Como parar de ser homofóbico e aceitar a diferença

Nos países ocidentais existe uma forte tradição baseada na discriminação contra gays. Essa característica cultural (que também aparece e tem aparecido em muitas outras sociedades) não foi apenas consubstanciada em leis que discriminam esta minoria, mas também surtiu efeito na forma de pensar dos a maioria.

Na verdade, ainda hoje não é de estranhar que homossexuais sejam criminalizados e discriminados por se aproveitarem das desculpas mais absurdas: do apelo ao uma suposta "natureza humana" que coincidentemente coincide com a descrição do que alguém pensa que o amor e a família deveriam ser, mesmo as citações bíblicas interpretadas como alguém está interessado, passando por mitos sobre a homossexualidade que não são apoiados por consenso científico.

Abandonando a homofobia, passo a passo

Em suma, a homofobia continua a ser uma realidade mesmo nas sociedades mais ricas com maior acesso à educação universitária. Na verdade, muitas pessoas experimentam uma espécie de dissonância cognitiva entendendo que não há razão para discriminar homossexuais e ao mesmo tempo

pegue-se caindo em crenças ou pensamentos baseados na homofobia.

Mas todos os padrões de pensamento podem ser modificados, e este também. Estas são algumas chaves para deixar de ser homofóbico, com base nos princípios do psicologia cognitivo-comportamental.

1. Considere a utilidade de seus esquemas mentais

Um esquema mental é o conjunto de idéias e crenças que atuam como uma matriz para interpretar a realidade. É o que faz, por exemplo, que algumas pessoas associem o conceito de "substâncias químicas" à tecnologia, poluição e alimentos processados, e outros relacionam-se a praticamente tudo o que existe (e que é composto de átomos e moléculas).

No presente caso, é conveniente primeiro considerar se o esquema cognitivo que está sendo aplicado a Ao pensar sobre a ideia de homossexualidade, é útil entender este conceito da melhor maneira possível. Isso envolve questionar se os estereótipos que eram parentes de homossexuais são em si indispensáveis ​​para compreender essas pessoas. Afinal, você pode ser homossexual sem obedecê-los

Envolve também o questionamento da ideia de que a homossexualidade é uma ideologia e ao mesmo tempo uma orientação sexual, algo que é logicamente impossível. Muitas das ideias usadas para defender a discriminação baseiam-se em críticas a grupos ideológicos que são contra a homofobia, e não a homossexualidade em si.

2. Considere o grau em que você acredita na igualdade

A ideia de que todos os seres humanos são iguais implica na crença de que, na ausência de argumentos muito sólidos baseados em consensos científicos que indiquem o contrário, todos os indivíduos devem ter exatamente os mesmos direitos.

Assim, uma boa forma de realizar de forma autônoma a reestruturação cognitiva é refletir sobre as razões pelas quais aqueles que acreditam que uma minoria, como os homossexuais, não deve ter os mesmos direitos que os homossexuais. o resto. Essas crenças são bem fundamentadas? Existe um consenso científico sobre por que o tratamento dessas pessoas deve ser diferente em certos aspectos?

3. Escreva os hábitos que alimentam a homofobia

Uma pessoa é o que pensa, mas também o que faz. É por isso que uma maneira de deixar de ser homofóbico é refletir sobre hábitos de pensamento habituais e caminhos que se enquadram na homofobia. fique alerta para prevenir sua ocorrência.

Por exemplo, pensar na homossexualidade como um insulto, ou considerar que todos os membros desta minoria cumprem os estereótipos que algumas pessoas associam ao movimento LGTB.

4. Aprenda a argumentar contra comentários homofóbicos

Fazer engenharia reversa das crenças homofóbicas de outras pessoas é uma boa maneira de detectar suas falhas e rachaduras lógicas. Isso, além de ser muito útil para expressar sua mudança de perspectiva, é muito estimulante intelectualmente, porque envolve a descoberta de novos raciocínios que são abertos através das velhas crenças que você sustentava anteriormente sua.