Sua saúde depende do seu tipo de personalidade

Muitos são os autores científicos e pesquisadores que afirmam que tipo de personalidade afeta direta ou indiretamente nossa saúde física.

Existem diferentes modos de ser de cada um que aumentam ou diminuem a probabilidade de sofrer algum tipo de doença, mas a origem ou a cura não está só na mente.

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A personalidade de cada indivíduo pode influenciar sua saúde?

Algumas pessoas mantêm uma estabilidade e força admiráveis ​​em face de situações excepcionalmente difíceis, com todos os fatores trabalhando contra elas. Por outro lado, encontramos indivíduos que, mesmo tendo tudo a seu favor, estão propensos a sofrer problemas de saúde.

Podemos citar alguns dos personagens mais emblemáticos da nossa época para destacar o tipo de personalidade de cada um e como enfrentaram aqueles momentos de esgotamento físico.

1. Muhammad Ali

O lutador mais famoso de todos os tempos perdeu seu primeiro título em 1966 e foi banido do ringue por três anos por se recusar a participar da Guerra do Vietnã.

Mas sua personalidade lutadora e perseverante o fez campeão mais duas vezes, o que lhe valeu o apelido de "O Maior de Todos os Tempos" (o maior de todos os tempos).

2. Nelson Mandela

Ex-presidente sul-africano passou mais de 30 anos na prisão com restrições mais severas do que prisioneiros comuns, forçado a quebrar pedras, privado de visitas e comunicação por correio normal. Mandela manteve uma atitude muito positiva que o levou a ser presidente de seu país e Prêmio Nobel da Paz em 1993.

A ligação entre a forma de ser e o bem-estar físico

Já na antiguidade, o grego Hipócrates e o romano Galeno classificavam os seres humanos em quatro tipos psicológicos, cada um deles suscetível a problemas de saúde específicos.

Por exemplo, pessoas com raiva, de acordo com a medicina antiga, geralmente são autossuficientes e ambiciosos, o que significa que são propensos a problemas cardíacos ou perdem / ganham peso facilmente.

Mais de dois mil anos se passaram desde aquelas primeiras investigações pioneiras entre temperamento e saúde.

Cientistas especialistas continuam a procurar correlações entre traços de personalidade e tipos de doenças e, portanto, elaboram hipótese para poder concluir se essas associações são devidas a uma base biológica comum ou porque um fator é a causa da outro. Perio... Pode-se dizer que nossa personalidade afeta nossa saúde?

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Um estudo realizado na Universidade da Carolina do Norte (EUA) por Janice Williams lança luz sobre o papel que a raiva desempenha na saúde. Por cinco anos, ele acompanhou um grupo de pessoas e observou que aqueles que eram irritáveis, cínicos e hostis tinham maior probabilidade de sofrer de deficiências cardiovasculares.

Uma das conclusões dos pesquisadores foi que a personalidade influencia os hábitos do dia-a-dia. Por exemplo, o consumo de álcool, tabaco ou drogas era mais comum entre os indivíduos mais impulsivos e agressivos.

Porém, após uma análise detalhada dos dados, concluiu-se que a conexão entre personalidade e caráter apresenta uma relativa complexidade. Na verdade, entre pessoas cujos maus hábitos eram iguais, a má saúde dos coléricos era mais pronunciada.

Por outro lado, Laura Kubzansky, professora da Universidade de Harvard, desenvolveu várias investigações sobre a tendência ao otimismo ou pessimismo e sua ligação com a saúde física. Sua conclusão é muito contundente: a negatividade faz mal à saúde. Os dados coletados de seus estudos baseados em observação de coletivos por décadas mostram que pessoas que percebem seu futuro nas sombras são mais propensas a doenças, independentemente das condições materiais de vida e poder aquisitivo.

O sistema cardiovascular é um elemento fundamental para estudar os diferentes tipos de personalidade.

No final do século 20, Meyer Friedman e Ray H. Rosenman intuiu que poderia haver uma correlação entre o risco cardíaco e certos padrões de comportamento. As pessoas mais sujeitas a ataques cardíacos eram indivíduos estressados ​​e impacientes (personalidade tipo A).

Por que esses tipos de pessoas apresentam maior risco para o coração? Novamente, não existe uma causa única. O neurologista Redford Williams unifica duas possibilidades em suas teorias: indivíduos com bioquímica do tipo A, somada à má rotina, têm maior probabilidade de sofrer um ataque cardíaco. De acordo com Williams, pessoas com esse perfil secretam constantemente hormônios do estresse como cortisol, e sua pressão arterial e frequência cardíaca aumentam com frequência.

Mas não caia na armadilha. Susan Sontag, autora do livro The Disease and its Metaphors, nos fala sobre as dores de cabeça causadas por teorias simplistas que interpretam o mental como uma superpotência capaz de controlar tudo.

Muitos livros e escritos de autoajuda são baseados em dados não científicos, um fato que tem popularizou a ideia de que as doenças nada mais são do que uma manifestação de problemas com a espírito.

Assim, grande parte da literatura baseada na pseudociência insiste que há uma conexão entre personalidade menos assertiva e doença. Sontag lembra o perigo da sacralização do mental:Se pensarmos que o psíquico pode controlar tudo e que isso está acima da matéria, nos sentiremos continuamente frustrados e oprimidos.

Assumir que o espírito domina completamente o mundo é perda de tempo e esforços, uma vez que a influência do psíquico no físico é frequentemente difusa e difícil ao controle.

É claro que temos que cuidar da maneira como pensamos, mas devemos aceitar aquela porcentagem de chance e contingência que é tão difícil de superar hoje.