Por que às vezes é difícil olhar alguém nos olhos?

Olhar nos olhos de alguém durante um diálogo é essencial. É imediatamente perceptível quando alguém evita o olhar do interlocutor e, nestes casos, assume-se que Manter contato visual com alguém é incômodo, seja pela timidez ou porque naquele momento ele se esconde alguma coisa.

É verdade que pessoas muito tímidas ou com fobia social podem ter muita dificuldade em olhar para olhos para um relativo estranho (e no caso deste último, eles podem se tornar totalmente incapazes de isso). O mesmo vale para pessoas com Transtornos do espectro do autismo.

No entanto, em certas situações, as pessoas que não atendem a essas características também podem achar que é difícil para elas olharem diretamente para o Alunos do outro. Do que se trata?

Ao manter os custos de contato visual

Geralmente, presume-se que evitar o olhar de alguém é um sinal de insegurança.. A ideia era que se trata de uma ação inconsciente e não voluntária que expressa o medo de ser descoberta.

Não é uma explicação maluca, afinal o rosto é a parte do nosso corpo em que nossas emoções mais e melhor se expressam, e o medo é uma delas. A área dos olhos, em particular, é especialmente expressiva, porque é cercada por músculos pequenos e muito sensíveis que reagem a qualquer reação de nosso 

sistema límbico, a parte do cérebro mais relacionada aos sentimentos.

O que mais, os olhos de uma pessoa nos dizem para onde direcionar a atenção. Eles podem literalmente nos dizer a direção do elemento físico próximo que você está observando, e também Pode revelar quando você está se concentrando em suas memórias ou operações mentais que você está fazendo.

Por exemplo, quando alguém está improvisando uma desculpa, é mais provável que olhe sem expressão. por mais tempo do que o normal e que a trajetória do seu olhar parece errática e com um pouco caótico.

Com o passar do tempo, as pessoas aprendem que podemos saber muito sobre o estado mental uns dos outros olhando em seus olhos, mas também concluímos que o mesmo princípio pode ser aplicado em nós. Por isso, sem perceber, aprendemos que nervosismo e olhar nos olhos de alguém é uma péssima combinação, porque pode nos denunciar.

Desviando o olhar em casos de timidez

Quando você é um pessoa tímida ou você tem fobia socialO que queremos esconder são precisamente as nossas próprias inseguranças, que associamos espontaneamente às "coisas más". Desta forma, mesmo que não estejamos mentindo ou encobrindo informações importantes, somos tímidos aprenderemos a desviar o olhar como estratégia para evitar dar muitas pistas sobre nossa vida mental.

Mas a ansiedade produzida por estar ciente dessa estratégia, por sua vez, produz mais nervosismo e estresse, o que dá mais razões para não olhar alguém nos olhos, criando assim uma situação de "peixe mordendo o rabo". Há cada vez mais razões para tentarmos que a outra pessoa não saiba o que se passa em nossa mente.

Desse modo, pode-se dizer que desviar o olhar é uma estratégia baseada na irracionalidade e que, na prática, é muito inútil e até contraproducente. Infelizmente, estar ciente desse fato não melhora as coisas, pois é algo que está parcialmente além do nosso controle.

Uma nova explicação para a incapacidade de olhar em seus olhos

A explicação que acabamos de ver é baseada no aprendizado e nos sentimentos de que acreditamos que devemos impedir o outro de saber algo que sabemos. No entanto, recentemente foi alcançada outra explicação que não contradiz a anterior, mas a complementa.

Sobre um estudo realizado na Universidade de Tóquio, vários voluntários foram recrutados e solicitados a realizar uma tarefa de associação de palavras. O engraçado era ao realizar esta tarefa olhando nos olhos de uma pessoa cuja fotografia foi projetada diante dela, seu desempenho caiu significativamente, apesar de não conhecer essas pessoas ou ter que interagir com elas além de manter os olhos fixos.

Esta pesquisa pode ser uma indicação de que simplesmente olhar alguém nos olhos é, em si, uma atividade que requer uma boa parte do nosso cérebro para se concentrar nela. Podemos estar predispostos a usar muitos dos recursos do nosso sistema nervoso para processar o informações da face do outro, e há momentos em que fazer isso nos torna incapazes de fazer outra coisas; tenha uma conversa complicada ou baseada em pensamentos, por exemplo.

Ou seja, não evitaríamos tanto o olhar do outro para esconder diretamente deles nossos pequenos movimentos expressivos, mas sim para evitar que grande parte do nosso foco de atenção esteja "enganchado" em seu olhar, deixando-nos sem a capacidade de fazer outras operações mental.