Memória emocional: o que é e qual a sua base biológica?

As memórias não se concentram apenas nos eventos que ocorreram, mas também nas respostas fisiológicas que ocorreram simultaneamente; na verdade, a intensidade emocional e a relevância de uma situação parecem ser os fatores-chave que explicam sua pegada de longo prazo.

Às vezes, a memória emocional de um evento pode até continuar a existir depois que os eventos foram esquecidos; Isso acontece regularmente nos casos de fobia, em que nem sempre é lembrado qual foi a experiência traumática que fez surgir o medo.

Neste artigo iremos descrever o que é memória emocional e quais são suas bases biológicas, além de definir a natureza e os mecanismos de influência das relações entre memória e emoções.

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O que é memória emocional?

No campo da psicologia, podemos definir a memória emocional como aprendizagem, armazenamento e recordação de eventos associados a respostas fisiológicas que ocorreram no momento em que esses eventos ocorreram. Também está relacionado à recuperação de outras informações e detalhes associados ao evento específico.

No entanto, é um conceito muito amplo cujo uso varia dependendo do contexto; Por exemplo, o famoso educador teatral Konstantin Stanislavski chamou de "memória afetiva" uma técnica de performance que consiste em lembrar eventos para evocar emoções específicas.

A memória emocional é um dos aspectos centrais da identidade humana: nossas memórias autobiográficas mais vívidas Geralmente estão associados a emoções muito intensas, sejam elas positivas ou negativas. Tem-se argumentado que nos lembramos mais do estado fisiológico em que estávamos em um dado momento do que dos próprios eventos.

Do ponto de vista evolutivo, argumenta-se que a memória emocional se desenvolveu porque aumentou nossa capacidade de adaptação ao meio ambiente, permitindo-nos reagir rapidamente a situações que possam implicar em perigo para o sobrevivência. Na verdade, as emoções podem ser entendidas como alicerces da motivação, o que nos predispõe a querer alcançar determinados objetivos e evitar certas experiências.

Nesse sentido, a memória emocional é aquela que dá sentido às próprias emoções, uma vez que permite que nosso comportamento seja articulado de acordo com o que estamos aprendendo sobre as consequências de nossas ações e nossa maneira de nos expor a determinados ambientes ou situações. Sem memória emocional, dificilmente teríamos referências sobre o que fazer, especialmente se tivermos em Observe que em nossa espécie, o comportamento depende muito mais do que estamos aprendendo do que de nossa instintos.

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A relação entre emoções e memória

Memória e emoção são processos intimamente relacionados; todas as fases da memória, da codificação da informação à recuperação a longo prazosão facilitados por fatores emocionais. Essa influência é bidirecional, de modo que as lembranças freqüentemente provocam o surgimento de emoções, por exemplo.

A emoção tem efeitos moduladores na memória declarativa ou explícita e na memória não declarativa ou implícita. O que nos faz lembrar melhor ou pior de um evento não é tanto sua relevância na história pessoal quanto a intensidade das emoções que experimentamos quando aquele momento ocorreu.

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Fatores que influenciam a lembrança

Em geral, existem dois fatores emocionais que afetam a memória: o grau de ativação e a valência da emoção. A ativação emocional associada a um estímulo ou situação faz com que a atenção se concentre nele, de modo que será lembrado melhor no futuro, especialmente se nosso estado emocional for semelhante ao contexto de Aprendendo.

No entanto, emoções intensas também podem interferir com outros tipos de memória, especificamente a memória processual e operacional ou de trabalho. Isso afeta a consolidação de memórias e está relacionado à atenção; por exemplo, experiências dissociativas que ocorrem sob intenso estresse dificultam a consolidação de informações.

No quadro da psicologia das emoções, a palavra "valência" é usada para designar a qualidade positiva ou negativa. Em geral memórias associadas a emoções agradáveis ​​são mais lembradas e com mais detalhes do que negativos, especialmente adaptados para idades avançadas.

Um fenômeno relacionado à valência emocional é o da dependência de estado, proposto por Bower. A dependência do estado é que nos lembramos mais facilmente de eventos emocionalmente positivos se estivermos felizes e de experiências mais negativas se nos sentirmos tristes.

Bases biológicas da memória emocional

A estrutura do cérebro conhecida como amígdala tem papel fundamental na memória emocional. Além de permitir o aprendizado da associação entre situações e emoções, a amígdala envia sinais que facilitam as operações relacionadas à memória em outras áreas do cérebro, especialmente o hipocampo e o córtex pré-frontal.

Seu papel central é aprendizado de condicionamento clássico de respostas emocionais, pelas quais associamos um estímulo às emoções que sentimos enquanto ele está presente, como nas fobias. A atividade da amígdala está relacionada principalmente às emoções negativas e, mais especificamente, ao medo.

Embora sejam necessárias mais pesquisas sobre este tema, sabe-se que hormônios do estresse, como o cortisol, interaja com a amígdala. Esses efeitos podem ser facilitadores, mas também inibidores: por exemplo, quando sentimos ansiedade a consolidação de memórias piora porque a memória de trabalho é parcialmente ocupada pelo estresse.

Entre as funções das regiões frontotemporais do cérebro como um todo estão a facilitação da retenção, armazenamento e recuperação de memórias carregadas de emoção; por sua vez, os sentimentos de ativação emocional promovem a memória de longo prazo desses eventos.

Referências bibliográficas:

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