Exercícios de estimulação precoce para bebês de 0 a 12 meses

A estimulação precoce inclui uma série de exercícios e atividades que promovem o desenvolvimento psicomotor do bebê, bem como seu desenvolvimento cognitivo. Neste artigo veremos diferentes exercícios de estimulação precoce para bebês até 12 meses.

A cada mês de vida, os exercícios devem ser adaptados às capacidades e habilidades do pequeno. Vamos aprender sobre alguns desses exercícios, organizados por etapas e meses.

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Estimulação Precoce

A estimulação precoce (também chamada de atenção precoce) é baseada em uma série de exercícios através dos quais bebês e crianças podem se divertir e através dos quais seu desenvolvimento cognitivo e psicomotor é aprimorado. Esses exercícios também facilitam o aprendizado futuro.

A estimulação precoce pode ser iniciada desde o nascimento até 6-7 anos aproximadamente, uma vez que é neste período que a estrutura de pensamento e personalidade da criança.

Este tipo de estimulação permitirá que as habilidades mentais e físicas do bebê sejam usadas ao máximo

; Por isso, o trabalho como mãe, pai ou profissional será decisivo, por meio de atividades adequadas com objetivos específicos que facilitem o seu desenvolvimento ideal.

Exercícios de estimulação precoce para bebês

Quando o bebê nasce, uma de suas necessidades básicas é o contato físico, além de comer, beber, dormir, defecar e urinar.

Os bebês recebem os primeiros estímulos de suas figuras de referência (principalmente da mãe e do pai). É importante que desde o nascimento seus sentidos sejam estimulados por meio de brincadeiras, fala e diferentes exercícios que podemos fazer com eles.

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Estimulação precoce nos primeiros 6 meses

Nos estágios iniciais (0 a 6 meses), exercícios de estimulação precoce para bebês irá ajudá-los a ganhar flexibilidade, fortalecer seu tônus ​​muscular e se preparar para explorar o ambiente.

Recomenda-se que os exercícios sejam realizados em um horário do dia em que o bebê esteja receptivo e calmo e que os horários de sono e alimentação sejam respeitados. Você pode começar com sessões de cinco minutos e aumentar gradualmente o tempo, embora não devam durar mais de 10 minutos.

Exercícios de 0 a 3 meses

Existem diferentes tipos de exercícios de estimulação precoce para bebês. Vamos falar agora sobre aquelas que podem ser feitas no primeiro trimestre de vida (de 0 a 3 meses). Esses exercícios devem ser suaves e serão focados em ajudá-los a ganhar mobilidade, descobrir novas sensações e familiarizar-se com seus primeiros estímulos. Alguns deles são:

• Pegue suas mãos e pés e brinque com seus dedos, um por um.
• Faça massagens nas mãos e nos pés.
• Deitado de costas, agarre as solas dos pés e traga os joelhos até o peito. Repita 5 vezes com cada perna e aumente gradualmente a frequência.
• Deitado de costas, ele pega suas mãos e faz movimentos circulares com os braços.
• Deitado de costas, mostre-lhe um brinquedo colorido a uma distância de 30 cm dos olhos e mova-o de um lado para o outro para que ele o acompanhe com a cabeça.
• Deitado de costas, leve a mão direita do bebê suavemente em direção ao ombro oposto. Repita com a mão esquerda. Em seguida, cruze os braços sobre o peito.

Exercícios de 3 a 6 meses

Os exercícios mudam à medida que o bebê cresce., pois ele vai adquirir habilidades motoras. Assim, iremos adicionar exercícios mais complexos progressivamente.

Você pode começar com exercícios de cabeça para baixo para ganhar força nos músculos do pescoço; Iremos realizá-los aos poucos e respeitando a sua disponibilidade para realizá-los. Alguns desses exercícios podem ser os seguintes:

• Deitado de costas, mova suavemente a bicicleta com as pernas.
• Pegue suas mãos e brinque de bater palmas.
• Deitado de costas, dobre uma perna enquanto estende a outra e ajude-o a virar para o lado da perna estendida. Faça novamente com a outra perna.
• Deitado de costas, agarre-o pelos braços e lentamente coloque-o sentado.
• Bebê deitado de bruços, coloque alguns brinquedos na frente dele para que ele tente alcançá-los.

Exercícios de 7 a 10 meses

À medida que o bebê cresce, os objetivos e exercícios vão se adaptando a ele. Assim, exercícios de estimulação precoce para bebês Devem sempre se adaptar às características físicas e psicomotoras da criança.. Alguns exercícios que podem ser feitos entre 7 e 10 meses são:

• Desenhe diferentes figuras de animais, faça o som correspondente para cada um e diga a ele para nomeá-lo como você o ensinou. Por exemplo, quando você apontar o gato, diga "miau, miau".
• Deixe a criança tocar na comida com as mãos. Faça-o colocar na boca um dos alimentos que toca, para que correlacione a textura com o sabor.
• Fique engatinhando pela casa com ele, ele vai te ajudar muito, realizar essa atividade engatinhando pra frente, pra trás, girando e incentivando ele a te seguir.
• Coloque vários objetos em fila e diga: “dá-me o carro”; Guie a mão em direção ao brinquedo e, uma vez que ele o tenha pegado, remova suavemente o objeto e elogie-o por ter dado a você.
• Ensine-o a chamar um parente, por exemplo, “ligar para sua tia”, quando isso acontecer, aplauda-o e continue fazendo, até que ele ligue e procure a tia.

Exercícios de 11 a 12 meses

De 11 meses ao ano, alguns dos primeiros exercícios de estimulação recomendados para esta fase são esta fase:

• Coloque as mãos em um rádio ou alto-falante que esteja ligado para ouvir as vibrações da música.
• Ensine seu filho a alisar a areia em um balde, achatando-o e dando tapinhas.
• Divertir-se no espelho irá ensiná-lo a distinguir a imagem da realidade. Faça-o se olhar no espelho, ele logo começará a rir e a tocar seu retrato.
• Estimule as atividades com o mesmo brinquedo, dizendo: "abrace o bebê", "embale o bebê", "alimente o bebê".
• Dê a ele a oportunidade de se juntar a você quando fizer a limpeza, por exemplo, você pode dar a ele um pano para ajudá-lo em qualquer outra atividade que você acha que ele é capaz.

Referências bibliográficas:

• Rovati, L. (2017). Exercícios de estimulação precoce para seu bebê de 0 a 6 meses. Bebês e muito mais.
• Britton, W., Guerrero, S., Huanqui, M. e Malque, E. (2009). GUIA DE ESTIMULAÇÃO PRECOCE PARA O FACILITADOR. Adara Peru