Os 7 tipos de apego emocional (e efeitos psicológicos)

Querida, amizade, amor... São conceitos ligados ao fato de manifestarmos um vínculo afetivo com outra pessoa, que nos é relevante e com o qual nos sentimos unidos.

Se trata de um tipo de relação afetiva de grande importância para nós e que surge desde a infância com nossos pais, parentes ou cuidadores principais (Mais tarde, isso marcará nossa maneira de nos relacionar não apenas com eles, mas também com o resto do pessoas).

Mas nem todos nós temos as mesmas maneiras de nos relacionarmos ou nos relacionarmos com outras pessoas, dependendo de nossas experiências e percepções quanto ao que implica o tipo de relacionamento que mantemos (previsibilidade, segurança, expressão física de afeto ...) ou fatores como temperamento. É por isso que na realidade podemos falar sobre vários tipos de apego. Neste artigo, veremos o que são.

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O que é apego?

É entendido como apego ao tipo de vínculo emocional e afetivo que surge entre dois indivíduos

e isso gera a vontade de permanecer próximo ou em contato com o outro, com preferência geralmente pela proximidade física. Este conceito é fundamental nas relações íntimas e na capacidade de sentir que está presente ao longo da vida.

É possível sentir apego a todos os tipos de pessoas e seres, incluindo animais de estimação ou mesmo objetos inanimados. Não é algo especificamente humano, e manifestações de apego podem ser observadas em um grande número de animais.

Esse fenômeno tem sido estudado por um grande número de pesquisadores. Entre eles destaca-se a figura de John Bowlby, criador da teoria do apego. A autora analisou o apego do bebê às figuras maternas, explorando como os cuidadores se transformam em elementos que transmitem segurança, bem-estar e carinho aos filhos.

Sua teoria inicialmente via o apego como uma relação cujo objetivo era a busca desses elementos pelo bebê, sendo um mecanismo de origem evolutiva e marcado em nossos genes (não é algo consciente) que nos permite proteger a criança e fazê-lo sobreviver.

Outra grande figura no estudo do apego foi Mary Ainsworth, que investigou e realizou vários experimentos que de fato levaram à geração de uma classificação entre os diferentes tipos de apego na infância.

Para isso, ele realizou o conhecido experimento da situação estranha, em que o comportamento das crianças é analisado na presença e na ausência da figura materna em uma série de situações, incluindo deixá-lo sozinho, na presença de um estranho, e várias combinações em que o comportamento seja analisado com respeito ao meio ambiente e a busca por segurança na mãe quando ela está Presente.

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Os grandes tipos de apego na infância

Quatro tipos principais de apego foram observados na infância, extraídos da observação do comportamento de bebês em experimentos como o de Ainsworth.

Esses tipos de fixação são divididos principalmente em um único tipo de fixação segura (sendo este o tipo de fixação predominante) e três formas de fixação insegura.

1. Anexo seguro

O chamado apego seguro, que se revelou o tipo de apego mais comum na infância, refere-se à existência de um tipo de ligação em que a presença da figura relevante permite uma exploração do relativamente Pacífico, usando-o como um mecanismo ou base segura para retornar em momentos de desconforto ou medo. Esta pesquisa se tornará ativa conforme necessário.

A ausência ou afastamento da figura de apego gera desconforto e angústia, diminuindo sua atividade e expressando preocupação, e seu retorno é sempre ou quase sempre bem recebido. Essa busca é derivada do conhecimento de que a figura de apego responderá às suas próprias necessidades em caso de necessidade.

2. Apego ambivalente

Um tipo de fixação diferente do anterior, que se enquadraria nos tipos de fixação insegura, é o ambivalente ou resistente. Este tipo de apego parte da existência de dúvidas se a figura do apego responderá verdadeiramente às suas necessidades, não tendo a certeza de poder contar com a sua presença.

Isso pode ser devido a um contato inconsistente em que as necessidades da criança às vezes são atendidas corretamente e outras vezes não são atendidas ou não são bem compreendidas, o pequeno não sabendo o que esperar.

Crianças com esse tipo de apego tendem a ficar perto da mãe ou da figura de apego o tempo todo, em parte devido à insegurança, e seu andar gera sofrimento extremo. Apesar disso, o retorno deste não implica uma abordagem rápida e feliz, mas uma certa rejeição e ressentimento com o que eles podem considerar abandono, embora tendam a se aproximar e buscar o Contato.

3. Apego evasivo

Nesse tipo de apego, também inseguro, podemos observar como o sujeito tende a não buscar segurança e proteção na figura do anexo. Quando ela sai, geralmente não apresentam grandes níveis de sofrimento ou medo e seu retorno não é particularmente comemorado, com certo grau de indiferença ou evasão do contato com ela.

A razão para isso pode ser que a figura de apego pode ter sido considerada lenta ou pouco sensível às necessidades do menor, principalmente no que se refere ao afeto e proteção. Eles podem se sentir sem apoio ou que suas necessidades estão sendo rejeitadas, o que pode levar à evitação como forma de se defender do desconforto associado ao sentimento de abandono.

4. Apego desorganizado

Um tipo de apego muito menos prevalente do que qualquer um dos anteriores, o apego desorganizado corresponderia a uma mistura dos dois tipos anteriores de apego inseguro. Geralmente é observada em ambientes onde as figuras de apego são positivas e negativas, uma fonte de satisfação e dano. É mais comum em situações de abuso e violência doméstica.

Os comportamentos apresentados são inconsistentes: por um lado, a ausência da figura de apego é inquietante, mas ao mesmo tempo pode relaxar devido a ela. Da mesma forma, seu retorno pode ser recebido com medo ou com alegria, mas sem buscar proximidade. Eles podem procurar evitar ativamente o contato ou manifestar padrões estranhos ou mutáveis, dependendo da situação. .

Estilos de apego na idade adulta

Os tipos anteriores de apego se concentram principalmente naqueles que surgem ao longo da primeira infância, em interação com a mãe. Mas esses tipos de apego não permanecem os mesmos, mas à medida que a criança cresce e se torna um adulto o tipo de apego está gerando um estilo de pensamento e relacionamento interpessoal mais ou menos habitual.

Nesse sentido, podemos encontrar até três tipos principais de apego em adultos, de acordo com pesquisas realizadas por Hazan e Shaver, no sentido de que os adultos definem os tipos de sentimentos que eles têm em seus relacionamentos pessoal.

1. Apego adulto seguro

Cerca de metade da população tem esse tipo de apego, no qual geralmente não há ninguém preocupação frequente em deixar o ambiente ou excesso de comprometimento.

Na interação com os outros prevalecem o conforto, a tranquilidade e a confiança, podendo ter interações equivalentes com seus pares e com outras figuras de apego. Eles são considerados merecedores de afeto e tendem ao calor e à estabilidade. A autoestima é boa, eles têm independência e buscam relacionamentos positivos.

2. Apego evitante adulto

Uma pessoa com apego evitativo tende, na idade adulta, a ter dificuldade em confiar nos outros e a se sentir desconfortável em relacionamentos íntimos. Geralmente, os contatos tendem a ser mais superficiais, podendo haver desconforto e dificuldade em expressar aspectos profundos aos outros. Eles tendem a ser menos sociáveis, embora isso não implique que eles não possam desfrutar de relacionamentos. Eles podem ser autorrepressivos, evasivos e parecer frios.

3. Apego adulto ambivalente

O apego ambivalente é mostrado na idade adulta como uma forma de relacionamento em que se pode pensar que se é menos valorizado do que merecido. A própria identidade e o autoconceito podem ser prejudicados, havendo insegurança quanto a querer / não querer ou ser / não ser amado. Um relacionamento íntimo e profundo é desejado, mas isso pode gerar uma certa relutância e medo. Não é incomum que esse apego gere situações de dependência ou co-dependência, bem como medo do abandono.

Referências bibliográficas:

• Bowlby, J. (1977). A fabricação e quebra dos laços afetivos. The British Journal of Psychiatry, 130 (3): 201-210.
• Bowlby, J. (1998). Apego e perda 1: Apego. Barcelona: Paidós.
• Shaffer, D. (2000). Psicologia do desenvolvimento Infância e adolescência. Publicação Thomson: Madrid.
• Sanz, L.J. (2012). Psicologia evolutiva e educacional. Manuais de preparação CEDE PIR, 10. CEDE: Madrid.