8 hábitos de higiene pessoal para crianças

É essencial que as crianças saibam a importância de uma higiene adequada. Pais, cuidadores e professores são responsáveis ​​por ensinar e dar continuidade a esses hábitos para serem aplicados na escola e em casa.

O objetivo da manutenção de uma higiene adequada é, principalmente, evitar infecções e, por consequência, afastar a possibilidade de contrair doenças. Mas também tem a ver com presença física e cuidados pessoais. Portanto, as crianças devem seguir esses hábitos de higiene pessoal.

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Hábitos básicos de higiene pessoal para crianças

Cada um desses ensinamentos requer paciência e instrução para as crianças.. Esses hábitos devem ser incentivados desde cedo, explicando os motivos e a importância, mas também mantendo uma rotina constante para a criança torná-los seus e incorporá-los em seu dia para dia.

Para conseguir isso, você pode contar com músicas ou histórias. Lembre-se de antecipar a ação avisando alguns minutos antes que ela ocorra. Para que as crianças realizem hábitos de higiene pessoal, é importante que elas tenham a vontade de fazê-lo e não que o façam por medo ou por recompensas e recompensas.

1. O duche

Um dos hábitos básicos de higiene das crianças é o banho. Eles devem ser ensinados que o banho é feito diariamente. É lógico que durante os primeiros meses de vida, toda a responsabilidade do banho da criança recaia inteiramente sobre seus cuidadores. Mas adquirir o hábito de fazê-lo diariamente durante os próximos anos ajuda a torná-lo um hábito.

A maioria das crianças passa por algum estágio em que se recusa a ir ao banheiro. Alguns, mesmo com alguns meses de idade, parecem não se sentir confortáveis ​​com o banho. Embora isso possa se tornar um grande desafio para os pais, é preciso ter paciência e manter o hábito de tomar banho diariamente.

Acompanhar o momento com uma música e buscar um ambiente agradável e positivo vai ajudar muito para que a criança acabe se envolvendo neste hábito.

2. Lavagem das mãos

As mãos das crianças devem estar limpas para evitar doenças. Durante os primeiros anos de vida é comum as crianças pegarem nas próprias mãos e outras objetos à boca, enquanto tocam superfícies e brincam com sujeira ou coisas que podem ser sujo. Isso se torna a principal fonte de possíveis infecções e doenças.

Por isso, as mãos devem permanecer limpas. Quando eles são apenas bebês, você tem que limpá-los constantemente e explicar o que está sendo feito. Explique que está sendo aplicado sabão neles, que a torneira da água está aberta para enxágue e por fim secar. E fazer pedagogia que o ato de lavar as mãos nos ajude a ter saúde.

À medida que a criança cresce, esse hábito deve continuar em tempo hábil até que ela o realize por sua própria iniciativa.

3. Unhas curtas e limpas

Uma das coisas que mais fazem os pais suar é aparar as unhas de um recém-nascido. Seus dedos parecem tão frágeis e as unhas tão pequenas que sempre há o medo de cortar o bebê. No entanto, é importante não parar de o fazer, a razão é que muita sujidade e bactérias se acumulam nas unhas.

Os cortadores de unhas para bebês são pequenos e, com bastante cuidado e paciência, nada acontecerá. Tal como acontece com o resto dos hábitos de higiene, você tem que explicar e conversar com a criança sobre o que está sendo feito e, com o passar do tempo, motive-o a realizar a ação por si mesmo e tome consciência da importância de realizá-la capa.

4. Escovagem de dente

Os cuidados com os dentes devem ser realizados desde os primeiros meses de vida. Algumas pessoas acreditam que a higiene bucal só começa depois que os primeiros dentes do bebê aparecem. Isso não está correto. A limpeza da boca deve ser feita desde o recém-nascido e a criança deve ser ensinada sobre a importância da escovação dos dentes e as consequências de não ter uma higiene bucal adequada.

Durante os primeiros meses de vida, enquanto os dentes não aparecem, molhe uma gaze com água e limpe a gengiva e a língua do bebê. Assim que os dentes aparecerem, escove com um creme dental apropriado para a idade da criança, isto deve ser indicado pelo seu dentista. Esse hábito deve ser ensinado e continuado ao longo de sua vida.

5. Nariz limpo

O nariz da criança deve ser mantido livre para uma respiração adequada. Quando ocorre um episódio de gripe, é normal que haja excesso de fluido nasal. Durante esses momentos, os pais e cuidadores devem ter o cuidado de limpar continuamente e fazer o que for necessário para desobstruir as vias aéreas para que você possa respirar bem.

Mas mesmo que não haja gripe, as crianças geralmente acumulam muco no nariz, como qualquer outra pessoa. Você tem que ensinar a eles a técnica correta para que ela possa ser mantida limpa. Conforme seu filho cresce, você deve compreender a importância de um nariz sem muco e como você deve tomar a iniciativa de limpá-lo sozinho, quando puder.

6. Orelhas limpas

As orelhas produzem cera e quando em excesso pode causar problemas. A questão da limpeza do ouvido deve receber atenção especial. A cera produzida é normal, mas deve-se ter cuidado para não acumular muito pois pode causar algum desconforto. No entanto, limpar a cera de ouvido às vezes não pode ser tão simples.

Você tem que ter cuidado ao limpar seu ouvido. Para começar, a coisa mais fácil de fazer é limpar apenas a parte visível da orelha com um lenço úmido. Ou seja, não é necessário introduzir nenhum tipo de objeto no ouvido interno, pois podemos machucá-lo. Atualmente existem produtos especializados para a limpeza das orelhas, principalmente na forma de spray. Isso torna essa tarefa muito fácil.

7. Mudança de roupa

As crianças devem ser ensinadas desde tenra idade a mudar de roupa, principalmente o interior. Muitas vezes, é difícil para as crianças perceberem que as roupas estão sujas, a menos que tenham manchas muito evidentes. Também acontece com a cueca, tem que ensinar a distinguir que alguma roupa já está suja e precisa ser trocada.

No caso de roupas íntimas, principalmente cuecas ou cuecas, devem ser trocadas diariamente. Embora nos primeiros dois anos de vida, os adultos e os cuidadores sejam os responsáveis ​​absolutos por esta parte, segundo a criança vai adquirindo autonomia gradativamente, é preciso ensiná-la a se trocar sozinha e a trocar roupas sujas por roupas limpar.

8. Cabelo limpo e penteado

O cabelo também deve ser cuidado com cuidado especial. As crianças devem aprender o hábito de lavar e escovar os cabelos. Às vezes, embora faça parte do banho, tem crianças que não toleram lavar e depois enxaguar. Você tem que explicar os riscos de não fazer, pois é importante que esse hábito seja incentivado.

Além da lavagem, deve-se ensinar que se deve escovar diariamente. Tudo isso com o objetivo de manter os cabelos saudáveis ​​e limpos. Este hábito de higiene também inclui evitar compartilhar chapéus, escovas ou enfeites de cabelo com outras crianças, uma vez que a propagação de piolhos normalmente ocorre devido a esse tipo de ação.

Referências bibliográficas

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• Larson EL, Lin SX, Gomez-Pichardo C (2004). "Preditores de sintomas de doenças infecciosas em domicílios do centro da cidade". Nurs Res.