10 crenças tóxicas que podem destruir um relacionamento

Nas Relacionamento de casal É imprescindível lançar as bases materiais para que essa convivência se desenvolva: escolher um bom apartamento, equilibrar jornada de trabalho, compartilhe bem as responsabilidadesetc.

Crenças tóxicas que podem corromper um relacionamento

Porém, não é menos verdade que para que a relação se concretize é necessário, além de envolver-se de objetos e hábitos que permitam o apoio mútuo, desenvolver uma boa sintonização em um nível psicológico. Ou o que é o mesmo, descartar todas as idéias e crenças tóxicas relacionadas a como a vida deve ser vivida em comum, o papel de cada membro do casal e as intenções da outra pessoa que os move a estar com nós.

Aqui estão alguns destes crenças tóxicas, de forma que a partir da autorreflexão eles possam ser reconhecidos e questionados por aqueles que os possuam, mesmo sem perceber a princípio.

1. Amor é propriedade

A crença que leva a problemas de ciúme. Entender que o casal faz parte de si só serve para minar sua individualidade. Exemplo: "são dez horas da noite e você ainda não me ligou."

2. A culpa é sua

Uma relação é uma coisa de mão dupla, mas tem gente que, quando surgem certos problemas típicos da convivência, eles culpam o parceiro automaticamente. Isso ocorre porque geralmente é mais fácil culpar algo externo a nós do que procurá-lo em nosso próprio aspectos de comportamento que podem ter desencadeado conflito, ou para refletir se tudo se baseia em um simples incompreendido. Nesse sentido, cuidado com personalidades que tendem à vitimização.

3. Leitura de mente

Às vezes, um relacionamento pode ser confundido com o conhecimento absoluto do que a outra pessoa pensa. Quando entendemos que o comportamento do nosso parceiro é basicamente muito previsível, tenderemos a atribuir intenções a ele de uma forma cada vez mais estranha, a ponto de se aproximar do pensamento paranóico e suspeitar constantemente do que deseja. Exemplo: “quer levar o cachorro para passear para ficar menos tempo comigo”.

4. Leitura reversa da mente

Igual ao anterior, mas com base no que a outra pessoa deve saber sobre nós e na prática mostra não saber. A crença de que o amor confere uma espécie de poder telepático parece absurda, mas não é raro encontrá-la de vez em quando. ambos oferecem cenas estereotipadas repletas de censuras ao estilo: "não sei, você saberá" ou "faça o que quiser, sabe meu opinião".

5. A outra pessoa é melhor do que nós

O simples ato de presumir que a outra pessoa é mais valiosa do que você introduz uma assimetria no relacionamento. Uma assimetria que a princípio é fictícia e existe apenas em nossa imaginação, mas que pode em breve se transformar em uma descompensação real, uma profecia autorrealizável. Por exemplo, é comum se acostumar a fazer sacrifícios deliberados e caros pelo bem de outra pessoa, algo que pode acostumar a outra pessoa a ter um tratamento especial e conduzir o relacionamento em todos escopos.

6. Eu tenho que provar coisas

Esta crença está intimamente relacionada com a anterior. Resumindo, é sobre elea ideia de que o relacionamento deve ser mantido vivo por meio de ações totalmente planejadas em que oferecemos o melhor de nós mesmos. É algo como uma extensão indefinida do estágio de tentar causar uma boa primeira impressão, e que pode durar até anos após o casamento. Essa crença tóxica ataca diretamente qualquer demonstração de espontaneidade na vida de um casal.

7. A crença no superorganismo

Isso pode ser resumido em acreditar que a vida de casal é algo semelhante ao ponto culminante da vida de uma pessoa, uma fase em que perde sua própria individualidade e se torna parte de uma entidade maior, assim como uma lagarta se transformaria em uma borboleta. O problema com isso é que, por um lado, favorece o isolamento e afastamento da família e amigose, por outro lado, essa união com o outro não deixa de ser fictícia, com a qual essa ideia não corresponde à realidade.

8. Meu parceiro me define

Esta crença pode se tornar tóxico se tomado literalmente, pois tem o poder de se realizar à custa da nossa própria identidade. Pessoas que adotam uma versão extrema dessa crença mudam seus hobbies, suas personalidades e até mesmo a maneira como falam, dependendo de quem estão namorando. As consequências negativas disso têm a ver com a perda de nossa capacidade de nos justificar como pessoas com critérios própria, mas também gera problemas que se situam sobretudo no plano social, uma vez que quem nos conhece pode ver nisso uma espécie de fraude.

9. A necessidade de drama

Como às vezes se entende que o relacionamento com o parceiro tem que ser mais intenso do que o nosso relacionamento com outras pessoas, isso também pode ser extrapolado para o campo dos conflitos todo dia. Minúcias reais podem ser superdimensionadas, como o fato de o presente que o casal nos deu não corresponder totalmente aos nossos gostos.

10. Não importa o que eu faça, ele é meu parceiro

Essa crença se baseia na ideia de que a relação do casal é, em essência, um tipo de licença ou contrato por tempo indeterminado. Contanto que o relacionamento seja rotulado de "relacionamento de casal", os dois envolvidos (embora geralmente apenas nós) Eles têm o direito de fazer o que quiserem, sem ter que levar em conta os acordos e responsabilidades concordou.

Algumas conclusões ...

Claro, a maneira como eu declarei essas crenças aqui é caricatural, para mostrar claramente as implicações destrutivas das linhas de pensamento e conclusões precipitadas que eles podem dar fonte.

Na vida real, essas ideias Eles aparecem muito mais disfarçados, e quase sempre nem se percebe que existem tão básicos e simples como são. A tarefa de descobri-los e enfrentá-los também pode ser um daqueles desafios que podem ser enfrentados juntos e que tornam a vida em comum mais intensa.