75 frases de mudança (e citações famosas)

A vida não é estática, com o passar dos dias é possível perceber que tudo muda, se transforma, melhora ou algumas coisas são eliminadas do nosso ambiente que afetam direta e indiretamente a rotina e afetam o nosso desenvolvimento das diferentes áreas crescimento.

Mas, Como você carrega essas mudanças? Você tem medo do desconhecido? Ou você é um daqueles que se arriscam?

Muitas pessoas tendem a temer a mudança porque a assumem como sinônimo de deterioração ou perda, mesmo que seja oferecida apenas o contrário, uma oportunidade de crescer. Isso porque nos sentimos muito à vontade na nossa zona de conforto, aquele espaço onde nada pode nos prejudicar, mas que às vezes não nos permite evoluir.

• Pode interessar a você: "70 frases de paixão (para dedicar ao seu parceiro ou amigos)"

Se você está passando por algo semelhante, reserve um momento para se perguntar: vale a pena ser tão reservado quando as oportunidades estão em fluxo?

Se você ainda está em constante confusão, continue lendo este artigo, onde lhe daremos algumas dicas para abraçar a mudança e as melhores frases famosas para motivá-lo.

O que é mudança?

Em sua definição enciclopédica, uma mudança se refere à transição que ocorre de um estado a outro, ou seja, um movimento, um deslocamento ou uma transformação. E, humanamente falando, esse conceito não se desvia muito.

Bem, uma mudança na vida de uma pessoa é um evento que altera o curso de seu caminho (trabalho, social, interpessoal ou familiar) e que afetam a percepção do seu mundo.

Por que tememos mudanças?

Como já mencionamos, o medo da mudança está diretamente relacionado ao medo do desconhecido e ao conformismo que normalizamos ao ficarmos na nossa zona de conforto. O que isto significa? Quando uma oportunidade se apresenta, especialmente uma que exige muito comprometimento de nossa parte, a primeira coisa em que tendemos a pensar é se podemos lidar com isso?

Esta pergunta desencadeia uma série de emoções negativas, como ansiedade, preocupações e estresse uma antecipação que nos paralisa e em alguns casos nos desmotiva, fazendo com que rejeitemos a oferta e permaneçamos estagnados, mas seguros.

Frases famosas para abraçar a mudança em sua vida

Sim, as mudanças são um desafio, mas os benefícios que você obterá com elas não valem a pena enfrentá-las? Se você quiser se animar, leia as seguintes frases sobre mudança.

• "Quando você não consegue o que deseja, é melhor mudar de atitude." (Publio Terence)
• "Se você mudar a maneira como vê as coisas, as coisas que você vê mudam." (Wayne Dyer)
• "A mudança não é apenas necessária na vida, é a própria vida." (Alvin Toffler)
• ‘Um ano depois, você gostaria de ter começado hoje’. (Karen Lamb)
• 'O futuro tem muitos nomes. Pois o fraco é o inalcançável. Para o desconhecido com medo. Para os corajosos é a oportunidade'. (Victor Hugo)
• 'Mudança é a única coisa imutável'. (Arthur Schopenhauer)
• "Quando não somos mais capazes de mudar uma situação, enfrentamos o desafio de mudar a nós mesmos." (Viktor E. Frankl)
• "Coragem não é ausência de medo, mas o julgamento de que algo é mais importante do que o medo." (Ambrose Redmoon)
• "Sua vida não melhora com o acaso, fica melhor com a mudança." (Jim Rohn)
• ‘O futuro entregue a si mesmo, apenas repete o passado. A mudança só pode acontecer agora - no presente. ' (Nisargadata Maharaj)
• "Ninguém se banha no rio duas vezes porque tudo muda no rio e no qual se banha." (Heráclito de Éfeso)
• ‘O sol se renova todos os dias. Não deixará de ser eternamente novo. ' (Heráclito)
• "Não posso mudar o deserto em um único dia, mas posso começar fazendo um oásis." (Phil Bosmans)
• "Já que não podemos mudar a realidade, vamos mudar os olhos com os quais vemos a realidade." (Nikos Kazantzakis)
• “Só a renovação pode manter, quem fica desempregado fica atrasado”. (Everhardus Johannes Potgieter)
• "O curioso paradoxo é que, quando me aceito como sou, eu mudo." (Carl Rogers)
• "Todo mundo pensa em mudar o mundo, mas ninguém pensa em mudar a si mesmo." (Leon Tolstoi)
• 'Quando as circunstâncias mudam, eu mudo de ideia. O que você faz?'. (John Maynard Keynes)
• "O primeiro passo para a mudança é a conscientização, o segundo é a aceitação." (Nathaniel Branden)
• "Devemos estar dispostos a abrir mão da vida que planejamos ter a vida que está esperando por nós." (Joseph Campbell)
• 'A cobra que não consegue trocar sua pele morre. Também as mentes que são impedidas de mudar suas opiniões; eles deixam de ser. ' (Friedrich Nietzsche)
• ‘Não podemos mudar nada até que nos aceitemos. A sentença não liberta, ela oprime '. (Carl Jung)
• "No final do dia, somos o que fazemos para mudar quem somos." (Eduardo Galeano)
• "Se quisermos que tudo continue como está, tudo precisa mudar." (Giuseppe Tomasi di Lampedusa)
• "Algumas mudanças parecem negativas superficialmente, mas você descobrirá que está sendo criado espaço em sua vida para que algo novo surja." (Eckhart Tolle)
• "Lembre-se, a hora mais escura é antes do amanhecer, a mudança geralmente ocorre quando você desiste ou quando menos espera." (Alfred North Whitehead)
• 'Normalmente, quando as pessoas estão tristes, elas não fazem nada. Eles apenas choram. Mas quando sua tristeza se transforma em indignação, eles são capazes de mudar as coisas. ' (Malcolm X)
• ‘Não somos as mesmas pessoas do ano passado, nem aqueles que amamos. É extraordinário que, mudando, possamos continuar a amar alguém que também mudou. ' (William Somerset Maugham)
• "O progresso é impossível sem mudança, e aqueles que não podem mudar suas mentes não podem mudar nada." (George Bernard Shaw)
• “A diferença entre um escravo e um cidadão é que o cidadão pode se perguntar sobre sua vida e mudá-la”. (Alejandro Gándara)
• "Você deve ser a mudança que deseja ver no mundo." (Mahatma Gandhi)
• "Quem quer felicidade e sabedoria constantes deve acomodar mudanças frequentes." (Confúcio)
• 'Todos os dias me olho no espelho e me pergunto:' Se hoje fosse o último dia da minha vida, eu gostaria de fazer o que vou fazer hoje? ' Se a resposta for "Não" por muitos dias seguidos, sei que preciso mudar alguma coisa. ' (Steve Jobs)
• "As massas humanas mais perigosas são aquelas em cujas veias o veneno do medo foi injetado... do medo da mudança '. (Octavio Paz)
• "Quem rejeita a mudança é o arquiteto da decadência. A única instituição humana que rejeita o progresso é o cemitério. ' (Harold Wilson)
• 'Por que a mudança deve ser temida? Toda a vida é mudança. Por que devemos temê-lo? '(George Herbert)
• 'Mudança é uma lei da vida. Quem apenas olha para o passado ou para o presente, sentirá falta do futuro. ' (John Fitzgerald Kennedy)
• "Todas as mudanças, mesmo as mais desejadas, trazem consigo uma certa melancolia." (Anatole França)
• 'Mudança envolve perda. Na verdade, toda mudança implica perda, mas a própria vida é mudança. Estamos sempre dando algo por outra coisa e a questão é que nos perdemos quando tentamos negar essas mudanças, quando negamos que a vida acarreta perdas. ' (Sthepen Grosz)
• "Nós nos deleitamos com a beleza da borboleta, mas raramente admitimos as mudanças pelas quais ela passou para alcançar essa beleza." (Maya Angelou)
• 'A vida é uma série de mudanças naturais e espontâneas. Não resista que isso só cria dor. Deixe a realidade ser realidade, deixe as coisas fluírem naturalmente da maneira que quiserem. ' (Lao Tzu)
• _ Se você percebe que todas as coisas mudam, não há nada que você queira seguir. Se você não teme a morte, não há nada que você não possa alcançar. ' (Lao Tzu)
• "Se as pessoas pudessem ver que a mudança ocorre como resultado de milhões de pequenas ações que parecem totalmente insignificantes, elas não hesitariam em realizar essas pequenas ações." (Howard Zinn)
• "Embora esteja convencido de que nada muda, é importante para mim agir como se não soubesse." (Leonard Cohen)
• "Nada do que já existiu existe de novo, e as coisas, os homens e as crianças não são mais o que eram." (Ernesto Sábato)
• "Eu tinha medo de mudar, até que vi que até a borboleta mais linda precisava passar por uma metamorfose antes de voar." (Ernest Hemingway)
• "Ninguém pode ser escravo de sua identidade: quando surge uma possibilidade de mudança, você tem que mudar." (Elliot Gould)
• "Se for você quem está causando a mudança, isso não vai mais assustá-lo." (Spencer Johnson)
• 'A natureza pode ser corrigida, alterada, caso contrário, seríamos enterrados sob o preconceito. Sem isso não haveria um único grande homem. ' (Fyodor Dostoiévski)
• "O pessimista reclama do vento, o otimista espera que mude, o realista ajusta as velas." (William Arthur Ward)
• 'As coisas não mudam; nós mudamos. ' (Henry David Thoreau)
• "Muitas pessoas vivem em circunstâncias infelizes e, no entanto, não tomam a iniciativa de mudar sua situação porque estão condicionadas a uma vida de segurança, conformidade e conservadorismo, todos os quais podem parecer uma paz de espírito, mas na realidade nada é mais perigoso para o espírito aventureiro de um homem do que um futuro seguro'. (Jon Krakauer)
• "Se você for muito bom em se adaptar ao sistema existente, pode nunca perceber que uma mudança é necessária." (Edward de Bono)
• "Quem quer mudar sempre encontrará um motivo para mudar." (André Maurois)
• “O mundo como o criamos é um processo do nosso pensamento. Não pode ser mudado sem mudar a maneira como pensamos. ' (Albert Einstein)
• "O homem absurdo é aquele que nunca muda." (Georges Clemenceau)
• "Não estou aceitando as coisas que não posso mudar, estou mudando as coisas que não posso aceitar." (Angela Davis)
• "Eu não posso mudar o mundo sozinho, mas posso jogar uma pedra na água para criar muitas ondulações." (Madre Teresa de Calcuta)
• "As pessoas mudam quando percebem o potencial que têm para mudar as coisas." (Paulo Coelho)
• "Em um mundo superior pode ser diferente, mas aqui embaixo viver é mudar e ser perfeito é ter mudado muitas vezes." (John H. Novo homem)
• "Nunca acreditei que pudéssemos transformar o mundo, mas acredito que as coisas podem ser transformadas a cada dia." (Françoise Giroud)
• "Você não pode mudar o curso da história mudando os retratos pendurados na parede." (Sri Pandit Jawaharlal Nehru)
• ‘As espécies que sobrevivem não são as mais fortes, nem as mais rápidas, nem as mais inteligentes; mas sim aqueles que se adaptam melhor à mudança. ' (Charles Darwin)
• "Neste mundo que habitamos, tudo está sujeito a mudanças contínuas e inevitáveis." (Jean-Baptiste Lamarck)
• "Desde a mais remota antiguidade, diferentes escolas ensinaram de forma velada a única liberdade possível para o homem: sua transformação voluntária." (René Rebetez)
• "Só quem se arrisca a ir longe demais é quem descobre até onde pode ir." (Thomas Stearns Eliot)
• "É mudança, mudança contínua, mudança inevitável, o fator dominante na sociedade de hoje." (Isaac Asimov)
• "A coisa mais difícil de aprender na vida é qual ponte cruzar e qual ponte queimar." (Bertrand Russel)
• 'Uma oportunidade significa estar disposto a agir. Estar disposto a agir significa estar disposto a correr riscos. Estar disposto a correr riscos significa estar disposto a adotar uma mudança. Então oportunidade = ação + risco = mudança '. (Michael Levine)
• "A única maneira de dar sentido à mudança é mergulhar nela, mover-se com ela e participar da dança." (Alan W. Watts)
• "Todos nós podemos mudar, mas ninguém pode nos forçar a fazer isso. A mudança geralmente ocorre quando enfrentamos uma verdade inquestionável, algo que nos força a revisar nossas crenças. ' (Isabel Allende)
• _ Você deve assumir a responsabilidade pessoal. Você não pode mudar as circunstâncias, as estações ou o vento, mas pode mudar a si mesmo. É algo pelo qual você está encarregado. (Jim Rohn)
• "Alegre-se com a vida porque ela lhe dá a oportunidade de amar, trabalhar, brincar e olhar as estrelas." (Henry Van Dyke)
• 'Ontem eu era inteligente e queria mudar o mundo; Hoje sou sábio e vou me mudar. ' (Yala ad-Din Muhammad Rumi)

Nós como uma fonte de mudança

No entanto, não se trata apenas de aceitar as mudanças, mas de gerá-las. Ou seja, se você não está satisfeito com alguma situação da sua vida, o que deseja fazer? Que essa mudança, certo? Nós vamos Então levante-se e procure uma maneira de tudo mudar a seu favorSeja proativo, mude de ideia, mude de atitude, tente algo novo e não se apegue ao antigo.

Muitas mudanças não são aceitas apenas porque as pessoas não aceitam que devem mudar com elas, às vezes tornando-se uma desculpa para comportamentos inadequados, hobbies ou frustrações. Mas e se você decidir mudar e se arriscar? Possivelmente, você pode ter aquela melhoria que deseja e tudo em seu mundo se tornaria mais positivo.

Algumas razões para o medo da mudança

Muitas dessas razões derivam de um medo específico que você pode encontrar abaixo

1. Rejeição

Tanto sobre deixar a vida conhecida para trás, o medo de não ser capaz de conquistar as pessoas em seu novo ambiente ou de que elas acabarão não valorizando seu trabalho. Às vezes, a mudança representa uma melhoria para você, mas pode colocar aqueles que você ama em segundo plano. Portanto, você pode temer que eles mudem seu conceito de você.

2. Incapacidade

Está relacionado às dúvidas que se geram sobre a própria capacidade de resolução de problemas, desempenho ótimo ou resultados favoráveis, quando ocorre uma grande mudança. Mesmo que o talento transborde nosso ser, pode facilmente ser ofuscado pela insegurança.

3. Lidar

“Não poderei... não serei capaz.” Como você sabe que não será capaz de fazer isso se não tentou? "Mas se eu tentar, posso falhar." O fracasso é um dos maiores medos do ser humano, pois leva a decepcionar as pessoas e a não sentir mais confiança em nós mesmos. Por isso, preferimos não enfrentar novas situações e ficar com o que já é conhecido.

4. Acessório

O apego, tanto ao lugar, à zona de conforto e às pessoas que você ama, pode lhe trazer motivação para continuar se destacando, mas também pode ser um impedimento para seguir em frente no seu caminho.

Este é um dos medos mais comuns de mudança, "perder tudo". Para todos, a amizade, a família e o estilo de vida são muito significativos e a possibilidade de não os ter mais é inquietante.

Dicas para lidar com a mudança

A única maneira de deixar de lado o medo da mudança é tomando as medidas adequadas para aceitá-la.

• Seja humilde e aceite seu estado atualÉ inútil mudar todo o seu mundo se não reconhecer de onde vem e tudo o que aprendeu nele.

• Seja honesto sobre as mudanças que você deseja ver em sua vida. Se há algo errado e depende de você mudar, faça-o, em vez de esperar que tudo melhore magicamente.

• Y se o que você realmente precisa para mudar seu sistema de pensamentos, atitudes ou decisões, não hesite em fazê-lo. Lembre-se de que a mudança representa apenas uma nova oportunidade, você vai perdê-la?

• Veja o lado bom da vida, independentemente de todas as dificuldades pelas quais você passou. Se você foi capaz de superá-lo, anote seus erros, problemas e soluções. O mau pode se tornar uma grande lição para obstáculos futuros.

• Fique feliz pelas oportunidades e não tenha medo de aceitá-lasMesmo que você não se sinta capaz, estude e pratique. Se você recebeu essa oferta é porque seu talento se destacou, por que não aproveitar para melhorar?

• Cuidado com as promessas vazias, as mudanças tornam-se negativas não porque acontecem, mas por causa de como acontecem. Sempre analise, pense e aja em seu próprio benefício e de seus entes queridos. Mas fique longe de oportunidades que parecem muito suspeitas ou para as quais você é aconselhado a recorrer.

• Ouse! Você não perde nada ao se arriscar. Nunca é possível saber se podemos realizar nossos sonhos se ficarmos no mesmo lugar. Mas, novamente, se você se sentir muito desconfortável ou inseguro, deixe um salva-vidas ao qual você pode voltar se algo de que não gosta acontecer.

• Não coloque sua saúde de lado. Por mais incrível que seja essa oportunidade, se ela o afeta mental, emocional ou fisicamente, o impede de interagir com os outros aspectos de sua vida ou o deixa infeliz. Então essa não é a decisão certa, hora de bater em outra porta e fechar esta.

• Leve as melhores lembranças com você, crie uma lista de momentos favoritos, uma imagem ou uma colagem de fotos, peça aos seus amigos para lhe darem algo especial ou faça uma gravação com a sua família. Em momentos de melancolia, você pode ter seus entes queridos bem perto de você.

• Procure orientação psicológica, especialmente se você quiser seguir em frente em sua vida, mas acha difícil se desligar do passado. Indo a terapia psicológica Pode ajudá-lo a ter as ferramentas para aumentar sua segurança e resolver seus conflitos.

Você está pronto para afugentar o medo e aceitar a mudança que está procurando há muito tempo?