Não estou feliz com meu parceiro: o que posso fazer?

Estar apaixonado é, sem dúvida, uma experiência única que pode nos fazer sentir completos.

Mas relacionamentos de casal são complexos, e embora possamos começar um relacionamento estando totalmente apaixonados, com o passar do tempo podem surgir problemas e conflitos. Se não os administrarmos bem, podemos sentir grande insatisfação, tremenda frustração e grande dor porque nosso romance não está indo do jeito que queríamos.

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Relacionamentos amorosos precisam ser trabalhados

Relações amorosas ainda são relações interpessoais, em que cada membro do casal tem suas necessidades, seus desejos, suas expectativas, suas crenças, seus valores... Acreditar que as pessoas se encaixam por magia é um erro. Na verdade, é um erro muito comum, pois os romances ou a televisão promovem uma ideia errada do que é o amor romântico.

Para ter sucesso em um relacionamento, é importante trabalhar nele, ter objetivos comuns, negociar e chegar a acordos, comunicar-se com eficácia, amar da liberdade

, confie no outro e, claro, respeite o nosso amante. Embora muitas vezes não tenhamos consciência, a insatisfação no casal se manifesta devido à má comunicação, deficiências emocionais e crenças irracionais.

Quando isso acontece é quando você pensa que não está mais feliz com o seu parceiro, e seu jeito de ser e suas atitudes começam a mudar, talvez até sem perceber.

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Como detectar se vocês não estão felizes como casal

Saber quando um casal não está feliz é relativamente fácil, porque a insatisfação aparece e, portanto, a infelicidade também. O que não é tão fácil é detectar os motivos pelos quais uma pessoa não é feliz como casal, e muitas vezes requer uma autorreflexão profunda e objetiva.

O primeiro passo para mudar é estar atento ao que precisa ser mudado, pois conhecer os comportamentos que estão afetando o bom andamento do relacionamento é muito importante. Mas... como podemos saber o que está errado? Uma boa estratégia é responder às perguntas que faço a seguir.

1. Existem rancores? Por quê?

O amor é um sentimento muito intenso, e em algumas situações causa reações excessivas. Isso ocorre porque a dor emocional que sentimos quando as coisas dão errado em nosso relacionamento amoroso é muito profunda e penetrante. Disputas com nosso parceiro machucam mais do que conflitos com outras pessoas ao nosso redor e provocam uma reação apaixonada em nós.

Se você detectar que há rancores em relação ao seu parceiro, melhor do que resolvê-los o mais rápido possível para evite entrar em um ciclo vicioso que torna o problema cada vez maior.

2. Você negocia em conflitos?

Uma das causas mais frequentes nos conflitos de casais é a má comunicação, por isso é necessário ser assertivo principalmente nos momentos mais difíceis.

Cada membro do casal tem sua própria maneira de ver o mundo e nem sempre é fácil chegar a acordos. Na relação de amor não devemos impor nossas opiniões e é preciso fazer uso do diálogo. Saber negociar e chegar a acordos é de vital importância se o que queremos é que o relacionamento dure.

3. Você concorda com as coisas importantes?

É impossível que você sempre concorde em todas as decisões que deve tomar, assim como você sempre compartilha os mesmos pontos de vista. Mas para um relacionamento ser duradouro, sim isso É essencial que você chegue a acordos e concorde com os aspectos importantes. Por exemplo, objetivos comuns ou valores centrais.

Embora cada indivíduo tenha sua própria escala de valores, para que a relação se estabeleça é necessário construir uma escala comum de valores. É importante remar juntos para que o barco avance.

4. Isso o apóia em tempos difíceis?

Ninguém é perfeito e, como já disse, os conflitos no casal podem surgir a qualquer momento.

Mas quando você passa por momentos difíceis, como perder o emprego ou um ente querido, é sempre melhor ficar junto do que jogar cada um de lado. Se o seu parceiro colocar as disputas de lado para apoiá-lo, é um sinal de que eles estão comprometidos com o relacionamento e com você.

5. Os relacionamentos íntimos funcionam?

Um dos fatores que mais influenciam no bem-estar do casal são as relações íntimas, que desempenham um papel muito importante na sua união e estabilidade.

Embora estudos científicos sugiram que a quantidade não é tão importante quanto a qualidade, falta de contato sexual, seja pela monotonia e outros problemas sexuais, pode causar sérias dificuldades para o bom andamento do casal. Nestes casos é necessário ir à terapia sexual.

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6. Você está pensando em trair seu parceiro?

A fidelidade é um dos valores fundamentais para construir um relacionamento amoroso estável e um casamento; no entanto, a infidelidade é muito prevalente hoje. Superá-la não é fácil, pois é considerada traição e deslealdade.

A monotonia ou os problemas de comunicação podem ser, muitas vezes, a raiz da infidelidade. E embora às vezes pensemos que, quando isso acontece, apenas um dos membros do casal sofre, a infidelidade costuma causar dor a ambas as partes.

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Indo para terapia de casal: uma solução para melhorar o bem-estar no relacionamento

Quando um casal passa por algum dos problemas mencionados e consegue detectá-lo, se colocarem de sua parte, você pode encontrar um remédio e encontrar seu caminho para a felicidade novamente com a pessoa que você O amor é. Porém, muitas vezes é inevitável a ajuda de um profissional especialista no assunto, ou seja, um psicoterapeuta de casal.

Ao contrário do que acontece em outras formas de psicoterapia, não é necessário ter recebido um diagnóstico de transtorno mental recorrer a ela, uma vez que os psicólogos de casal não se concentram apenas no indivíduo para ajudá-lo a encontrar soluções, mas na relação e nos motivos que a dificultam.

Instituto Mensalus: Você está procurando ajuda para recuperar a felicidade em seu relacionamento amoroso ou para superar um rompimento?

Seja porque você deseja reconquistar a felicidade no relacionamento ou para superar a separação de um casal, o Instituto Mensalus de Barcelona pode ajudá-lo. Esta clínica é considerada uma das melhores centros de psicoterapia na Espanha, e não só oferece terapia de casais pessoalmente em Barcelona, ​​mas também online, para que você possa se beneficiar de sessões terapêuticas quando você quiser e de onde você estiver.

A Mensalus conta com uma equipa de psicólogos altamente especializados em terapia sexual e de casal, para que possa lhe fornecer soluções e ajudá-lo no dificuldades que você está passando em seu relacionamento, seja para melhorar a comunicação, colocar os objetivos comuns de volta nos trilhos, superar problemas sexual (falta de desejo ou excitação, problemas para atingir o orgasmo, ejaculação precoce ou disfunção erétil, etc.), aceitar uma infidelidade, lidar efetivamente com crises específicas, combater o distanciamento ou qualquer outra situação que esteja afetando o seu bem-estar e o de seu amavam.

Seus profissionais aplicam técnicas e estratégias voltadas para o crescimento individual e do casal e permitem que você aprenda. novas formas de se relacionar com seu parceiro ou parceiro ao mesmo tempo em que fornecem as ferramentas necessárias para superar as dificuldades no relacionamento e no convivência, conflitos de casal e também superar a falta de amor caso um dos dois decida terminar a relação.

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