Emerson)

Se estivermos saudáveis, podemos fazer qualquer coisa no mundo.

20. Quem tem saúde tem esperança; e quem tem esperança tem tudo (provérbio árabe)

Quando estamos com boa saúde, nada pode nos impedir.

21. Comer é uma necessidade, mas comer de forma inteligente é uma arte. (Francisco VI)

Comer descontroladamente não é o mesmo que comer conscientemente.

22. A aptidão física não é apenas uma das chaves mais importantes para um corpo saudável, é a base da atividade intelectual dinâmica e criativa. (John F. Kennedy)

O exercício pode contribuir para habilidades mentais superiores.

23. A vida começa com um sorriso e nada traz mais felicidade do que sentir-se saudável e cheio de energia.

Quando estamos saudáveis, cada poro do corpo irradia beleza.

24. A depressão é a incapacidade de construir um futuro. (Roll May)

A depressão atinge muito as pessoas que sofrem dela.

25. Você não precisa cozinhar refeições complicadas. Comida simplesmente saudável com ingredientes frescos. (Criança Julia)

Os alimentos naturais são os ingredientes perfeitos para uma dieta saudável.

26. A maior riqueza é a saúde. (Virgil)

Outra frase que nos lembra que nosso maior tesouro é a boa saúde.

27. A doença é a vingança da natureza por ter violado suas regras. (Charles Simmons)

Falando sobre o impacto de consumir junk food, em vez de refeições saudáveis.

28. Mais de 80% dos alimentos nas prateleiras dos supermercados não existiam há 100 anos. (Larry McCleary)

O mundo moderno trouxe consigo alimentos não saudáveis.

29. Para ser feliz, basta ter boa saúde e má memória. (Ingrid Bergman)

Comece a ter um estilo de vida saudável. Esquece o passado.

30. Para ter boa saúde, eu faria todas as coisas, exceto três: fazer ginástica, levantar cedo e ser uma pessoa responsável. (Oscar Wilde)

Adaptar-se a hábitos saudáveis ​​não é uma tarefa fácil, mas os resultados valem a pena.

31. A única maneira de se manter saudável é comer o que não quer, beber o que não gosta e fazer o que prefere não fazer. (Mark Twain)

Ter práticas saudáveis ​​é algo que nos beneficia.

32. Só porque você não está doente, não significa que você está saudável.

É preciso lembrar que a saúde não implica apenas bem-estar físico, mas também emocional e psicológico.

33. Na saúde você encontra a vida e não só isso, mas você sente essa vida em você.

Quando estamos doentes, nada importa.

34. Não há cheats, atalhos, pílulas mágicas, poções especiais ou equipamentos especiais. Tudo que você precisa é desejo e vontade.

O esforço para se manter saudável é o que lhe dá resultados reais.

35. Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo. (Adelle Davis)

Refere-se à maneira como devemos comer ao longo do dia.

36. O segredo da saúde física e mental é não lamentar o passado, não se preocupar com o futuro e não antecipar problemas. O segredo é viver o momento presente com intensidade e sabedoria. (Buda)

Não fique no passado nem viva o futuro, concentre-se apenas em cada dia.

37. Somos o que comemos, mas o que comemos pode nos ajudar a ser muito mais do que somos. (Alice May Brock)

Uma alimentação saudável nos torna pessoas fortes e saudáveis.

38. Eu defino alegria como uma sensação sustentada de bem-estar e paz interior, uma conexão com o que importa. (Oprah Winfrey)

A paz interior é muito importante para o bem-estar completo.

39. O corpo é nosso jardim, a vontade é nosso jardineiro. (William Shakespeare)

Uma bela maneira de ver nosso corpo.

40. Nem todo o dinheiro do mundo pode trazer você de volta à saúde. (Reba McEntire)

Não espere ficar doente para saber que não há nada mais importante do que isso.

41. É mais fácil mudar a religião de um homem do que mudar sua dieta. (Margaret Mead)

Os maus hábitos alimentares são muito difíceis de mudar, mas não é impossível fazê-lo.

42. Se você tem felicidade e saúde, tem a maior riqueza possível em tudo o que precisa.

Você está saudável? É feliz? Então não procure mais. Você é um milionário.

43. Você é o que você come. Portanto, não seja rápido, barato, fácil ou artificial.

O fast food é irresistível, mas tem consequências negativas.

44. Ir para a cama cedo e acordar cedo torna o homem saudável, rico e inteligente. (Benjamin Franklin)

Ótimos conselhos de um presidente sobre saúde.

45. Quem pensa não ter tempo para fazer exercícios, mais cedo ou mais tarde, terá que arranjar tempo para a doença. (Edward Stanley)

O exercício físico é essencial para se manter saudável.

46. Comer alimentos saudáveis ​​é a maneira mais simples de se livrar do excesso de peso e se tornar saudável e magro para sempre. (Subodh Gupta)

Não acredite em soluções mágicas para perder peso.

47. Mente sã em corpo são. (10 de junho Juvenal)

A mente também tem que ser saudável para que o corpo também seja saudável.

48. Desfrute de sua boa saúde; só os jovens estão bem. (Voltaire)

Refira que, ao chegar à velhice, as doenças aparecem com frequência.

49. O amor não é tão importante quanto uma boa saúde. Você não pode amar se não for saudável. Você não gosta disso (Bryan Cranston)

Ser saudável é uma forma de amar a si mesmo e aos outros.

50. A saúde não é um estado da matéria, mas da mente (Mary Baker Eddy)

Nosso estado mental também pode afetar nossa saúde física.

51. Nutrir-se não é egoísmo, é essencial para sua sobrevivência e bem-estar. (Renée Peterson Trudeau)

Cuidar de si mesmo nunca é uma coisa ruim.

52. A vida é 10% o que você experimenta e 90% como você reage a ela.

A maneira como você responde a qualquer situação pode deixá-lo doente.

53. Ser saudável é simplesmente a taxa mais lenta em que alguém pode morrer.

Ser saudável reduz a chance de morte prematura.

54. Só a saúde dá vida e faz você se sentir vivo, você nunca se sentirá realmente vivo se estiver doente ou com dor.

Vida é saúde e saúde é vida.

55. Você não precisa comer menos, apenas coma o que você precisa.

Coma tudo o que o nutre, não o que o prejudica.

56. Desculpe, não há solução mágica. Você deve comer e viver de forma saudável para ser saudável e ter uma aparência saudável. Fim da historia. (Morgan Spurlock)

Essa frase nos lembra que não há truques para ter um estilo de vida bom e saudável além de uma dieta balanceada e exercícios.

57. Se você não cuidar do seu corpo, onde pretende morar? (Autor desconhecido)

Se não cuidarmos da saúde, só a morte nos espera.

58. Eu vi poucos morrer de fome, comer centenas. (Benjamin Franklin)

Comer junk food tem consequências negativas para a saúde.

59. A disciplina é a ponte que conecta metas com realizações.

Para atingir uma meta, você precisa ter regras, ordem e perseverança.

60. Não existe remédio que cure o que a felicidade não cura. (Gabriel Garcia Marques)

A felicidade alivia todos os males.

61. Nasci com boa saúde e corpo forte, mas passei anos abusando deles. (Ava Gardner)

Os abusos que fazemos à nossa saúde cobram seu preço mais cedo ou mais tarde.

62. A felicidade nada mais é do que boa saúde e má memória. (Albert Schweitzer)

Parar de se preocupar excessivamente nos faz ter uma boa saúde mental.

63. O bem-estar abrange um corpo saudável, uma mente sã e um espírito calmo. Aproveite a viagem enquanto trabalha para o seu bem-estar. (Laurette Gagnon Beaulieu)

Aproveite todas as coisas boas da vida.

64. A dor mental é menos dramática do que a dor física, mas é mais comum e também mais difícil de suportar. (C. S. Lewis)

A dor física é mais suportável do que a mental.

65. Lixo no lixo. (George Fuchsel)

Coisas que machucam você devem ser deixadas de lado.

66. Você pode ter tudo neste mundo, mas se não tiver saúde nunca poderá desfrutar, viver e muito menos desfrutar do que tem.

Para aproveitar a vida, você tem que se manter saudável.

67. Cada vez que você come, é uma oportunidade para nutrir seu corpo.

Em cada alimento existem nutrientes que fortalecem o seu corpo.

68. Não cave sua sepultura com sua própria faca e garfo. (Provérbio inglês)

Preste atenção ao que você come e como você come.

69. Em última análise, a saúde é a melhor estratégia para retardar a chegada da morte. (Autor desconhecido)

Mantenha um estilo de vida saudável e as doenças serão deixadas para trás.

70. A água é um dos nutrientes mais negligenciados em sua dieta, mas é um dos mais vitais. (Criança Julia)

A água é tão vital que é a principal fonte de boa saúde.

71. Suar, sorrir e fazer o exercício novamente.

O exercício é sinônimo de vida e saúde.

72. Uma saúde esplêndida demais é perturbadora, porque seu vizinho, a doença, está sempre pronto para derrubá-la. (Giovanni Papini)

Nunca é demais fazer um check-up médico eventualmente.

73. Além da educação, você precisa de boa saúde. E para isso, é preciso praticar esportes. (Kapil Dev)

Os esportes são uma ótima ferramenta para prevenir doenças.

74. Com a amargura da doença, a doçura da saúde é conhecida. (Ditado catalão)

Quando estamos doentes, sabemos o valor da saúde.

75. A saúde é um estado de completa harmonia do corpo, mente e espírito. Quando alguém está livre de deficiências físicas e distrações mentais, as portas da alma se abrem. (B. K. S. Iyengar)

Encontre o equilíbrio que lhe permite ter um estilo de vida bom e saudável.

76. O estado de sua vida nada mais é do que um reflexo do estado de sua mente. (Wayne Dyer)

A mente pode pregar peças.

77. Saúde é como dinheiro, nunca temos uma ideia real de seu valor até que o perdemos. (Josh Billings)

Não perca a saúde por não fazer uma escolha saudável.

78. A saúde é um estado de harmonia para o espírito, mente e corpo.

Outra frase que nos lembra que a saúde abrange a mente e o corpo.

79. Se você mantiver bons alimentos na geladeira, comerá bons alimentos.

O conteúdo da sua geladeira é o seu espelho.

80. Uma maçã por dia mantém o médico longe. (Provérbio inglês)

Uma frase que nos lembra que uma boa alimentação previne o aparecimento de doenças.

81. A raiz de toda saúde está no cérebro. O tronco está na emoção. Os ramos e folhas são o corpo. A flor da saúde floresce quando todas as partes trabalham juntas. (Provérbio curdo)

Falando sobre a importância de cuidarmos da nossa saúde mental.

82. Você é o que você come. O que você gostaria de ser? (Julie Murphy)

Você escolhe como olhar e como sentir.

83. Saúde é riqueza real e não peças de ouro e prata. (Mahatma Gandhi)

Por ser saudável, você tem tudo.

84. O melhor remédio é um espírito alegre. (Salomão)

A felicidade é o melhor de todos os remédios.

85. A saúde não pode ser comprada. Ainda assim, pode ser uma conta de poupança incrivelmente valiosa. (Anne Wilson Schaef)

A saúde é inestimável.

86. Boa saúde e bom senso são duas das maiores bênçãos da vida. (Publilio Siro)

Se você tem as duas bênçãos, cuide delas.

87. É preciso mais do que um bom corpo. Você tem que ter um coração e uma alma para concordar com isso. (Epíteto)

A aparência externa não é tudo. Nosso interior também é importante.

88. Alguns procuram o conforto do consultório do terapeuta, outros vão ao bar da esquina tomar algumas cervejas, mas escolho fazer como terapia. (Dean Karnazes)

O exercício físico é a melhor terapia para evitar problemas.

89. Para mudar, devemos estar enjoados e cansados ​​de estar enjoados e cansados.

A doença, tanto física quanto mental, nos mantém presos.

90. Qualquer alimento que necessite de melhorias devido ao uso de produtos químicos não deve ser considerado alimento. (John H. Ser)

A comida natural será sempre a melhor opção.