Os 7 tipos de solidão e suas causas e características

A solidão é um problema que pode ser sério. Na verdade, sabe-se que ela anda de mãos dadas com muitos outros problemas, como o enfraquecimento das redes de apoio que a sociedade oferece e a adoção de estilos de vida pouco saudáveis.

Neste artigo veremos quais são os principais tipos de solidão, e de que forma se manifestam, algo útil para saber identificar e distinguir os fatores que os desencadeiam, bem como as suas implicações psicológicas.

• Artigo relacionado: "Como superar o ressentimento: 6 ideias-chave"

Os principais tipos de solidão

Este é um breve resumo sobre os tipos de solidão que podemos encontrar ao longo de nossas vidas. Claro, essas não são categorias mutuamente exclusivas, portanto, algumas podem se sobrepor.

1. Solidão contextual

A solidão nem sempre se estende a todas as áreas da vida; às vezes limitado a um único contexto. Isso significa, entre outras coisas, que é possível prever quando começará e quando terminará uma situação de solidão.

Por exemplo, alguém que não tem amigos ou conhecidos na faculdade que frequenta ou no o trabalho pode sentir solidão ali, embora em qualquer outro lugar sinta a proximidade de muitos seres querido.

2. Solidão transitória

É importante considerar o fator tempo ao analisar os tipos de solidão que as pessoas experimentam. No caso do transitório, este aparece em situações específicas e não dura muito mais que um dia.

Por exemplo, quando surge um conflito em um relacionamento de amor ou amizade, pode surgir a sensação de que existe um barreira que nos separa do outro, ou que nos revelou uma faceta de sua personalidade que nos faz repensar se a nós sabemos.

• Você pode estar interessado: "Como superar a solidão: 5 chaves para quebrar o isolamento"

3. Solidão crônica

Esse tipo de solidão não depende de um contexto ou situação específica, mas se perpetua com o tempo, ficar em diferentes áreas da vida de uma pessoa. Claro, isso não significa que nunca desaparecerá ou que não podemos fazer nada para fazê-lo desaparecer; dadas as condições certas, pode enfraquecer até desaparecer, mas isso custa mais do que em outros tipos de solidão mais circunstanciais.

Por outro lado, deve-se levar em consideração que a diferença entre a solidão crônica e a transitória é apenas uma questão de grau, e não há separação clara entre eles.

Por esse motivo, por exemplo, podemos encontrar casos em que uma pessoa é submetida a uma vida extremamente monótona que consiste apenas em um tipo de ambiente, e se sente solitária: neste Nesse caso, não ficaria muito claro se é o crônico ou o transitório, pois podemos entender que ficou preso em um momento de sua vida que se repete dia após dia. dia.

4. Solidão auto-imposta

Há casos em que a solidão é consequência de um isolamento que se decidiu usar como elemento definidor de sua própria vida. Por exemplo, pessoas com medo de serem decepcionadas por amigos ou entes queridos, e que desenvolvem atitudes misantrópicas ou, em geral, desconfiança em relação aos outros.

Em alguns casos, essa forma de solidão também pode surgir por motivos religiosos, como o desejo de se consagrar à uma vida de dedicação a um ou mais deuses, sem abraçar sentimentos de hostilidade para com o resto do pessoas.

5. Solidão imposta

A solidão imposta é consequência de uma série de privações materiais a que a pessoa está sujeita, contra a vontade desta. A incapacidade de ter relacionamentos normais e sustentados faz com que apareça a sensação de isolamento, uma sensação que é corresponde a fatos objetivos, como a falta de tempo livre ou o fato de morar em um lugar muito pequeno e dificilmente sair dele.

É um dos tipos mais comuns de solidão, visto que muitos são os fatores capazes de se interpor entre uma pessoa e o simples fato de conhecer pessoas novo, tanto material (incompatibilidade no tempo e espaço) e psicológico (falta de habilidades social, timidez extrema, etc.).

Por outro lado, o fato de a solidão ser imposta por outrem não significa que a existência dessa emoção seja o objetivo das medidas impostas a quem a sofre. Por exemplo, pode ser causado por horários de trabalho muito exigentes, em que o importante é ganhar dinheiro.

6. Solidão existencial

A solidão existencial é muito diferente de outros tipos de solidão, porque tem relativamente pouca influência na qualidade e na quantidade das interações que temos com outras pessoas. Em vez disso, é um estado no qual a emoção da solidão se mistura com a dúvida existencial sobre para que vivemos e o que exatamente nos conecta aos outros.

Se a autoconsciência é uma experiência subjetiva e privada que não pode ser compartilhada, nossa existência pode vir a ser percebida como algo radicalmente separado de nosso ambiente e daqueles que o habitam.

Por outro lado, a ausência de sentido para a própria vida pode contribuir para que nos sintamos desconectados do resto do cosmos. Ou seja, é uma experiência que normalmente gera desconforto ou preocupação, e que não pode ser enfrentado tentando fazer mais amigos ou conhecer mais pessoas.

7. Solidão psicopatológica

A solidão psicopatológica pode ser uma mistura das anteriores, mas, neste caso, é caracterizada por ir associada a uma deterioração da saúde mental da pessoa, ou diretamente pela expressão de um transtorno psiquiátrico. Por exemplo, é típico em casos de Transtorno de personalidade esquizóide.

Referências bibliográficas:

• Cacioppo, J.; Hawkley, L. (2010). "Solidão importa: uma revisão teórica e empírica das consequências e mecanismos". Annals of Behavioral Medicine. 40 (2): 218–227.
• Pato, S. (1992). Relações humanas. Londres: Publicações Sage.
• Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Dor, depressão e fadiga: a solidão como fator de risco longitudinal. Health Psychology, 38, 1310-1317.
• Soma, Shima; Mathews, R. Marca; Hughes, Ian; Campbell, Andrew (2008). “Uso da Internet e solidão em idosos”. CyberPsychology & Behavior, 11 (2): 208-211.
• Zhou, Xinyue; Sedikides, Constantine; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Neutralizando a solidão: na função restauradora da nostalgia". Ciências psicológicas. 19 (10): 1023–9.