Como ajudar crianças tímidas: 12 dicas

Cada um de nós é diferente dos outros. Temos vidas e histórias diferentes, que nos fazem ver a realidade de uma forma única e irrepetível. No entanto, existem padrões comuns de comportamento e formas de perceber o mundo. Embora tecnicamente não formemos nossa personalidade antes da adolescência e nossa identidade seja adquirida, alguns de nossos traços de personalidade serão visíveis desde a infância.

Um exemplo disso é a existência ou não de timidez. Embora seja um traço que não é (ao contrário do que muitos parecem pensar) prejudicial em si mesmo, a verdade é que pode dificultar a expressão. seus sentimentos e pensamentos e reduzem a possibilidade de estabelecer laços afetivos com seus pares ou reduzir a qualidade destes ¿Como ajudar crianças tímidas no seu dia a dia? Neste artigo, oferecemos uma série de propostas que podem ajudar a superar essa timidez.

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O que consideramos timidez?

Timidez é considerada um traço temperamental que consiste em uma tendência a se retrair, a não expressar emoções e pensamentos facilmente

e atrair o mínimo de atenção possível. Estamos diante de um traço ligado principalmente ao nível de autoestima e segurança, correlacionando-se negativamente com ambos e principalmente com este último.

A criança tímida tenderá a não se expressar na presença de estranhos ou de pessoas nas quais não confiar, buscar ambientes mais seguros e evitar a exposição ou atrair a atenção de grandes multidões. Em outras palavras, a criança tímida tem um comportamento reservado e geralmente é mais contemplativa, embora no fundo possa querer participar ativamente do que está acontecendo.

É importante não confunda timidez com introversão: o introvertido precisa de níveis mais baixos de ativação externa do que um extrovertido, exigindo menos contato social. Não é que ele seja anti-social ou não tenha amigos, ele só precisa de menos contato. No entanto, uma criança tímida pode ter uma natureza extrovertida e não demonstrar isso por medo ou insegurança.

Como comentamos, esse recurso não é necessariamente negativo. E é que, por um lado, facilita que o sujeito em questão avalie as situações e aja após analisar e verificar o funcionamento das situações. Por outro lado, se for muito acentuado pode limitar a interação de quem o possui com o meio ambiente e dificultar as relações sociais. É nesta última das situações, quando a criança tímida começa a ter problemas derivados desse traço, que nos perguntamos o que podemos fazer para ajudá-la a superar sua timidez.

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Dicas para ajudar crianças tímidas

Ao tentar ajudar uma criança a superar sua timidez, lembre-se de que grande parte de sua situação se deve à falta de confiança e segurança. Também deve ser levado em conta que, embora as intenções sejam boas, algumas das formas clássicas que muitos que eles usam para ajudar seus filhos a superar sua timidez pode realmente diminuir sua autoconfiança e sua auto estima. É por isso que aqui estão algumas maneiras de ajudar a criança tímida que podem ser úteis.

1. Incentive suas realizações

É importante para uma criança, especialmente se ela for tímida e insegura, ver como ele aborda a atuação são encorajados e vivenciados como algo positivo por seus pais ou professores. Elogiar e elogiar seu desempenho fará com que seja mais fácil para a criança se sentir mais confiante e irá facilitar e reforçar seu comportamento e expressão futuros. Claro, os parabéns devem ser sinceros.

2. Ensine-o a relativizar e valorizar positivamente seus erros

Estar errado não é ruim, mas nos dá a oportunidade de aprender. Pessoas tímidas tendem a ter certo medo de fazer coisas erradas e de serem julgadas por isso. Ensine-lhe que este não é o caso. Não se trata de fingir que está fazendo tudo certo, mas sobre faça-o ver que cometer erros é positivo, já que no longo prazo permite que ele melhore seu desempenho e isso não significa que ele será mal considerado.

3. Não aponte ou critique

Intimamente relacionado ao anterior. Uma criança que se sente insegura não vai se sentir melhor porque dizemos que ela é tímida ou criticamos sua falta de atuação. É um erro que, surpreendentemente, muitas pessoas cometem na tentativa de estimular seus filhos, como um acesso de raiva mal direcionada ou mesmo sem perceber.

4. Aumente a autoinstrução e o auto-reforço positivos

Pessoas tímidas tendem a subestimar suas realizações e maximizar seus erros, bem como não se auto-reforça o suficiente para o primeiro. Também é comum que as autoinstruções sejam dadas com conotações negativas ou duvidosas, como o típico “Não posso…” ou “Não sei…”. Devemos assegurar que essas formas de autodireção sejam alteradas, bem como que ele se parabenize quando faz bem as coisas.

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5. Gerar oportunidades de socialização

Uma boa forma de tentar ajudar crianças tímidas a superar sua timidez é facilitar a existência de situações em que elas possam testar e enfrentar suas inseguranças e conhecer pessoas. Por exemplo, ir ao parque com ele permite não só passar um tempo juntos, mas também entrar em contato com seus pares. É importante que, pelo menos inicialmente, o pai ou uma figura de confiança esteja presente ou próximo, para que a criança busque apoio e se sinta mais segura.

6. Não force!

Embora pareça contraditório com o ponto anterior, não é. Uma coisa é tornar mais fácil para a criança o contato social, outra bem diferente é forçá-la a fazê-lo quando ela não quiser ou forçá-la a brincar ou se aproximar de crianças que ela não conhece ou deseja conhecer. Isso será visto como uma imposição e como algo aversivo, aparecendo resistência e dificultando a superação real da timidez. É sobre a criança fluir naturalmente, não como ou quando queremos.

7. Superproteção não ajuda

É lógico que queremos que nossos filhos, alunos ou crianças em geral estejam seguros e felizes em todos os momentos. E, como já dissemos, a crítica, a sinalização e a vivência da ação social como obrigação não ajudam, mas prejudicam a possibilidade de aumentar sua autoconfiança. Mas colocá-los em uma bolha onde tudo é feito bem, tudo é feito para eles e onde nada de ruim acontece também pode levar ao mesmo: a criança pode se sentir incapaz de lidar com a vida real, não saber como reagir às demandas ambientais e sociais ou a possíveis elementos aversivos.

8. Coloque um exemplo

Os pequenos imitam o que veem em casa desde a infância. Uma maneira de ajudá-los a superar a timidez é servir de exemplo ao interagir com outras pessoas. Se conceberem que a proatividade e a socialização são normais, aprenderão as maneiras de fazê-los observar e será mais fácil para eles agirem da mesma forma.

9. Favorece sua tomada de decisão e sua responsabilidade

Uma maneira de ajudar as crianças a se sentirem mais autoconfiantes é envolvê-las na tomada de decisões. Proponha-o a decidir as coisas, por mais mínimas que sejam (por exemplo, para onde ele quer ir ou o que ele quer que você toque), e torná-los eficazes permite que ele veja que suas opiniões são levadas em conta e têm efeito na realidade.

10. Hobbies

Outro aspecto que pode ajudar crianças tímidas para que seu caráter não interfira ou mesmo que esse traço diminua é a realização de atividades de seu interesse. Escrever, jogos de tabuleiro, esportes, pintura, música, dança ou culinária são alguns exemplos de atividades de que podem desfrutar e cujo domínio pode aumentar sua autoconfiança. Claro, mais uma vez lembramos que a criança tem que gostar e não ser um elemento de pressão.

11. Teatro ou dramatizações

Embora pudesse realmente ser incluído na seção anterior, este elemento foi separado porque nele o filho deve levar o papel ou papel de outra pessoa ou ser, representando uma série de características e formas de fazer que não precisam ser o ter. A criança pode aprender e observar outras formas de agir. A interpretação também tende a favorecer o surgimento da improvisação. e ter um ritmo acelerado que, embora exigente, geralmente não deixa muito tempo para avaliar se as coisas estão sendo feitas bem ou mal.

12. Incentive-os a se expressarem

É importante notar que crianças tímidas tendem a manter as coisas para si mesmas. Portanto, é útil utilizar técnicas e atividades que possibilitem sua expressividade. Desenhar, brincar de fingir ou criar histórias com ele são boas maneiras de fazer isso.